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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
+ e; f# z' `$ t( k* y: p6 x+ O 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ @% m) v. P9 H- g 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 2 j$ K1 b1 {/ v
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
0 h) @1 r2 z! H1 j 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
; ?/ y; |' O3 Y$ d s/ u5 t9 P$ y7 \ 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
$ Q6 i$ f: u7 N 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
4 s( V+ H N; V E 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
' \, O$ [& t. `$ T 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
" v6 f6 d1 ?3 n0 b$ \) r 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ! S }0 d4 |, [& g/ e
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 2 q M ?, L3 b, ^; y. F
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 ' V6 A: _7 U' d
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ $ G. T& B7 y+ L8 Z; O- A" }
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
6 v+ O' O+ @! K) R0 o 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ( M- K' M7 }! s- G4 |; }
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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