1 Q( s. P3 F0 e) q+ Q 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
1 k) Y9 P, B r% b5 S: e 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
2 `9 G- [' Q# e4 H 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
# b3 @ y8 L+ v: v) p% b 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 & \- n6 F8 y2 Q4 c. i3 J
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
2 m. K/ A0 ^* _6 a6 N' _ 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
4 O/ d8 G* ]% |& \& g" V$ A0 |1 B 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
6 }$ @7 ]( c0 ?, ^) ]5 i- p 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ) Z9 _; z5 I/ D9 N' m& f) J
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
, E4 X4 V7 `2 q: r. I1 x 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ' w% W0 Q5 k) O9 d) W7 {, [! ]' N! r. c
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ; z( m+ G( _- c+ d0 c9 v) x
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 2 B2 r6 \+ I. n2 X
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
$ M6 t1 [% [5 F" G% ~ 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 2 P+ v( w, D) n E) x
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 3 k( r B2 s7 }
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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