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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。2 h- I+ ]! F {+ D& d
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
- t5 ~" s, }, U. V! C" g. |4 s, N/ O方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。: S5 D1 C8 |2 v5 c- b+ m9 d" B
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。, X d0 p* g- v0 _0 ^
自制桂花茶/ U) J+ ?4 M3 [. C. t# q
材料：桂花3克、茶叶5克。
+ n; {4 u3 U, I0 y做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
3 |1 I+ F: x1 m4 k& P/ C0 f3 G方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
o$ |; ^! A* ]2 z效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。4 h! @! ?5 |- `5 y1 C( h d7 \3 D0 }* F
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自制橘皮茶
% T$ M+ m: e" a7 w$ D1 j. ?/ S- l0 q材料：干橘皮6克、茶叶6克。
3 ~1 H l9 F/ u* d' i做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
+ M n* ^' D* Y- w9 y方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
4 D; W) i& k& q0 ~( T效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
2 |& Q9 a5 W8 b; C+ o自制轻身茶
6 r5 A) U# p' @材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
6 N' Y0 ?" k' p% s# b" d% a做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
$ k1 N( T$ L8 \1 P方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
3 }' ~/ C" q" _- T效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。8 J% i7 Q) P* F. y. _( u" h8 c
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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