- z n7 F4 U3 C7 w 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 1 M0 F, R5 P( t5 }) a8 s
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 * _ B: `$ e1 p6 b4 f9 t
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
/ t8 I% t9 w6 v6 g8 K2 x z+ p 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 + V, Z+ N. a/ [/ r$ y7 e2 a: w
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 . f5 G9 @0 g: a3 V
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
* u L% x3 I4 X3 p% x8 U 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 / ^8 i7 X' N( U& b' I* J/ \
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ j5 K$ [0 D: A4 Z+ g
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
. W3 [' O; N" q4 E 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
* c! j# ?% [3 B 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 - I2 y. ?, v9 P
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
; v* o2 |# c h8 V2 y6 B 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
" ?: W0 p. V7 U+ ]% t 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 * c- [2 @$ w' Q5 W0 p
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 " ]8 Q' t3 r- J' k! ?
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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