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鲟鱼是世界上唯一生活在水中的活化石，是所有鱼类中营养价值最高的一种鱼类，在我国早就有“龙的化身为鲟龙鱼的顿悟”一说。肉质优于名贵的三文鱼；其生鱼片口感鲜、嫩、脆、滑、爽，优于龙虾，鲟龙鱼全身都是宝，其许多脏器都有一定的药效或美容保健功能。今天给大家介绍一道鲟鱼菜谱。
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主料：青黄鱼250克
0 |5 ^$ W' a% Z! T- d9 D辅料：鲜香菇2个，樱桃番茄3个，豇豆1根
2 \% Z, }4 B: l9 o; [1 p调料：食盐1/2茶匙，黑胡椒1/3茶匙，柠檬1片
. g3 @* }0 b7 @5 L: d做法：3 x' D' w! l" u0 G/ H" T8 b
1）鱼片自然解冻，拭干水分加盐、黑胡椒颗粒和少许的柠檬汁腌制5分钟左右/ q: u2 Q8 J& o+ d
2）香菇表面划十字花刀，四季豆切寸断，圣女果对半切块2 f; A: t# }" O+ n' W5 b( w" h
3）烧开水，放点盐和油将四季豆焯烫熟过凉待用
% d3 s7 [* F) o# N# @1 ~3 z" u4）热锅热油放入鱼片和香菇，煎至2面微黄盛出，最后和其他辅料组盘，放上柠檬片即可
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发表于 2014-11-19 15:02:30
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