身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮，在做这些运动

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　　将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。

　　需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。

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　　张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行

　　潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性

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　　张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱

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　　张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~

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　　张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高

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　　瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！

　　蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力

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　　拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造

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　　孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用

　　孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果

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　　孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！

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　　产后的孙俪，柔韧性依旧如初

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　　邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提

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