穿越醉美318国道 邂逅稻城亚丁唯美秋色（附攻略）

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也许，我们最终想抵达的不是美景，而是那里的生活。

　　时常会想起在稻城亚丁的那些美好时光。在稻城亚丁，留住你的不仅仅是奇绝的自然风光、神秘的宗教文化、还有新发现的你自己。

　　稻城亚丁风景区，位于四川甘孜州南部的稻城县香格里拉镇境内，景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山为核心区，北南向分布。因特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌与自然景观，并且是我国保存最完整的一处自然生态系统，因此被誉为“水蓝色星球上最后一片净土”。

　　如何从成都到稻城亚丁？

　　1、成都飞稻城亚丁（亚丁机场海拔4411米，是世界上海拔最高的民用机场）。时间1小时左右。亚丁机场至香格里拉镇价约为70元/人，但由于突然到高原地区，没有适应过程，身体不太好的朋友可能会出现高原反应.。

　　2、从成都坐大巴车前往稻城亚丁,成都新南门汽车站（成都旅游集散中心）每天早上10:00发车,会在康定或者新都桥住宿一晚（住宿自理）。两天时间才能到达稻城县城，票价257元。再从县城坐大巴至香格里拉镇，票价50元。

　　3、自驾：成都—雅安—二郎山—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—稻城—香格里拉镇。

　　建议朋友们可以根据自己实际情况来选择不同的交通方式进入稻城亚丁。

　　亚丁景区什么季节最适合旅游

　　稻城亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。春季（4 月-5 月）、夏季（6 月-8 月），秋季（9 月-10 月，冬季（11 月-3 月）。稻城亚丁旅游的最佳季节：5月-10月。

　　稻城亚丁旅游注意事项

　　一、出发前

　　身体准备：进藏区前，睡眠和休息要充足，可提前服用红景天、高原安等。感冒患者、严重高血压患者、心脏病患者不宜进高原。

　　心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

　　二、旅行中

　　1、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；适量饮用酥油茶、奶制品、高原安、红景天等，可增强对高原气候的适应能力；

　　2、上高原的头几天最好不要洗澡洗头，注意保暖，千万不要感冒。有高原反应的在高反期间不要洗澡，这个时候洗澡会引发肺水肿和脑水肿，而这两个都是会致命的。

　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多吃水果。苹果最不容易坏，建议一路上都备一点，每天吃一个。

　　4、在藏区，要尊重民族地区的文化和信仰习惯。

　　5、要遵守“稻城亚丁景区内游览最少有三人结伴同行”的规定。

　　6、爱护大自然，保护生态，不乱扔垃圾。

　　三、旅游装备

　　1、衣服：冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套、围巾。建议携带上手电筒、雨具等。鞋子建议穿登山鞋。

　　2、防晒品：防晒霜（紫外线特强）、太阳帽、墨镜、润肤霜、唇膏等。

　　3、各类器材：手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。

　　4、药品：

　　抗高原反应药：红景天（至少提前10天服用）、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、高原安、肌苷口服液（对高原反应有特效）等。

　　感冒药：百服宁、芬必得（缓解高原反应引起的头疼）等；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、藿香正气水等。

　　5、食品：巧克力、牛肉干、糖果、饼干等高热量食物。

　　亚丁风景区看神马？

　　雪山、冰川、森林、瀑布，溪流、草甸、湖泊、海子、冲古寺庙、亚丁村、曲曲弯弯的小路上，远远近近那些朝圣的善男信女，扶老携幼，口中低诵经文，眼里闪出质朴的光，他们在向神山参拜，向苍天和大地祈祷，祈求健康，祷告幸福。

　　而那些野羊、獐子、猴子、鹿、藏马鸡……悠然自在，欢畅嬉戏，追逐跳跃于草丛林间，万物众生在这里和睦相处，共同构成一幅世外桃源图，被世人誉为“最后的香格里拉”。

　　亚丁景区门票、交通以及国庆期间限流公告

　　亚丁景区的门票150元/人。

　　观光车120元/人（景区游客服务中心—扎灌崩停车场）。

　　扎灌崩到冲古寺有500米，步行20分钟左右。

　　冲古寺至洛绒牛场电瓶车费用是50元/单程80元/双程。

　　洛绒牛场可以选择骑马到牛奶海300元/往返。

　　景区门票预订平台：

　　溜溜康巴网：http://www.66kangba.com

　　甘孜旅游天猫旗舰店http://gzly.tmall.com

　　亚丁景区游玩路线推荐

　　第一天：稻城—（10分钟）—傍河青杨林—（2小时）—香格里拉镇（景区游客服务中心）—（环保车1小时）—亚丁村—（环保20分钟）—扎灌崩—（步行20分钟）—冲古寺—（1.5小时）—卓玛拉措（珍珠海）。再从珍珠海原路返回亚丁村。

　　宿：亚丁村（海拨4000米左右）

　　到达亚丁村已是中午，建议先把行李放到到亚丁村，美美地吃中餐，再坐环保车前往扎灌崩游玩。。

　　本日亮点：傍河青杨林，亚丁村、冲古草坝、夕阳下的冲古寺，珍珠海，其中冲古草坝最值得停留。

　　第二天：亚丁村—（环保车20分钟左右）—扎灌崩—（步行20分钟左右）—冲古寺—（电瓶车半小时）—洛绒牛场—（步行3小时左右）—牛奶海—(步行半小时左右)—五色海。再从五色海原路返回亚丁村。

　　宿：亚丁村或者回稻城

　　本日亮点：洛绒牛场非常漂亮。牛奶海和五色海也很有看头，但牛奶海（海拨4600米）和五色海（海拨4700米）海拨较高，而且路况欠佳，建议骑马前往。高原地区，请量力而行。

　　吃在稻城亚丁

　　稻城县城：

　　稻城县城主要以酥油茶、牛羊肉、糌粑、青稞酒、酥油包子、酥油汤饼、牦牛酸奶等藏式食品为主，入乡随俗，一定要品尝一下。稻城县城也有很多川菜馆，人均30元就可以吃的不错。

　　推荐品尝稻城藏香猪、稻城贝母鸡、土豆炖牦牛肉、丹巴香猪腿、玉米“蒸蒸饭”、高原无鳞雪鱼 、豌豆面等美。

　　亚丁风景区：

　　亚丁风景区内可供游客吃饭的地方比较少，一是亚丁村；二是洛绒牛场游客服务中心。菜品非常简单，为防止无法适应，建议最好自备一些干粮。

　　住在稻城亚丁

　　稻城县城：

　　稻城县城有各式酒店、青年旅舍等。推荐入住：稻城翔云酒店、稻城亚丁温泉大酒店、稻城圣地亚丁酒店、稻城土珠商务酒店、稻城亚丁蒋三哥民居接待中心、稻城亚丁康珠驿站等。

　　亚丁景区：

　　亚丁景区内接待能力相当有限，主要在亚丁村内。推荐入住：亚丁香巴拉客栈、亚丁青年旅舍登巴客栈、稻城故事青年旅舍（亚丁店）、亚丁村蜗牛背包客栈等。

　　纳兰小鱼

　　旅游体验师&酒店试睡员

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