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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 # }* J" s- H4 w7 I
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
' H: y ~( f: H( F) F) Q2 r1 L6 W 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
; k2 `- f7 ^# L: j" Q- R 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 7 N- j3 Y# O1 q6 x; {8 x. h/ h+ `
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 5 q, K4 a3 U# u/ x# h# ?# I- p
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 4 t7 R% q% Z3 h6 F9 p) ^4 x
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
U3 r9 q8 W+ a0 \$ O8 G! j0 R0 J 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 8 v5 I- A; } t5 Y8 x
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
7 w/ N# t2 h2 Q. k5 |- v 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
# _( w7 D3 Q( t! U9 H 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
" l: Y0 j( g, s. B! B! B 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
! y7 M& k; E7 k% v1 A) _ 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ % {0 z0 j" d% y8 W8 e
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
! h9 o( |8 w q5 N# n1 f 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 " v; ^) a7 Q- q2 {, I9 R
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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