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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。) O% [7 d$ K! G2 e) o, S2 z$ E$ I
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。! R, z/ }% r q: a1 e, l( x
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
6 A8 S1 m/ B% j# _% Z$ k* R2 {2 k效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
7 Y/ t, d& {# M: y- j% }自制桂花茶
2 X T; T v9 {& |2 }3 K; U# z材料:桂花3克、茶叶5克。
' D0 h; @% H8 B( x( W- ^/ |做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。2 I Y2 l1 m+ }, f" Q ?
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
4 a% P2 P N6 @: i) g0 H$ I7 N( t效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。0 z f+ u% } Z c* u; s
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自制橘皮茶! R+ Y8 z4 W& k' N3 X5 S
材料:干橘皮6克、茶叶6克。
/ D2 U( B3 p! g6 x8 M) K做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。( z6 M+ o' x- x. O+ n
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
* [& w: {$ l& l- ]效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。1 Z) E y6 V8 P* ]4 p
自制轻身茶
% x* d$ O \, ~1 _. t& x* g' k材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。$ c" X+ H7 R9 P
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
- U1 I$ _5 ]4 P( t7 h方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。/ t8 Q" J- m' t# `* R0 x7 p; Y& x
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。/ g2 Y6 }1 |1 |4 y7 a
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