经常听家长说,“孩子不吃东西,估计又积食了。”积食,是小孩子最常见的健康问题之一,相信很多家长们对积食也不陌生,可是我们真的了解积食吗? ' j0 V5 a1 `- p, V* I" l8 r& o
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我们先问大家几个问题:积食的原因真的就是吃多了吗?积食问题的根源在哪里?积食会导致什么问题?只是肚胀厌食吗?解决积食问题的思路是什么?
6 M% E0 m! X# h, _% q1 r看完这几个问题,是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解?那么接下来,我们就带着这几个问题,详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。
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积食是怎么形成的呢?
; `! L6 b4 ~4 l食物在被我们吃进肚子里之后,会被分解消化,再转化成能量输送到身体的各个部位,这个工作是由我们的脾胃来完成的,也就是说,积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。
* k$ a8 f8 R' V+ i! |# \& O) s Z$ ~所以,一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限,就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。 / Q( W0 n2 ]& |; n0 K8 M
5 C- L. X* ^, Y0 n一方面,摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多,加工机器运行不过来了,或者是原料太难加工了,导致机器的效率降低等等,这都会导致原料被堆积起来。 另一方面,小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期,脏腑娇嫩,所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事,但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料,运行能力强的机器就能加工出来,稍弱一点的机器就没办法完成。
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+ c* o, b5 I' ~! `2 V$ v/ M积食会导致什么后果呢? # B' r3 e7 B! X- T! d' @! B
首先,最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里,那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象,这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了,那它就会释放出“不准再进食”的指令,甚至还会送回去一些,也就是呕吐。 ! H* w' }" o E/ z9 g
当然了,当脾胃运化不过来的时候,它也有另一种应激反应,那就是排。把多出来的那些食物排出去,也就是拉肚子。
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O7 ?! K9 E1 D9 l5 ]6 a这时候,如果我们处理不及时,那么滞留在我们肚子里的食物就会变质,就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。 : |1 H7 T& W) {% B, p. }
为了处理这些垃圾,身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行,这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些,那么表现出来就是体温变高,发烧了。
; U( P$ l0 f- M) D而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话,我们会发现,当孩子吃了退烧药可能体温降下去了,但没过多久又反复发烧了,这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。
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如果积食还没解决的话,这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火,出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题;下半身寒凉,尤其是脚部温度低,摸上去总是凉凉的。
) D+ U' W' d3 y! x. C而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气,导致身体的正气变得不足,身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要,使得脾胃的运化能力更加虚弱,更容易出现积食。
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; S9 A4 A) G8 P% R积食应该怎么判断呢? 6 ?) n T. N2 g
当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候,我们应该警惕,是不是积食了呢?可以看看孩子有没有这些症状? : y( E& k4 r" h0 f6 ^
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积食应该怎么解决呢?
) ?* \- E( Y: |% J. s3 q# [9 T9 |我们可以考虑采取施贝安茯苓鸡内金+饮食、运动等方法来调理和改善。 0 k8 T7 q Q. {3 }$ L
1. 补充健脾养胃营养素
8 ^8 m2 v* t# {) U为了改善和调理脾胃问题,施贝安茯苓鸡内金即食谷物粉来调理积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹,趴着睡,流口水等问题。
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四味药食君臣佐使,相互配伍,达到调理孩子脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益,先调后补,让宝宝脾胃好,营养足,身体棒,茁壮成长。
1 O: U8 J. n8 f* E6 Q2. 坚持均衡饮食
+ F: z: _. H; M' \1 u! j孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构,多吃蔬菜、水果这类易消化的食物,少吃零食、糖果等加工食品,减轻肠胃负担。 $ |0 D! k. _+ F6 l7 n
3. 多做运动 + U+ u' E8 U6 V3 T
运动能够加快身体血液循环和新陈代谢,从外部促进肠胃消化吸收,同时还能提高孩子免疫力,增强体魄。
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