6 l4 a: p) w9 R) ~+ W* ~% ~ 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
6 h5 ^' F# [/ {$ O 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 ( c. @, w4 e7 q5 a, v# F0 g
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 / R2 S; _' P( C. ]. m( V" P1 C( \
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
; B" b0 u3 X9 {. S( i8 X; R& h1 \; R 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 3 G, A9 o y& O4 L# g
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
1 W( f3 ^" N! k7 o1 J 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
/ l; O6 x; V& J 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ # a D/ j' W% P+ q& q. c, V
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
9 A5 H/ \4 A1 t& N 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
8 a2 a# t5 \" d3 g, }" Z6 n4 o 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 0 k4 T. b1 ]7 t
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 + K1 N+ r' r; t3 H+ m$ u! c+ V" ^3 W
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
$ N* s6 |4 F7 P1 m; K. v8 I& ?9 j 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
A& a) K" u2 X5 t$ [( G+ O2 u( Y 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ! x/ C( L# [. i8 Z1 p6 Z
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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