! V5 Z( ]8 l+ | [8 W. i0 e 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 3 ]! Y# r9 ? l
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 O$ e" ?- \* E* A3 M
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 ( u0 s4 q8 n- i1 c
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 2 o$ v- V. t: \: h- x Q$ W2 h
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
$ t4 x$ k6 `! f8 Z' w3 @2 V6 h u 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
7 E! e! d3 X% t9 b 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 5 m8 {' M7 o. j
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 7 V" A. e8 I2 @" j8 K2 {& V( ~
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
5 g7 {' T! F# M 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ) z8 I$ v+ U4 x( s
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
/ a1 o- \3 i# i7 J 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 8 x0 x x/ B/ }: k1 O: ~, A- v$ s3 N
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ $ N5 m& Z7 ^1 p$ b9 T) `5 a+ i
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 1 Q+ I1 ^4 j: G% Q& T4 c. M$ @
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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