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现在社会上有很多人腰部的不适,而腰椎间盘突出是人们最怕听说但是又常常患的疾病,得了腰椎间盘突出有什么好办法呢?“做手术!!”听到这几个字,相信很多人的肝儿都在颤!!其实骨科医生一般要做核磁诊断,判断是否有压迫到神经,再结合实际情况做出判断。(文章作者微信/QQ:3359094686): l( u0 g( ?; h0 W
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一、为什么腰椎间盘会突出?8 `+ l( z2 P7 `$ j
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腰椎间盘突出原因:经常或者突然体前屈并旋转是导致腰椎间盘突出的主要因素。+ j2 ]; |6 H+ y0 e) @) j
. w* U, X, v3 I! X9 S) p 脊柱一共有4个生理弯曲,包括:颈前凸,胸后凸,腰前凸,骶后凸。其中最常见的腰椎椎间盘突出L4—L5,L5-S1。因为L4-L5、L5-S1部分承受压力大,活动度比较高,而且脊柱的后纵韧带由上至下宽度逐渐减小,导致这些部位容易导致椎间盘突出。如图:
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二、为什么腰椎间盘突出又不疼了?
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8 {* b: W* ^: l! Z, J 不疼,就说明神经没有压迫,没有炎症。有可能是因为椎间盘的形变恢复了一部分解除了压迫(但生物材料性质的改变无法逆转,可以理解为这块椎间盘变脆弱了),也有可能是人的神经传导通过适应找到了另外一条不受压迫的道路。(这种情况下看片子仍然是突出,但不感到疼痛)总之,一旦有过椎间盘突出的发病史,就应该引起人们的高度重视。不管事后症状是否消失,你的生理结构和性质已经发生了改变,不再是完好如初了,更应该值得注意和保护。
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- @- t4 Q: w N: V4 ^* w$ @/ | 三、如何针对性治疗腰椎间盘突出呢?3 C3 r7 U. f Y" p( o. C% K1 J
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引体向上:这个动作难度就有点大了。不过对于减轻脊椎压力,矫正脊椎非常有用。同时也能增强上肢力量,上肢力量对腰突患者来说非常重要,比如你乘车的时候,突然急刹,本来就腰痛不稳,这时候你强大的臂力可以帮助你牢牢抓住物体,以免摔伤。首先练习握力,双手尽可能长时间的抓住单杠,吊着别动,身体不要全部放松,崩直一点,也有一定的保护作用,后期在练习向上拉的技巧,一个两个慢慢来,上下的时候最好找人拖一下,确保安全。
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牵引治疗:躺着牵引一下可以把椎体拉开,减轻椎间盘的压力,压力降低后突出部分对神经的压迫肯定也会减弱,相应的腰部或肢体疼痛症状也立刻得到缓解。但是突出的椎间盘还是突出着,做完站立时也觉得还好症状确实好多了,然而当下次伏案工作时,椎间盘压力又升高了,突出的椎间盘再次压迫神经,疼痛依旧。4 d) A% v- |! B) F) }1 E
+ z9 ]1 \ L' Z: N' R 物理疗法:中医推拿、针灸、红外理疗等等,同理其实也没有一个能把突出的东西扶回去吧。
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& Y/ |% Z7 L4 |; j) r! a& s 食疗:药物都效果不大还食疗......养生节目求放过。* _& R0 o) D" d3 m I) A
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封闭疗法和小针刀:封闭大家应该不陌生,就是局部打麻药或激素,起暂时性的缓解症状或诊断性治疗的作用,小针刀治疗其实是一种封闭疗法的改良,其治疗效果等同封闭。; i9 v; F3 {8 x4 S, V9 ~
7 P) o/ V, w, K% s. @ 对于腰椎间盘突出一定要尽早的进行治疗,才能避免受到更大的伤害。以上就是常见的腰间盘突出的护理方法,希望对大家有帮助。如果出现腰腿部不适,我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木,外贴则是目前大家好的选择,尤其是王九正贴,摆脱疼痛,甚至可以做到难以复发。$ B* Z, {& P$ i _8 ^1 W
& s8 {+ `8 ~, Z3 K3 ] 想要了解更多关于腰椎间盘突出的治疗方法可以关注 微信/QQ:3359094686
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