秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

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中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 4 `0 M% ?$ q( h7 m- D. {3 g. l效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。 " }! g  y4 x9 q& Z. E* M做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 自制橘皮茶 9 G5 s& ]% o0 h5 Y2 Q$ G4 S: [6 C3 K材料：干橘皮6克、茶叶6克。 做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 5 R  w4 M* ~( ]$ _0 q8 x方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 ; |4 \+ h, x. j+ i# J; D( {# `效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 7 m* H4 ~  X1 _  o9 `& b7 ~& H3 t0 n自制轻身茶 0 s+ F! Q8 S3 k# k材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 ) @4 z# z& J* @; N做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 . m" n/ t5 \( n9 ~& O5 a( ]方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 $ k3 d0 ~7 p8 G) I, X  M, O效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 ' C, h7 t# F* S, s2 n, n" G4 }2 Y% I

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