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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。* U7 [6 C$ S' ^4 ~3 A* O
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
$ ?: ?1 P0 \ \/ x" O方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。& _" t3 h, Q |
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
1 q8 V$ _' b# K& v2 S自制桂花茶4 S4 p' Y- Z' e: j' l- n
材料：桂花3克、茶叶5克。: N, e z3 A" H/ A
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
# p0 _1 D$ e3 `9 D, \方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。" ]' g& H' J- P& l7 x
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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3 Z+ C' G: {) h9 B4 f' }& a自制橘皮茶
' b9 `, W ]9 x2 t( m0 z9 N+ R% q# g材料：干橘皮6克、茶叶6克。
( D" S* |' p3 `# H做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
3 u7 d3 k* n8 x- p方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。' n# ]$ ~5 c3 Y$ D: H
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。% k8 _* M) l$ } [
自制轻身茶) s2 k- U2 h2 {5 K
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。; m1 ^ ], R4 A8 h1 v _% v* a
做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。6 y* x# u X. B, E+ C' }1 e" `
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。5 Y9 r: ]% k6 o9 r# g ?2 Y
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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