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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 0 O; D5 f, s& N$ B; P
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 & ~; g( K2 v% m+ |
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
: j& q5 ~7 {' \' v# t& d# A 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
2 Z% Q0 d( Q' R8 ~% @+ F 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 ; P: J/ _* V( `% b9 R
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
; ~( j! d) |1 @ 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
7 q+ L. t7 e+ [7 p 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
& a6 K8 k( L; h( a 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 ) l( Z- C# v9 G& ?0 m1 K4 n
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 6 l' j* L1 X5 u0 W; Y' p
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
* N t: h% T+ c6 j, W 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 # P' x) n5 O( d: V }
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ W' I0 R, m2 m, l c# _
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 7 {0 W6 Z( M& }1 A/ v, R
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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