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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
' W" B) {% r& ~' |8 M6 Q4 i9 m做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
. t, u- G; L" L7 e) R4 M, ^) t方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。# g- }$ g% `7 f# O/ F/ A/ R
效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
- C& m! @' w L4 g& _自制桂花茶2 ]. `& f6 p0 ~4 i! ?$ J
材料:桂花3克、茶叶5克。
, m3 Y: N; Y `6 J5 E; ?做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。
4 }. a* v' C# D1 _; x9 ~0 Q方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。& G/ `: v9 ^/ d" `
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。, W6 o/ c3 V# x1 U
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自制橘皮茶
`1 J! u4 w8 r材料:干橘皮6克、茶叶6克。
& ?) I9 v8 e& i; T' ~9 s8 a6 b做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。" s ~: P/ x# a) u* L' i/ P0 ^
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。& z) a/ p0 U5 e' |
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
* d) Z- ?; f& H1 V2 E# I2 b8 p自制轻身茶
* o# e7 N+ [) p9 @! i l3 }材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。# E' {# P) G l' o
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。4 Z' W9 g( y: w1 x& C
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
% Q/ ^2 d9 @+ R0 g" a8 {效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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