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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
0 L6 e. [2 o5 p7 T1 G做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。$ a. b+ d2 |" S
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。( L; k4 E. ^! O4 d* ~4 v6 }
效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
! h! V$ P$ x @+ F% q5 m自制桂花茶% J a m4 s6 N* Y @
材料:桂花3克、茶叶5克。3 y6 g% m. j; P; U6 G6 O
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。( n% w. j+ q9 v2 `4 n, V
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。& O0 @0 [0 }8 N7 M2 g+ \- }
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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自制橘皮茶6 d( P5 E( w9 P# s0 M `0 L! D
材料:干橘皮6克、茶叶6克。, p! y9 A& ]8 J0 O+ V7 E$ V
做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。/ l* l# X/ f8 Y1 y
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
$ n' f, V, n5 W V9 B$ A/ {效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
6 ?, c& ~8 c. {- O1 x; i( j自制轻身茶
6 K9 w7 C5 ~' ~ v* h材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
4 s4 N$ B" l! v% R% n3 B; e做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。! r! W" C9 H! ]: M% A) e
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
) `/ F# L4 W0 A效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。1 G# b% Z J% L
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