* j% n3 l- n( ?: B 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 0 j8 H) B$ ^ p6 W3 P6 J f
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
8 i9 i( A' X# j0 n8 W 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 u( ^) x, @7 E
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
& R+ V, s/ d2 K9 X2 x8 U& E 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
! y/ c8 l1 x( k/ E0 W- G0 m 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
/ }9 G% D2 T3 b; v Z/ k5 s6 N 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 8 Y! ]" A Q/ ]3 H7 N$ V
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ . H" m, _- n+ F: t6 F6 `! M0 A9 F7 ~
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
! ?, j; t% U. ~ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 4 G: C, _* ]2 T5 A! L3 g5 k
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ( R. q! k6 ]' Y
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 $ L! K& a- \0 { ?- s$ c' P9 b
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
& C7 G7 }7 f8 c2 c" R) r6 z* w: S 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 * Z u- u/ z6 |( G0 I% a4 Z- J
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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