4 }9 F0 l) d; S, e 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
- ]* U+ l' b1 ` 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 0 w. ?6 h( Y3 I$ J/ c
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 8 J- v0 b0 X6 r& h
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 $ E$ ?9 G$ v7 o) |1 d! `' P2 d$ m: v6 S
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 # O) O J2 v: P% x1 z c0 N
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
$ D r' z' p5 \ W" v8 F 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 & Q) Q4 f$ R& n9 b! W) S. P
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
/ I5 |; o8 F# N5 a 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 $ C3 i. c; k6 b5 S9 H1 I
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
* `9 g7 Q9 B! }, a+ S 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
& u2 }1 W. X, C0 d" z 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
5 p& G( I" j2 x3 f* {& n& _( r, }4 z 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
, b2 c; T& y$ E- e: B. b 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
9 p/ A2 ]* k# W' T& b# W6 w 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 : w6 ?# \+ j Z0 N- W
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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