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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
; A c% P4 o V6 x, `+ u 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
( j+ k9 P) [* M8 u 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 . L$ _% O2 f$ X' a6 R
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 : t* u" L7 |! R5 x# R4 {; z! R" I
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
% |9 q: j+ x. R3 w1 z/ V D; C; C 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ & \! Z" C6 V9 N) g- ~3 ?; G& y
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
4 Y2 k8 L- o% f 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
6 O& y( T! F- ~# e, i: l { 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 ' n* w7 v9 g+ I
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 4 s5 f3 } f! }( q- }/ T& s
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 9 M6 a; T7 V# o. f% i- u) {' q: u
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
% k4 Y3 M1 J! Q8 y9 l; s# [ 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ # ]7 D' H' b- f0 K( {$ j' z* Y
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 6 j4 H. ?* a( U1 F# d |' Y
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 0 h8 [/ V3 O. z" i: A* u! G& ?
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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