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赵薇罕见晒性感妖艳照片 美到惊艳的虎妈

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发表于 2015-6-12 09:48:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 四川成都
来源: OnlyLady女人志(北京)
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赵薇在微博少有的晒出一张性感美照,风格迥然不同。

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小编自述:这组由陈漫掌镜拍摄的写真,和赵薇之前的风格完全不同,穿着性感长裙躺在草地上,眼睛看着镜头,十分妖艳
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赵薇我们从小就认识,也是每个寒暑假都会陪我们回忆一次童年的明星,私下的她也有点像小燕子大大咧咧非常豪爽的性格,这次的写真让我们感受到她不再是昔日的小燕子了。
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赵薇保持身材法% k2 Y  ~) V8 w
推脂:赵薇曾经做过玛花纤体的代言人,一度非常喜爱推脂的方法,虽然已经不再作它的代言人,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食,而是用外部的力量使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,由外向内的按摩,尤其对小腹赘肉最有效果。
3 T. u, O* N2 r: D, Z游泳:每当拍摄动作片时,赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气,而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次,赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”,游泳还是赵薇认为最见效果的运动。9 ?# y$ t0 L, E5 D! j- h1 ]( v+ |
仰卧起坐:随时随地都可以进行的运动,不必做得太多,重在坚持。
" C) c9 Y" z7 b, F9 v3 `瑜伽:能对内分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥,但瑜伽能使心灵得到净化,令崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇很是偏爱,她打算有时间要好好的练习一下。1 S' l! x3 N' j
高尔夫:不拍戏时赵薇可以一整天都待在球场上。高尔夫更多的是起到放松神经,彻底休息的作用,减肥倒在次要了。2 U0 n1 }0 Q* f" b+ Y
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吃得少不如吃得巧
  O9 b  ?  a/ }- }: v: Q( _& G9 c赵薇向来不推崇容易反弹的节食减肥法,吃得少不管用,吃得讲究才管用。实际上,高热量的巧克力是赵薇十分喜爱的吃食。一般来说,100克巧克力的热量可达586大卡,相当于一餐,许多减肥中的女性避之不及。但进食巧克力令人饱腹感快涨,能很快饥饿问题,此时若马上停止进食,吸收的热量完全是适当的。且巧克力所含的酶和供给的能量又能刺激人的愉悦情绪,适度的摄入对女性健康有益无害。8 v* B5 [8 ^# w! a
赵薇每日以粗粮、豆类、海藻类食物为主食,并吃些蔬果沙拉,加以自制的花草减肥茶、素食减肥汤等。粗粮如玉米含有大量镁,可加强肠壁蠕,番薯、糯米等既美味又易饱腹,但不宜多食,否则过多的纤维素会阻碍蛋白质的吸收;豆类富含新陈代谢中必须的扩物质与维生素B群,能有效促进脂肪与糖质的燃烧;海藻类亦属于高纤维食物,能促进人体毒素的排出;蔬果则能提供人体所需的维生素,帮助人体补充水分,对美容养颜助益非常。
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一条毛巾塑造完美背部曲线
8 v/ q7 |* ~7 ^4 m4 \; K想要锻炼出好看的背部线条却又懒得去健身房?没关系,一条毛巾就能轻松帮到你!
% z/ ^7 k) Y; @方法:上半身坐直后,用右手握住毛巾的一头甩至身后,左手抓住毛巾的另一端。高抬的右手手臂尽量靠向右耳,重复15次后换左手。
/ h2 ?9 q! F6 r# n' f) b. t定期去角质  `3 J; z8 ]4 I: G
许多人会忽视背部的去角质工作,导致背部老旧角质堆积,肌肤看起来粗糙,暗黄。因此,每周都要做一次去角质工作。
+ U- D" C4 z; V+ \沐浴后的五分钟是去角质的最佳时机,因为沐浴时,浴室里的蒸汽能让肌肤达到最滋润的状态,这时候的角质也最柔软,是去死皮的最好时机。可以在洗澡后用热水微蒸肩部和背部,或者用热毛巾轻敷,可以帮助把老化的角质去除干净。
3 E9 E! s/ p9 P$ u+ U6 x2 v3 f3 z精油涂背更清爽
& b, ^* @$ |1 x( f很多人会在背部抹上身体乳来滋润肌肤,但是往往身体乳会比较油腻,而背部又是容易出油的部位,涂抹身体乳可能会堵塞毛孔,导致背部发痘痘。
1 T: H4 z% r' D' a* X' r因此,我们可以用精油代替身体乳。精油的即时滋润效果极强,且按摩后立刻用温热的毛巾将按摩油擦掉,也不会导致油分在肌肤上停留的时间过久。沐浴后把精油擦在背部,然后将温热的毛巾敷在背部,不但能促进血液循环,还能让精油更好地吸收。
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按摩减双下巴) C; m6 A. o0 o+ L
用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉,从中间开始向两侧提捏,一边捏脸上的赘肉一边提起一次,一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以美化脸部线条,让脸部和颈部的轮廓更加分明。* G) I  M* @! b- n& F# B$ d
减双下巴小动作7 ?" d7 p5 o0 f8 |$ }3 L8 R9 w& |
跪坐在床上,双腿分开与肩同宽。脚尖与床触碰,抬头挺胸,头部慢慢向后仰,双手扶着腰部,尽量让上半身向后仰。保持这个姿势20分钟。这个动作对平时缺少运动的双下巴有不错的拉伸效果。向后仰的时候要注意一点,嘴巴要闭上。. ?, U. `. F0 K5 L# v& b4 u
沐浴按摩法
! @, u7 k6 m4 S/ u& h( {% W很多人都不知道,洗澡的时候是减双下巴的好时机。那么洗澡的时候如何减双下巴呢?首先全身放松,一只手扶着额头,慢慢将脖子向后仰,另一只手取适量的沐浴液,然后从下巴开始向颈部反复按摩。这个方法不仅可以消灭下巴的赘肉,还能淡化颈部细纹。
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