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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
1 J# v6 |1 J! {( y做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。6 G# _7 l3 ~8 e; @% V# u. w$ b5 E
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
/ b4 f) ~/ w8 |2 K2 [, e4 O e* X效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。1 b2 n7 m% j1 a7 l
自制桂花茶
8 l+ ?: ?; C# b* K" _" ?材料:桂花3克、茶叶5克。
! ]" H* @+ N2 ?( Q. p# i做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。0 ^( d5 ~# O4 f* ^
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
- Q5 m# N& L8 D) o效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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自制橘皮茶
9 c L4 Q" R3 T7 e5 `材料:干橘皮6克、茶叶6克。: N% z! V3 ~0 H! ]$ q3 m
做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
; x( d* k6 P5 ~8 D( g, i6 ]8 D6 N方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。- L" f0 J z# \. g, n( A5 @
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。7 d; T9 W: h) m7 n7 H9 z
自制轻身茶9 v+ A: ^" h$ B
材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。! p" }3 f/ J" n( n9 V2 w1 Y
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
. \' i2 @5 H9 h/ F+ n0 @; z方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。5 V e1 I9 ]: U
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。7 e% ~0 _9 U; X3 }: E; W( V& n/ g
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