英文论文翻译-四位国医大师喜欢的养生酒

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当初基本调换了保健药物，每天晚上喝一点。若是血脂高，浸泡时可能再加10g陈皮，每次喝50毫升左右就行。喝前将盛有黄酒的杯子，放在热水里烫烫，趁热喝上一小口，缓缓全身就开始热乎了。　　若嫌麻烦，单喝黄酒也有畅通血脉的功能。
! \( L1 F  S0 ~" F这种药酒活血化淤的作用非常好，制作方法也简单。所以，泡制药酒以20～40度的酒为佳。
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4 v2 J9 I! {% ^# _吃法也很简略，尤其是当初超市里一般都有制好的醪糟出售，买回家，在锅里加适量清水烧开，加入醪糟，再放上多少枚红枣，将打散的鸡蛋往锅里一烫，出锅，不烫嘴就能喝了。所以，还得适量饮用，天天喝一两就行。如果接收养分、消化不好，那人的身体是健康不了的，更谈不上长命。我还给它取了个好听的名字，叫御寿酒。”因为醪糟酒劲小，还有活血、驱寒、暖身、开胃等多种功效，特殊适合平时喝。
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& _% O  p- V, F( v3 E8 X4 @6 P　　国医大师唐祖宣：活血化淤酒，虽好别贪杯　　国医大师唐祖宣，给大家推举一款合适心脑血管疾病患者喝的药酒。
% o6 i6 d  V+ I* y+ P4 F; U还能够加到汤圆里，制成醪糟汤圆，将水煮沸，参加汤圆，待汤圆浮起时，加醪糟即可。
那应该如何喝酒才华喝出健康呢？本文介绍了4位国医大师爱好的摄生酒。　　《内经》上说，肾藏精，主成长、发育、生殖、衰老，所以要长命的话，离不了养肾。　　著名中医专家郝万山：黄酒一小口，浑身暖乎乎　　准备山萸肉30g，巴戟天10g，1000g黄酒，泡一个月就能喝了。　　国医巨匠金世元：米酒好喝，暖胃促消化　　金世元说：“养生酒我推荐米酒，也就是醪糟。
5 Z/ |/ \- |$ k% [再一个就是脾，中医说，脾为后天之本，主营养消化接受。我国南方一些地域，特别是江浙地区，坐月子个别都有喝米酒的习惯，不仅能补充气血，对防乳胀也有成果。实际上，陈年药酒对储存条件恳求较高，居家饮用倡导酌量泡制，以能在1～2月之内喝完为宜。
8 \# V( D/ b% o6 W4 [& ?此外，低于20度的白酒，基本起不到防腐作用，五六十度的酒精浓度又过高，喝一点就醉。
6 o+ B) L4 [0 K0 P5 S像地黄、枸杞子，负责补肾；黄芪、茯苓，能健脾。　　有些人认为，药酒放置的时间越久，药效越好。
　　假如喜好宅在家里，很容易吃得多、动得少，浮现消化不良、胃口不好的情况，喝碗温热的醪糟汤，酸酸甜甜既好喝又能暖胃开胃促消化。巴戟天补肾助阳，祛风湿，强筋骨；山萸肉补肝肾，涩精气，固虚脱。准备丹参100克，黄芪200克，当归100克，枸杞100克，金银花200克，洗干净后放入5斤白酒中，泡制1个月左右就行。这些都是药食同源的药物，不温不燥很平和，晚上喝一点既养脾又养肾，对睡眠也有好处。喝凉的也行，但活血消胀的功效会差些。
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