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说起吸烟致癌,不少人都会认为是香烟中的尼古丁致癌,而且就算连专业的医生也可能是这么认为的。
5 l: y; `0 @% r美国新泽西州立罗格斯大学曾经对1020名美国医生进行过一项调查研究,结果有八成以上的医生一致认为尼古丁会致癌,这当中不乏肿瘤科医生。
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而且翻开世界卫生组织公布的致癌物清单当中,尼古丁也不在其中,要知道连茶叶和咖啡因都被列入3类致癌物。# |! N; G' ? |
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目前,没有科学研究证明尼古丁会致癌,相反甚至有人为其“正名”。7 D" m4 s p% k3 D
* q5 B7 E7 u3 @2 r# K+ _+ p. x0 c- dBBC曾拍过一部名为《电子烟:奇迹抑或威胁》的纪录片,该纪录片的导演发现,尼古丁其实存在于我们日常食用的很多植物当中,比如茄子、青椒、西红柿和土豆等。纪录片中采访了烟草领域的权威专家、加利福南亚大学教授stantonGlantz,他更是直言:尼古丁并不致癌,它最大的问题是成瘾。
无独有偶,中科院的研究人员曾在48只小鼠身上就服用尼古丁是否影响寿命进行了实验研究,结果过发现,长期微量服用低剂量的尼古丁与死亡风险下降40%相关,同时还能让体内多项与衰老相关的表现得到改善,这一研究成果也发表在著名医学期刊《Nature》上。, ]& s& Q$ C, e5 F$ C
6 A' [; ?, c- d$ T/ ]( Q难道尼古丁真的“罪不该死”?% j9 b( w& g4 a
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尼古丁根本不致癌,
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吸烟有害健康是错的?( s% ]+ ]6 e2 P: ]# J) i
- W: I3 ^6 M3 L& T% z) x尼古丁是一种生物碱成分,在茄科植物内广泛存在,除了香烟外,辣椒、西红柿、茄子以及马铃薯等食物内均有,但烟草是尼古丁含量最为丰富的植物。
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+ ~! v) O* v7 ~( W _( Y虽然尼古丁不致癌,但却有着高度的成瘾性。尼古丁进入体内后会快速到达血液内,促使脑内的多巴胺分泌,让人产生愉悦的感觉。随着吸烟量的增加,身体满足的阈值也会随之提高,需要的烟草量也会增加。
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. }) C0 s4 K& _, [- N, j( I这样一来,神经系统会受到极大的影响。在不吸烟时,体内的多巴胺分泌明显减少,会出现情绪低落、烦躁、手抖等戒断症状。而已知烟草中含有多环芳烃、亚硝胺等69种已知致癌物,烟草燃烧时产生的烟雾含有7000多种化合物,其中包括一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺、烟焦油、尼古丁等多种有害物质。在尼古丁成瘾的加持下,这些有害物质不断被人体吸入,严重危害身体健康。
. S& ?" P9 ?$ b( r t; w! } t. B根据《世界卫生组织2023年全球烟草流行报告》的数据显示,全世界每年有800多万人因烟草和吸烟死亡或患病,而非吸烟者因二手烟而死亡的人数更是高达130万。而我国2022年死于吸烟的人数高达100万,如果不加以控制的话,预计到2030年会突破200万人次。
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) Y0 {8 M* H2 z4 l吸烟除了会导致肺癌风险显著上升外,还会增加心血管疾病、慢性阻塞性肺病的发生几率,妄想通过吸烟延寿的人,劝你还是尽早戒烟为好。如果一辈子不抽烟不喝酒,
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会不会更长寿?
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很多吸烟的人在别人劝戒烟时,总喜欢用一些名人的案例来佐证吸烟不会影响健康,包括但不限于谁谁谁吸烟喝酒,不也活到了90多?那个谁不吸烟喝酒,还不是60多就走了。& M; r5 s2 Y) Z0 t! b) z) l
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每次听到这样的反驳,似乎找不到破绽,那为什么有的人天天抽烟喝酒,却照样长命百岁?2 E1 v/ I8 r$ M3 @% G
" i" P+ d, Y/ N9 U; ^这其实是一种幸存者偏差,好比如100个烟民中只有1个活到了99,有99个死于肺癌。但我们更多时候只会看到这活着的1个人,那99个已经去世的,更多会成为沉默的数据。5 d6 k; c6 r- N# f' Q( C9 {
) y' P0 A0 V% u, M* `6 O& F" O美国杜克大学癌症生物学博士李治中解释,这个现象其实和彩票理论很像。将患癌比喻成彩票中奖,那么一定是买彩票越多的人中彩票几率越高,但也不排除有些人只买1次就中了,这能代表买彩票一定会中奖吗?显然不是。
当然,也不排除确实有些人运气比较好。癌症的发生与基因、遗传等因素相关,的确有一些人抽了一辈子的烟却不得肺癌。' z5 d3 m% w: j6 k( x5 U
有研究人员曾对此专门进行过调查,结果发现这些人无论吸烟与否,都对长寿的影响不大,因为他们体内有特殊的基因标记物,可消除烟草给身体带来的伤害,在吸烟不患癌这件事上有先天优势。
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那没有基因优势的人,如果一辈子不抽烟不喝酒,会不会活得更久?
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安徽省宿州市的调查人员曾对976位百岁老人进行了调查,结果发现其中有93.2%的老人不吸烟或已经戒烟,82%从不吸烟。
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而在饮酒上,经常喝酒的老人占比仅有5.2%,过去经常喝酒的老年人比例为12.2%,大部分老年人认为饮酒有害健康。这也说明了,大部分烟酒不沾的老年人更长寿一些。
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6 e2 I0 H# o+ Q9 ?; H除了不抽烟喝酒外,百岁老人身上还有性格乐观、热爱运动以及家族内有长寿基因等因素。老人之所以长寿,或是多种因素共同加持下得到的结果。
出现五种痰液,
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当心可能是肺部出了问题5 t# G; D. o2 Z* W+ Y M) U
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长期吸烟的人,或多或少都会有咳嗽咳痰的症状,而痰液在一定程度上是反应肺部健康的“晴雨表”,不同颜色的痰或代表着不同的健康问题,具体该如何分辨?
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' [9 W1 C3 K5 G1、白痰* }) ?/ e' q; G" u3 G( L {" M
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白色的痰液出现可能与感冒、过敏、支气管炎、肺炎、吸烟以及空气污染等因素相关,咳出白痰后,治疗时要先明确病因。
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2、黑痰9 D& ~; Y! J0 f C# h7 Z) P
2 B& K3 v/ o$ h( G7 q黑痰的出现与长期吸烟、吸入有害气体相关,烟草内的焦油、煤矿内的粉尘等进入体内后都会沉积在肺部纤毛上,让痰液变黑。
3、绿痰
( n7 F5 I7 h O m1 K0 C绿痰一般是病理的状态,与细菌、病毒感染所致的呼吸道感染相关,除了感染外,还可能与长期吸烟、暴露于有害气体/化学物质下相关。
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5 L, n! g$ }. _$ [$ i& j, }+ R4、黄痰* I2 G5 ]; N$ X- l% H8 P) P
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感冒初期的患者身上可能会出现黄色痰液,随着病程恢复颜色会逐渐变深;还可能与下呼吸道感染相关,如肺结核、支气管扩张等疾病相关;出现大量的黄色浓痰,且身上有乏力、纳差症状,则可能是非化脓性感染所致。7 q! U+ r4 V1 W7 j0 U- j$ h
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5、血痰2 `( p( M& P5 w6 n! ^7 w
/ w0 b; V0 }) E* R. [6 {, Z罹患支气管扩张、空洞型肺结核的患者,咳出的痰液内很可能带有血丝,严重时还会咯血。除此之外,罹患左心衰竭肺水肿的患者,也会咳出带血的粉色泡沫痰。尼古丁的确不致癌,但是它具有很强的成瘾作用,且香烟内的有害物质不仅仅只有尼古丁,还有几十种可致癌的物质。奉劝还在吸烟的人要尽早戒烟,不要以自己的健康作为赌注,去赌自己是那个吸烟也不患癌的“幸运儿”。
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6 M! w1 R( K/ l! g1 @参考资料:
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[1]《【控烟】被“误解”好多年的尼古丁,它不致癌,但很有害》.云南卫生123202021-06-12* s' A" W- X: @& Q
% M# N5 e/ f f" P- T[2]《不抽烟不喝酒,天天运动,为什么还会得癌症?》.菠萝因子2023-12-01! m3 _& j) s! _/ k% s; p
1 X }& J5 [5 N) E! q( v4 \& a! w[3]《痰是肺的“报警器”?白痰、绿痰、黄痰、黑痰,分别代表了什么?》.老年日报2023-11-14) u7 x, i3 y6 e, y' f
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原标题:《香烟要被洗白?中科院颠覆性研究,尼古丁能降低40%死亡率?》
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