$ V- ~8 x6 I) t# [1 a Y3 B6 i8 Q 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
2 f8 M7 ~2 {' z6 R! I, V 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 1 A# t; V9 h, e8 X* P2 w/ [1 E1 o
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 % g/ h. ?5 _" c( h
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 9 I0 t' Y! S/ s( J
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 1 ]' p9 P3 ?* I9 H/ ^" i2 V2 P
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
* R: v) {( v1 p( ]& N 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 1 ~# x8 J& R. D& l. r- q
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ' E6 o- c; u! X5 I; j1 {
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
+ R5 |7 w% n1 L& V 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
3 `! e+ l( w3 y1 H 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
1 H# u* z" m. X# ~ 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
V' t* c, ~9 Q1 y' l 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
- ]" l7 B' Y3 D- V0 _ 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 # i% J3 s4 ]0 o6 ~3 e
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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