; n) r. T. p+ M1 f) z9 W7 ]$ H 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
& ^& j0 `( a/ E1 i( q 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
4 p% P+ b0 j6 N8 ?$ t6 p. ^' x 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 4 f l- d+ `0 L- t3 b5 ~/ ]. F1 c
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 ( u& `2 H& l0 I6 F2 I
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
, ?7 _) n X9 t& x* [) }- f 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
, H% D; i/ u* }) k# d H% D 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
. I+ z$ T7 ~4 s 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ % X5 {/ }# @* J; l" Z2 i
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 , Y) n1 C9 q* p+ i
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ( a+ F* g. H. b9 I
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ' J5 }3 b- R! Y0 R
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
- e! o4 p: x9 t1 v; h 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
a' J9 c) e& G X 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ( Y0 \" f% g/ B7 k4 x1 D
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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