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谈到“积食”，仿佛是每个孩子成长过程的“必经之路“。
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尤其一到过节，孩子也跟着大人改善伙食，大鱼大肉、高油高脂一顿造，就容易出现“积食”的情况。那么问题来了： 8 _- z% |8 }5 |4 I
孩子不爱吃饭、有口气、肚子胀、便秘，有这些情况就一定是“积食”吗？
1 y" J# S- S$ Z' c" E9 {我们该如何合理“消食”呢？喝酸奶、吃山楂片管用吗？
$ u. F1 ^, g ~2 A5 u# l' D平时又该怎么保护孩子的胃肠道呢？ - C* Z' v! C$ Y/ T/ x- ?4 }
01 . @' K$ g# q' y
哪些情况会引起“积食” ？
; J* q5 I5 K, w, s6 M! f- e. v如果你家存在下面几种情况，可能就会导致孩子出现常说的“积食”表现，其实也就是一些消化不良的情况。
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①家长过度喂养或追着孩子喂饭、强迫孩子吃饭，孩子吃撑了，给身体带来负担；
/ E4 w, V1 `+ |3 ^6 [②给孩子吃太多辛辣和高脂肪食物；
& X- q- T( {2 n③毫不限制孩子喝碳酸饮料、吃柑橘类食物（可能诱发胃食管反流或胃灼热）；
. n2 G0 T: t) S9 a$ S1 f④孩子感染了肠道相关疾病或内心压力过大。 - D# a- V; N4 j5 s
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真“积食”了该怎么办？ 0 X! J. s7 }( E) z" @% x" n
那万一孩子真的是消化不好呢？ - N. L0 Q( u0 W; j, X9 f
√有效的治疗方法 3 q7 b. }8 f& r8 T
施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。
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四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。 / D& d9 S! r- y7 W( ^
注意：如果孩子出现了功能性消化不良的症状，建议及时带娃就医。 9 m, X# p3 W/ l$ ?3 F; L! k
功能性消化不良的症状： * Z6 v' I2 ~, d- f4 w
反复恶心呕吐、反酸、上腹部疼痛、餐后饱胀、烧心，一吃东西可能加重不适等。 7 J( Y4 f, i- Q" F4 A7 b
以上相关症状，持续 2 个月，每月＞4 天。
0 B% c' F8 X8 R$ X' g5 |; Z% S: p医生会找出孩子消化不良背后的原因，对因治疗解决问题。 ' z% h, ~! l, }8 m
×这些方法慎用！ # |9 A) S! W* G3 h
①山楂片、果醋、酸奶——没用！ " Z9 }2 `, F! k
这些食物中并没有消化所需要的酶，无法提升食物排空的速度，甚至还会给胃肠道增加额外的消化负担，得不偿失。 5 y! _8 l- ]% _% P
②健胃消食片、吗丁啉——不推荐！
9 {: C9 u( s4 T! Q2 S% x4 r消食片中含有山楂和蔗糖，味道酸酸甜甜，孩子比较容易接受，可再怎么说，消食片也是药，不可私自给孩子服用。
4 D0 k* v2 \7 |2 t其药品说明书上也有提示，儿童要在医生的指导下才能服用。 ( r# f. ^$ K7 j$ \) w, z5 N* }
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至于吗丁啉，它确实可以提高胃的排空速度，缓解肚子胀。 3 M5 n A/ g! ^! H5 \7 j5 X
但是这种药属于处方药，不良反应、禁忌和注意事项较多，尤其在婴儿、儿童中容易出现服用过量的情况。
3 X5 `* H* i; r; W药物过量会导致孩子神经系统异常，出现过度兴奋、惊厥、嗜睡等情况。所以千万不能私下给孩子服用。 $ K0 u6 j. F9 O0 N! C, f4 i
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9 Y" k; X8 z2 U保护肠胃健康，收下这3点建议！
1 p$ O4 Q; b. s- }5 D: Y# O1、饮食要清淡
: j' Q* E- H A3 z+ i3 Y节后进食以软、温、素、鲜为原则，让肠胃得到休息、调整。饭后添加适当的水果，促进肠胃 “过渡”回正常状态。 8 E+ m7 |, _! F3 ?
2、饮食要规律
3 r5 [; w3 I6 ~& ]$ M2 w* ?家长需要循序渐进，引导孩子扭转过来，定时、定量给孩子进食，不吃或少吃零食。 3 y. t% U5 f4 d6 U! `4 `
3、适当运动 , {8 X8 U6 S& u, c6 c$ ]! c
家长要多带孩子到户外活动，运动能够加快胃肠蠕动，消化液分泌增多，有助于食物消化和吸收，胃动力足了，脾胃也就慢慢强劲起来了。 / _9 O* L- z5 \& Y4 i
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另外，还有些家长比较喜欢给孩子做推拿来进行日常保健，比如摩腹、捏脊、揉足三里等。 + q/ F6 I; T7 B8 h
无论何种方法，只要对孩子健康有帮助，都是有价值的，但是如果发现孩子症状总不好，或者精神状态越来越来越不好，一定要及时就医，以免贻误病情。
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发表于 2023-4-19 15:24:37
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