秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

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中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 % r1 e  I. o0 G* y" Y方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 6 O7 L0 Q; {' p: c: X效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 0 E1 n, @2 B- u# O, s0 c5 y) ?# M/ K! \自制桂花茶 5 i- p) ~$ Y! P; t材料：桂花3克、茶叶5克。 4 g4 M- s) o+ ?' I做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 " }. n. G0 b( a1 L- B2 m方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。   o$ x( X7 d6 [$ ~6 \0 P效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 ! ]' ~1 c& s% P& Z& b6 y7 S' } 7 g, o# ~, Q  v. Q2 i% J$ O. f自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 , ]! m8 {2 U0 S& l( h( n' H' L做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 $ \% }' |7 n- s2 x6 V8 b; n自制轻身茶 ; }9 |0 i  |- {0 g) b! m材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 0 j8 A7 ~! k6 ~4 S做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 3 }+ |, q( v4 k8 w效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 ! J! k. Q# R# X# p  A