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柳岩拥有着傲人的双峰，这好像早已成为了大家的谈资，不过仔细看看，要不是这完美的S型曲线，双峰再挺立也还是不够完美吧！ 5 q6 Y: V* u+ O8 t
前两天柳岩在自己的微博上PO了素颜健身照，看来她虽以悦人，更重视的还是悦己啊！ # t7 R. N$ ~+ I* z* b" T
练习呼啦圈是一项很好的收腰运动，可以让你更有协调性也能让腰部更紧实。
4 Y# e6 Q9 J5 D 跳绳看似一项简单的运动，却是一项非常好的减肥瘦身锻炼，减肥重在减脂，跳绳就能的帮助你。
" ~3 I' q. a# R) A* D 瑜伽也是柳岩热爱的健身项目之一，瑜伽不仅能够锻炼身体瘦身还能缓解心情纾解压力，练就好气色。
8 k. ` s: S$ K# z 做瑜伽可以全面放松伸展自己的身体，对塑性很有帮助。 % L3 _8 B' e$ z( m: \
很多女星都喜欢在海边做瑜伽，想要拥有好的身材，好心情也是非常重要的，在海边还能呼吸到更新鲜的空气。 + w9 U1 W& c/ }* ?3 U
张雨绮也是双C女星之一，不过她可没有放任自己的身材，坚持健身让她不仅傲人更傲己。 , F" k P6 P; Z! N5 W& J
经常在微博中发出自己健身的照片，这样的好身材你是不是早就羡慕不已？
. } u0 {& H0 T1 k 张雨绮经常跑步，这样的有氧运动是很有益身体的，同时也能为你减脂带来很大的帮助。 ( G4 g/ m/ V8 g/ w5 J( r
最近张雨绮还爱上了搏击，女生练习搏击可以让双臂、双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有很大帮助。 ( I$ b; S) K" B, y: Y
张雨绮也和柳岩一样练瑜伽，偶尔做一些低强度的健身也是很好的。 ; @4 z- I+ J/ y# w$ V. H+ O
邓紫棋的事业线也是相当迷人，你以为她是”小胖子“，其实她可是有马甲线的！ + C: r+ h1 i) m8 _! C+ P
看看这紧紧的小腹，这样的身材才是真正的S型好身材！
; m' J' u- e4 K* ^8 E% ^$ S9 u 像邓紫棋这样的唱跳型歌手，跳舞是少不了的，动感的舞蹈也是她们瘦身减肥的好方法。
1 P7 f' s# s! ~- s: G 偶尔去健身房流流汗，对邓紫棋来说是一种放松，这样才能更好地完成之后的工作。
/ E9 M( ^# P U; ]5 X) L 邓紫棋瘦了，这绝对不是梦话。而且还瘦身不瘦胸，练习哑铃可以做到这一点。这样你才能拥有完美的S型。
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发表于 2016-9-8 15:00:02
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