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中医用一句话总结儿童的疾病，“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞，从而使孩子吃饭的食欲降低，也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能，引发疾病，对孩子体质有很大损害。 % K1 r$ J; P3 V' ~1 E. Z
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“小儿积食”到底是什么？
& l% k. W9 B8 N9 E( D7 k现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念，主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。
+ g/ o# b" \+ Q积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等，放在现代医学范畴，也许属于“功能性消化不良”。
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毕竟发育期的孩子年龄尚小，自我控制的能力还不是很强，见到喜欢吃的东西就会停不住口；还有很多老人总怕孩子饿着，一不小心就会过度喂食。 ' ~5 I5 L2 q1 D
儿童的脾胃功能发育还不完善，吃东西时有不懂的克制，导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。
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- Z H6 z- m0 B1 T2 w P4 I宝宝积食的具体有哪些表现呢？ ' T- x f" n2 {- u- Q3 m) F
1.咳嗽 3 f7 H" {7 }+ O+ u% z. q: ~
积食引起咳嗽常见于儿童，成人较为少见。这种现象为：长期食积，脾虚胃弱，时间久了就会生痰湿，导致反复咳嗽难以痊愈。所以，如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因，可以帮助脾胃提升运化功能，来促进咳嗽症状的好转。 / ^8 L3 q H8 h# g* X5 a/ W
2.发烧 , V" ` |, I- j* e5 |) S( d
积食症状轻微的儿童，是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食，导致食欲不振，营养不良，免疫功能低下进而引起各种感染，从而导致发热。 - K& X! `4 l: Y3 N1 Z% m
" P0 S# h- T/ n z3.呕吐
" |& G& I9 U: J4 [宝宝发生积食后，会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状，呕吐物常有酸臭味；食物在肚子里未经过充分的消化，会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。 ) O: M2 c3 S" V1 f. M
T0 a) K0 j% _% |5 `4.便秘 6 a' L8 v' h, ~+ T2 i
脾胃好的孩子，排便一般都比较正常、有规律，但是孩子的肠胃功能不好，那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红，而且排出来的便便像“羊屎蛋”，那么就是宝宝肠胃出现问题了。
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5.厌食 9 Y! |3 _0 c" P' _
在临床上，积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时，孩子如果出现积食的情况，常表现为食欲不振、没有胃口。
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在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去，吃完一顿饭要花好长时间，而有的孩子一点东西都不想吃，甚至还会出现没有精神的表现；这往往是积食的症状。 3 g. @5 w, |1 M! G* {9 e$ J
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+ k4 r: S% }7 k- F0 N: I' B如何预防孩子积食？ ( @7 B# d, K; J7 g9 Y( B! F3 M5 g
1.注意搭配 + c7 ?# I* ]1 y0 ^( [
“若要小儿安、三分饥和寒”，“少吃一口、消停一宿”，都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃，而应保持食物的多样性，做好营养搭配。
/ x1 O0 H- W9 { r; q; a, Z1 ~2.补充健脾物质 Z: C. x5 o& P
孩子的肠胃调节能力差，一旦超过承受范围，就会引起消化不良，因此，在食物的选择上，积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物，可以给孩子吃配比好的营养素，营养成分高、更温和健脾。
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1 E) L/ I" Q1 o4 d3.适当增加运动量
. `) D; S6 o* s1 _. @小宝宝多趴、多爬，大宝宝适当进行户外运动，可以促进肠胃蠕动，预防积食。
: O, P2 o4 z/ n6 e9 S. o/ X4.作息规律很重要 . [' X# Z0 Z* W+ N7 h4 J
固定的作息时间不仅是良好习惯，也是宝宝健康成长的保障。俗话说：胃不和，则卧不宁。尤其是小宝宝，要把“吃-睡”分开，睡前避免吃得过饱。
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发表于 2023-8-7 16:49:33
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