3个宝宝就有1个贫血！到底是不是缺铁？一招轻松知晓

时光

带娃看病，验血时意外发现宝宝贫血。

5 @" g/ w: k- }+ ~" o% O

看化验单时，家长的心脏都要骤停了，看起来健健康康的宝宝，竟然被判定为缺铁性贫血？

+ d$ I; A/ K. K" E" b

2 ~/ \) c2 d0 b4 b1 ~

据统计，我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是22%~31%，每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。

而且贫血的“潜伏期”很长，很多家长都没有注意，等发现了却已经严重影响到宝宝健康。

: K7 r  ^2 R$ a4 W1 T6 ^6 X

NO.1宝宝为啥会贫血？

宝宝贫血一定是有原因的！但很多家长却对此一知半解。具体有哪些？小编带大家科普一下。

/ u" Y7 v5 q) a# r5 Z. q  x; y8 p

存铁量不足

孕期妈妈如果没有补充足够的铁，会导致铁储备不足，宝宝生下来就容易缺铁，导致贫血。

另一方面，早产、多胎宝宝也容易出现此类问题。

* }0 G  m6 }! [$ |/ k

摄入的铁不够

对于宝宝来说，大部分营养都是从母乳或者奶粉中吸收而来。

% I% a; r$ `) R2 f

如果宝宝的口粮含铁量太低，那么，就很容易出现缺铁情况。

铁消耗多

如果宝宝经常腹泻、呕吐或者有吸收不良的情况，就容易造成铁元素流失，也会阻碍铁的吸收。

9 x8 g5 W% i# g# _' {" K; P$ o

铁需求量大

婴儿到达6个月后，身体会需要大量的铁，这也是造成铁不足的原因。

NO.2宝宝贫血有何症状？

, @  X: B5 A2 N# v- \+ @$ \) W

如果出现以下症状，家长要多多注意！

1.食欲不振，且不爱吃饭；

2.脸色过于苍白，毫无血色；

3.身体无力，容易感到疲惫；

! m- O7 _! u+ S. _+ ^9 q6 P3 u" a

4.平时不爱玩，不爱笑；

, I9 l! R' I4 i6 H7 L6 F9 ?2 z

5.易怒，一点小事就爱发火；

6.反应比较慢，注意力不太集中；

7 m8 B3 h# ^+ M. o& ~) s3 Y

7.口唇和眼结膜、手掌缺乏血色；

% a- O$ F$ s3 w. f$ u

8.指甲变得薄而脆，中间有凹陷；

9 }4 k& P9 l7 `6 X% J0 l4 U

9.免疫力下降，发育较慢。

: Y2 k! T: k9 d4 d( v' t

如果宝宝出现以上多种症状，就要考虑是否患有缺铁性贫血。

NO.3如何检查是否缺铁？

2 Z% A0 h$ V+ E1 ~

光看上面的内容，很多家长都容易对号入座，看到有对应上的就慌了神。其实缺铁检查，带宝宝去医院血液科做检测才最靠谱！

8 l% z4 I9 `4 ?& B8 q2 w3 b

检测1.血常规

! c2 r0 h% a- F, o/ w# s

当宝宝满6月龄，那么就可以通过血常规检测，看看宝宝的血红蛋白数量是否正常。

一般情况下，血红蛋白的正常数值范围是110~160g/L，如果低于这个数，可以初步判断宝宝贫血了。

/ w' f5 E3 @0 r6 I) ]% ~" l

检测2.血清铁蛋白

0 _+ W7 q5 z6 O  M

但如果宝宝正处于成长期，有可能检测中的血红蛋白中的铁含量并没有减少。

2 E4 Z+ K$ ^6 [: }- G( ]! ^. _- c

这时候就需要做血清铁蛋白，来辅助检测孩子是否是缺铁的状况。

: q  Y& t+ a5 c6 f# E. r- q4 D

如果检验报告里呈现的血清铁蛋白数值低于正常值（20~40ug/L），就是缺铁了！

6 T& X; D5 x, s4 _0 g" r. J0 m3 l

注：化验血清铁蛋白是需要抽取静脉血的，不是扎手指。

有了以上专业的检测，才能确定宝宝是否真的缺铁，然后再对症下药。

NO.4缺铁，食补还是药补？

! H0 y( l& h2 Y3 z8 p

很多妈妈担心药物有副作用，即使宝宝诊断为贫血，也不想用药，而是选择食补，常用的有红枣、菠菜、红豆、黑豆等。

这里要提醒大家的是，食物中铁的含量非常有限，而且容易受到很多其他因素的影响，比如植物中的植酸，会降低铁的吸收率，从而达不到好的补铁效果。另外，这些植物性食物中的铁，属于非血红素铁，本身吸收率就很低。所谓食补补铁并不靠谱。

但是缺铁对宝宝的生长发育非常不利，所以，当宝宝出现缺铁性贫血的时候，建议遵医嘱，采用补铁制剂来补充。

) O. T8 `+ R! G7 O3 ^; z+ x1 Y

4 s2 J7 v* S, t$ m

推荐纽乐曼富铁营养素，它采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高，非常适合准妈妈以及婴幼儿补铁之用，也不会产生副作用。

NO.5避开这些补铁误区？

误区1：吃蛋黄补铁

% I4 G! v' ^) B  Q

第一，因为蛋黄是大分子物质，容易致敏，对宝宝还没有发育成熟的肠胃也是一个新挑战。

( j4 N, t  x. l1 }/ I5 O

第二，婴儿营养米粉和肉泥中的含铁量比蛋黄要多，吸收率也高。

6 c" ?, R! W" M5 O+ s: T

误区2：铁补得越多越好

铁过量会加重胃肠道负担，还会影响其他微量元素的吸收，使机体免疫力下降，易被病菌感染。

; @3 X, H0 @; O9 c

误区3：多吃菠菜能补铁

! j* `. \6 W  k, D4 Q: g- S. p

菠菜在所有绿叶菜里，它的含铁量并不是最高的，木耳菜，甚至胡萝卜缨子的含铁量都比它丰富。

0 S, \/ H/ x2 h; {7 d' |; ?* X! n

误区4：铁锅炒菜能补铁

用铁锅炒菜，铲子会把锅壁上的铁剐蹭下来一点，这些极少量的铁遇到食物中的酸后，会发生一系列化学反应，最终变成铁离子混在菜中。

. ^+ n( K8 T- Z( A% k& `

但是这个量太少了，而且也不好吸收，随便吃口肉的含铁量都比这个多。

. j3 h+ Y1 Z6 B/ L: q: R: Z% N

回到现状，很多家庭还处在因为心疼孩子扎针所以不做血常规的检查的阶段，更别提给孩子科学补铁了。但实际上，缺铁更难以察觉。