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中医用一句话总结儿童的疾病,“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞,从而使孩子吃饭的食欲降低,也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能,引发疾病,对孩子体质有很大损害。 % k) q$ |$ x4 `2 \0 p7 [2 a* A
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“小儿积食”到底是什么?
& E0 d/ p& S0 `; \& g9 s现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念,主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。
y+ ?* d( w! t- s* d: m积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等,放在现代医学范畴,也许属于“功能性消化不良”。 3 R# U( ]( R( d2 i3 }8 g: y
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毕竟发育期的孩子年龄尚小,自我控制的能力还不是很强,见到喜欢吃的东西就会停不住口;还有很多老人总怕孩子饿着,一不小心就会过度喂食。 - D4 ?; ^; \6 J8 m: N% H
儿童的脾胃功能发育还不完善,吃东西时有不懂的克制,导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。
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宝宝积食的具体有哪些表现呢? # [- I6 p) [- W( l- _; I
1.咳嗽 3 e( j$ ]1 q+ ~8 N" ]* f
积食引起咳嗽常见于儿童,成人较为少见。这种现象为:长期食积,脾虚胃弱,时间久了就会生痰湿,导致反复咳嗽难以痊愈。所以,如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因,可以帮助脾胃提升运化功能,来促进咳嗽症状的好转。 3 s3 P$ d& ^# y+ f, M5 I$ X
2.发烧 Z8 y4 B2 }6 [' j
积食症状轻微的儿童,是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食,导致食欲不振,营养不良,免疫功能低下进而引起各种感染,从而导致发热。 ! x) u/ t: H |) f2 @( ]
. \/ @& M5 O" v i& l0 B3.呕吐
' I4 H9 J0 H1 ?. V宝宝发生积食后,会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状,呕吐物常有酸臭味;食物在肚子里未经过充分的消化,会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。
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4.便秘
. z& a) _8 d F" _( P8 i7 @脾胃好的孩子,排便一般都比较正常、有规律,但是孩子的肠胃功能不好,那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红,而且排出来的便便像“羊屎蛋”,那么就是宝宝肠胃出现问题了。
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2 J, P) g) b& @4 r5.厌食 6 W# _6 l( c/ m0 f
在临床上,积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时,孩子如果出现积食的情况,常表现为食欲不振、没有胃口。 9 b( ^3 D4 g% f6 p
" [8 q: X7 E" P在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去,吃完一顿饭要花好长时间,而有的孩子一点东西都不想吃,甚至还会出现没有精神的表现;这往往是积食的症状。 2 Z& i, w1 ?5 u. C. s
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: o; [$ Q7 ^% e' Z2 H6 Q如何预防孩子积食? , H# G5 ?* O+ p/ u* t
1.注意搭配
4 @7 E, w7 c' L7 n8 o“若要小儿安、三分饥和寒”,“少吃一口、消停一宿”,都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃,而应保持食物的多样性,做好营养搭配。 & t4 o F( J5 n/ z( p/ j
2.补充健脾物质 4 a/ \/ N* |2 Y4 d( b
孩子的肠胃调节能力差,一旦超过承受范围,就会引起消化不良,因此,在食物的选择上,积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物,可以给孩子吃配比好的营养素,营养成分高、更温和健脾。
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; H: |3 }7 k1 S. n3.适当增加运动量
8 e F& t4 P. E0 p7 {小宝宝多趴、多爬,大宝宝适当进行户外运动,可以促进肠胃蠕动,预防积食。 , |- T7 i" {& w6 h0 p/ B
4.作息规律很重要 / | B* V* |) L6 t8 o8 M
固定的作息时间不仅是良好习惯,也是宝宝健康成长的保障。俗话说:胃不和,则卧不宁。尤其是小宝宝,要把“吃-睡”分开,睡前避免吃得过饱。
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