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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 " q W; j d( ~, b# @, A
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 : D' a5 y( ^" }! m
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
3 p7 A& K3 ~9 o 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
8 C; b% N. c4 b. b6 Z% \; f3 I 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 6 `: h$ V2 E3 o% v" a# G
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
1 p8 u+ }, ?# | J) ~ 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 3 L6 r! J* k! u: M- q+ ~1 w. \
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 8 q' N- R: C" A; g' _: W- Y
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
, @" G; P" A5 A 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 " A/ j l; I, O+ u
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 0 z e; P' U9 d) T4 T+ R2 U+ _
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 x! @, D" r' @8 y' x4 J1 N5 { 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
8 p. o! n7 d, E3 l+ F 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 6 y/ }- Z3 m/ O1 N
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 Q, p; r6 ?# V* H$ S1 g2 f2 ?' _
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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