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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 9 e! Q6 R( D M# R. R
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 S7 w, v" e: J4 T6 u
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
5 ]) r2 C7 B8 _8 g2 b# Y 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
2 o( B- m o* ^ 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
" a5 H: ~& U( O2 p4 v* S% Z! L 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 2 }* x! r3 F( Y r
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 - \: r- S' S. s2 x9 V7 v4 n( k
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ : `1 d6 W4 U6 u
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
8 y" K# Y$ b- x8 L% V% b 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 9 R1 F7 j0 y) i5 r
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
# }( q0 f& `9 l' U6 K1 [ 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
, R7 z) u* S% H* I$ Q: [9 q 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ * I2 o! a% P' X5 z' B
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
I( X9 m) J' {% P9 V8 E 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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