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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。# y1 J' D$ G" h
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
0 ~( n4 K/ C+ Q方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
6 I/ n/ K* T6 _: h5 i0 \3 B0 O: L效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。) ~! p4 ~- ?# A6 c* E Q
自制桂花茶3 M+ s M, p. ^' U- K
材料:桂花3克、茶叶5克。2 H1 Q! V: }3 n8 K6 A9 l' K
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。
: K& M9 a( w& ~' n7 m6 }方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。& k$ g# M3 T6 @: ?2 }
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。! t( {' B* x. v4 g. b$ u
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自制橘皮茶9 C# ~# V5 @! L1 W
材料:干橘皮6克、茶叶6克。
1 |8 I6 E0 f6 f+ u# `1 X! J# T做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。; D3 G0 V7 I' P2 |% z3 b; ]2 B: `
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
, d2 t9 {" L( Z" z* ]/ S2 ^效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。) I( I' a7 A# H6 {& g, ^
自制轻身茶7 _) x. k* }( o
材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。3 C. P9 C9 Z, P) ~
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。; L8 S7 ?, I' L
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。4 O6 n- \; W- \7 j
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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