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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 $ q7 D' ~9 N+ i
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 * S9 s G7 I1 B" B
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 " r2 o% |/ u) O, r; L
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 7 K; k$ h/ ~1 f* Y6 Y) F! q$ T
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
; P s6 F# U; E* c' i1 n 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ + W- z. ^6 L! W& I# T O
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 . `! n# g q" T3 d7 M% \: y/ t
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
& H' q' H! o6 J, Z 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
0 L* o$ x0 _7 E3 o" C 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
$ q4 | V4 Y4 q+ u, ? 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
3 b0 {! x3 w- f% E* B4 B 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 b9 ]2 B* H/ b+ @ 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ \ n4 [; q) B: W9 ]+ X% |
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
+ U4 d: L7 G/ J( P 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 & N9 o. q5 Y0 B* n; Y) N
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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