- T" G+ _* M! E" X 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 6 B7 H$ Y, `6 _$ T) K
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
& d* z8 \. Z* L 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 0 ^, S9 n! ?8 Y" O
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
6 M5 ]+ s7 n4 ^# ~ 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 , I+ V( v$ ?7 ?
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
; ~. D# p3 q' B! B" Y) `2 z 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
/ b* ^& ]3 t5 K 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
9 [( r4 T5 w/ c1 l 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 5 K+ {) M: C @* Q' H W
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 * f) @6 U6 N5 i2 B f
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 * {; X' F% S$ c
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 ( C" Y8 d/ {, _$ \4 S$ t0 f/ D$ @
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ }6 s1 z6 q( \# n+ Z$ t( S
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 1 d* }' W5 c- v( X' y- Z/ u. {% J O
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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