秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

传播网编辑

中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 5 P1 k& F" d3 V做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 , X1 \+ A/ W& X" Z方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 " X: W; I5 S  c% H- Y% P# t/ q. A方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 * ]) B0 l- f1 k0 M' w. M4 N 自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 " A' h/ W0 H' t$ U: L: T! ~7 T做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 : A9 A# D; w* ~! b效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 2 ~3 d- G; I/ H. c4 D/ f% p6 |自制轻身茶 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 - A1 f/ w1 F9 v$ X: y! Q做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 % o  x& d4 x8 H8 b' e

5 {. w8 ?8 W  i+ e