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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 : H; W" J* X/ N9 L, K+ ]; \
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 + t, w6 b% w. C$ n' T
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
! z. L; [% {2 m/ w* R 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
+ ?; V% Y/ x9 `$ x6 C7 m, I+ v3 g 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 B$ G6 P* c- b7 o$ \
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 4 a, R7 x0 D' m+ m0 o2 U# ?% N
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 d1 C& I3 f, ]) v( {. |# t
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
: c& v4 O& w7 p0 ?& t3 Y$ i9 k1 F5 d 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 m) q- {) F# K N
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
& p4 k6 o# ]/ x 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
, b* C6 u/ C# H; t 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 ; ^3 L7 r3 x/ f* ^* U, w/ j
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ $ M! ?/ D6 P1 t$ o0 E& {2 S( e
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
$ v3 a) Z+ T( @ T 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 0 F1 \: c; L/ A* T' L7 |9 s* q
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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