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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
/ h9 x- k1 w- W* `6 Q% y! F6 F 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
$ j- _3 u9 I2 e 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
/ q$ J% G* e; h* k 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
+ `. A6 Y) X8 g( E1 d 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
9 p- [& J- K# A 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
* l, ?% h+ G" l k9 q& r& | 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 5 A7 n0 V1 @- L! R0 i4 I. L; o" u
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ( n: L$ x! A) @% z6 i. j
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 2 L9 O; p. l6 V1 {8 x
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
! m( i5 @; k: w- B! b+ `" U. R 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 , I- ?: e) }& l4 b- o) C" l3 C: ~/ }
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
" |+ J; Z2 \8 ?& f& Z" ^2 O& e 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ : f9 _+ P. C: l9 @1 Q
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
9 P& Q% K2 _$ j; @ 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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