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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。/ ~6 j: }) c& l6 d ^; `" w
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
: n6 {' C" J0 g1 j方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
; r/ U9 |+ z3 n效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。* z. B8 A8 f. w+ {
自制桂花茶7 f E' f2 ^% ?! v# \
材料:桂花3克、茶叶5克。0 s/ g% l) u. D
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。' X9 p: k$ P7 z6 X/ J* _, V
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
% F& { s2 V" K+ _2 J效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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自制橘皮茶2 s3 ]% O" v: |5 w$ C2 k: w
材料:干橘皮6克、茶叶6克。3 H8 E- A3 `# y( d' R# B
做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
4 [! C' c- l, r. Z4 H# f方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
7 b; {6 m% ^7 f; `" U8 w" W效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。9 D# v1 i8 M+ G
自制轻身茶 A# [# ~' h+ ^2 c6 \4 ^$ Y( z
材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
8 M1 S% Y8 N& b% k9 T& w做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
7 i: g/ G; `1 |$ o( I N0 n方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。1 d- n* X. n3 V6 z6 v3 H
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。+ f0 e- ?1 e( {* ^' ^( @9 Z
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