9 [7 o: b. j( O) |; o% @ 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
6 q3 h8 t$ @& Q( n8 j 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 $ e; B0 ~9 P! u4 {: v' x
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
, ~* \1 Y ^3 r3 n$ r- s 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
5 `- @1 R8 d4 A: D1 L. W7 `4 | 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
& j) B0 b: `* [: b6 C: ? 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
: J) |* J3 b% G- K% ?7 F; { 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
! `3 f& h5 K. X5 N$ C# u) o 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ; q$ E J5 W8 ]# W
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 ! C6 B4 u4 ]# G N7 p3 Y
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ( b/ b5 V* R+ A* }, }6 W/ l
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 . `& L8 G) X0 r2 f
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 7 o5 W( H$ g9 o# F* j) f' @
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ! l5 J2 W8 f) P4 M" i! a( z
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 % l9 d1 h w n* B
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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