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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
" z$ y3 G- m' U( @ N/ w; u做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
& x# G2 L$ t2 i8 G, A5 t+ `- u方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
! @* G, ]8 c! Y) m7 U0 u0 E效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
" K& ~& P4 I; q) P1 z. c自制桂花茶
) U7 S, O0 [" R7 \' D0 u+ e材料:桂花3克、茶叶5克。* n% H* k* @; x Z
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。5 }% z: W6 B( O6 x, _* x A
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
- d S) d$ m( W% D$ H$ J. q/ L: s效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。5 t+ T" ^5 w* p) U
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自制橘皮茶
7 Y) I; ]5 d" _) y( [2 _- p* i; ~6 [( \材料:干橘皮6克、茶叶6克。
4 s4 q* i8 \1 `做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
@" ^ ?( V, Z方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。2 P# K! w0 f( q- c
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。/ K, z3 g3 [( F( N+ A
自制轻身茶" Y* b8 ~; J9 J+ Q _9 L, q( `
材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。" v7 x: Y2 s: ~# m/ T3 m- i4 ~
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
" h5 H8 W1 s) c方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
' i8 {5 q. W. e Y! M% g效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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