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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 9 g* O( } E5 x8 ^! [
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ v. x4 X' A8 R; | 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
# g1 _/ g# h: |" c. t 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
; ^9 l% K, M, b& A; Z 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
2 x+ R9 d/ [% A# h- | 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
: @; f! G# }9 R- w 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
) t# P q: C; A 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ - r g! e! t% h+ Q1 ^
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
$ \ |1 n$ o3 e/ K% B! E/ u 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
% }" [/ u# a) k; }; Y; ? 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 " o- t: z$ b' E. T
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
" o! {+ ]; P |2 O 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 3 B) j/ T8 q2 t! T
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 1 P/ Q* u4 C' e& l
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 , P( z- S$ L- F6 z1 y
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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