+ |8 L3 _& ^% l6 | 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
2 U* b1 } B9 T* j: R 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 1 }7 V; f7 ]+ s5 }5 J. | e! r% ]
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
' e/ Y \ `* f4 W" \7 S 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 ' F) ~! N' u3 S B2 e
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 * d$ W" M# D+ f7 `! a0 e$ |
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ ' V0 q6 q: s% ~+ E( S, d4 m
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 5 \* Y) V( F5 N6 |
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
: G$ @, s& ]2 D; Z' l% V 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 % q/ T6 y' U4 x( G
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
+ [+ f; @# F' l r, U; ] 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
4 G4 Z. V C$ i' ?" P6 s3 I% e 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 * t Z$ u$ D8 E! Z. ~1 y
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
4 B4 ~- N/ `. z7 S0 W 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
! r1 N; Z: S) h, H& Z 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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