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五一回老家了一趟,爷爷让我给他热一下牛奶,我问是什么奶,他说是“花生奶”。
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我仔细看了一下,发现这个所谓的“牛奶”真是大有蹊跷。- }# J. d- B% t8 X5 p* h
& y9 ~9 i8 |3 G4 c首先,外包装特别像牛奶,箱子看上去也有模有样,很高档的样子。
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牌子是“伊乳元”,看起来也很像是某个不知名的牛奶品牌。
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然而,重点来了,包装上面根本不敢写“牛奶”二字,甚至连“乳制品”都不敢写。; P; ~4 ]/ V5 k2 l
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此时的我福尔摩斯附体,发现了一点不对劲,准备继续侦查。
让我们进一步
,看看配料表哈水、花生酱、白砂糖......一堆食品添加剂,甚至还有食用香精!; L, B5 W/ ?, ?2 t9 g1 ~! F- n& D
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是一滴奶都舍不得放啊!
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老年人本来常年吃药肝肾能力就差了,还要吃这么多添加剂,大幅增加肝肾负担,说句丧良心不为过吧?
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营养成分表才搞笑,别人都是按100毫升来计算,它按250毫升计算,蛋白质也才2克,也就是每100毫升才0.8克蛋白质。要知道现在的正经牛奶已经卷到每100毫升4克原生乳蛋白了。# N ^1 c& \; I
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这玩意我搜了一下,网上几乎没有卖的,应该就是只在小地方,小商店里卖,专门针对的就是眼睛视力不佳的老年人。
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而且价格并不便宜,和买一箱牛奶价格是一样的。
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9 Z& T0 ^; ]$ y3 Y h$ ?建议大家还是多关心家里的老年人,检查一下平时的食物、牛奶,谨防上当。标准代码是饮料的代码,这其实只是饮料 不是牛奶
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提醒大家,买牛奶要看以下三点:+ A) H6 b0 b9 v7 @
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第一点——看配料表有没有“生牛乳”. y/ y* K' c- d( t7 t7 Q
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纯牛奶是最有营养的,是用100%的生牛乳制成的,所以配料表里就只有“生牛乳”一种成分,如果多一样成分,就不是纯牛奶。有不少牛奶制品,比如早餐奶,也含有生牛乳,就要注意是不是排在第一位,说明含量是最高的。2 I2 ]3 ]0 n: E$ @5 @
2 d# D# q3 [* @* F. {7 o第二点——看执行标准号
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: f! ~! n: O3 c买牛奶,要分清“19645”和“25190”
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牛奶都是按照国家标准生产的,符合标准的才是合格的牛奶。市场上常见的牛奶有3种产品标准号,即19645、25190、25191。7 m; c3 `$ ]3 N
' e, I! ~# |( H: r* y% b7 A0 `GB/T 196450 T+ W0 w- v/ y/ H, h- Q2 l' V
* W/ [/ z; j( M$ k) I, b8 k, Z19645标准的牛奶是真·纯牛奶,也叫巴氏杀菌乳,是在72~85摄氏度左右的低温下杀菌,杀灭了牛奶中的有害菌群,很好地保留了营养物质和纯真口感。7 g- _( m. T. k1 @" U
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GB/T 25190
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3 X+ A9 ~, x- h/ [0 i! u( n25190标准的牛奶,也是真·纯牛奶,它属于“超高温灭菌乳”,在135~150摄氏度加热1~4秒进行杀菌,可以杀灭牛奶中所有的细菌,是无菌奶,保质期达到180天,可以常温保存。$ L- S' @! s4 J; [/ x
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GB/T 25191- t' X/ ~1 ?( r: s) B
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25191虽然也是牛奶,但不是纯牛奶,属于“调制乳”,就是配料中除了纯牛奶,还添加了其他的配料,比如白糖、水果、谷物、食品添加剂等,比如上面说的早餐奶、旺旺牛奶等。
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9 c. O7 u9 n* o: ~2 R第三点——看营养含量7 p& e7 `% S3 g# n- a
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牛奶的主要营养是乳蛋白、乳钙、乳脂、乳糖,买牛奶要看这些营养的含量。
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蛋白质:牛奶的蛋白质含量在2.8~3.6%左右,建议挑选每百克含3.0克以上的牛奶。& A6 n5 d) E. C
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钙:每百克牛奶的钙含量在90~120毫克之间,建议挑选每百克含钙100毫克以上的牛奶。- i6 A, C3 {/ d: R/ z( }. H1 }2 t
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脂肪:牛奶的乳脂含量在4%左右。" c7 K: I! p4 @2 f: g
1 G2 @' P+ _; k) W1 v' t# [糖:糖就是碳水化合物,乳糖含量在5%左右。
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( A0 W+ e+ E# j% `9 S+ Z你见过或者喝过这种“假牛奶”吗?$ y6 V; a8 H" v# m, O- G
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