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经常听家长说，“孩子不吃东西，估计又积食了。”积食，是小孩子最常见的健康问题之一，相信很多家长们对积食也不陌生，可是我们真的了解积食吗？ : z7 v9 }/ c6 M" K' c. O/ k3 E
) p9 B x4 o4 H6 B8 e, S我们先问大家几个问题：积食的原因真的就是吃多了吗？积食问题的根源在哪里？积食会导致什么问题？只是肚胀厌食吗？解决积食问题的思路是什么？
6 a) g) Y$ v" d看完这几个问题，是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解？那么接下来，我们就带着这几个问题，详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。
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积食是怎么形成的呢？
, t+ q. I3 q% S2 b7 V. C) ^$ F1 L食物在被我们吃进肚子里之后，会被分解消化，再转化成能量输送到身体的各个部位，这个工作是由我们的脾胃来完成的，也就是说，积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。
3 K; m4 v1 m! r4 _ W! y所以，一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限，就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。 _; M* O' o' C
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一方面，摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多，加工机器运行不过来了，或者是原料太难加工了，导致机器的效率降低等等，这都会导致原料被堆积起来。 另一方面，小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期，脏腑娇嫩，所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事，但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料，运行能力强的机器就能加工出来，稍弱一点的机器就没办法完成。 1 V) ]9 z, ]8 X, C
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# _% X% Q; _2 X1 _$ U1 O/ g积食会导致什么后果呢？ ' _ \* p7 j+ T% D/ i
首先，最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里，那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象，这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了，那它就会释放出“不准再进食”的指令，甚至还会送回去一些，也就是呕吐。
/ q1 {; U- h. ^4 J. P& ~当然了，当脾胃运化不过来的时候，它也有另一种应激反应，那就是排。把多出来的那些食物排出去，也就是拉肚子。 ' a, O, Z0 R4 r# O
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这时候，如果我们处理不及时，那么滞留在我们肚子里的食物就会变质，就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。
" ], O3 N2 d+ f" |; A, Q$ u3 [为了处理这些垃圾，身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行，这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些，那么表现出来就是体温变高，发烧了。 ( h- G( T+ T; R2 R9 d
而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话，我们会发现，当孩子吃了退烧药可能体温降下去了，但没过多久又反复发烧了，这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。
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1 ~! D6 v0 T7 x/ s- ~8 D) @4 @如果积食还没解决的话，这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火，出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题；下半身寒凉，尤其是脚部温度低，摸上去总是凉凉的。 ( z0 o2 W7 |' c' E7 x
而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气，导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要，使得脾胃的运化能力更加虚弱，更容易出现积食。
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积食应该怎么判断呢？
) V' ` A) K! w- |% K+ e8 ^当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候，我们应该警惕，是不是积食了呢？可以看看孩子有没有这些症状？
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, i3 J) w" Z% z; ~4 \& S积食应该怎么解决呢？ 0 x; a# i8 g4 [$ b: S
我们可以考虑采取施贝安茯苓鸡内金+饮食、运动等方法来调理和改善。
" R, H. f& j7 N T3 c/ U1. 补充健脾养胃营养素
! u/ M% o; Y5 a; F1 _* ~- u# R1 K2 Z4 U为了改善和调理脾胃问题，施贝安茯苓鸡内金即食谷物粉来调理积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹，趴着睡，流口水等问题。 5 d. ^4 l/ }7 R* l
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四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理孩子脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。 0 P* l3 X& ~8 u8 q$ z8 L/ h
2. 坚持均衡饮食 . o+ W' K+ W) h7 p6 H5 W# p. G
孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构，多吃蔬菜、水果这类易消化的食物，少吃零食、糖果等加工食品，减轻肠胃负担。
' L1 w% ~) }: `8 f8 t- f6 f3. 多做运动 3 V' v4 x& V9 U* N/ b, T4 T$ i
运动能够加快身体血液循环和新陈代谢，从外部促进肠胃消化吸收，同时还能提高孩子免疫力，增强体魄。
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发表于 2023-5-18 16:42:51
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