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在万物复苏、春暖花开的季节,大家都纷纷走出家门,去公园或郊外赏花、踏青。
" X4 L- I. V/ ?. U) W6 A但在这样的美景背后,却有些「敏感人」痛苦不堪:喷嚏打个不停、咳嗽、喘息、皮肤红成片、眼睛肿成灯泡、呕吐腹泻,你曾有过类似的经历吗?
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如果你也常在春季感到不适,身体出现以上症状,说明你可能中了「过敏」的招。 / {. G% ^ L: ^: V
4 个易被忽视的过敏症状 . Z" w% s( i* K7 _. L
过敏有时会「潜伏」,除了打喷嚏、皮肤红肿、咳嗽等症状,一些易被忽视的症状也在告诉你,可能是过敏了。
1 J$ {: [) l7 _& I* Q1 |* `01. 鼻子、眼睛发痒
8 O9 {( e7 e8 X5 E8 b0 ~# |7 ^鼻子与咽喉部位经常瘙痒难耐、连续打十几个喷嚏、流清鼻涕,当心是过敏了。 - Y1 i6 b7 }7 n v
当过敏原进入人体后,会附着在我们的鼻黏膜上面,并刺激该部位的一些神经,引发打喷嚏或流涕,这都是为了将过敏原赶出身体外的自然反应。
( y3 ?% X1 J- N1 _眼睛奇痒(有揉眼冲动)、红肿、充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等,都是过敏性结膜炎的表现。 - s/ T1 e6 `" W; O
当空气中飘浮的过敏原溶解在泪液中,导致眼睛里的结膜产生了过敏反应,使得眼睛产生充血及发痒等症状。
4 [$ I0 o7 G/ k9 M& m7 z) l02. 喘息、咳嗽
' v% C1 C5 s7 w' Z" v气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣,当发现呼吸时伴随「咻咻」声,很可能是过敏所致。 3 K3 d4 y4 v+ U
当呼吸道因过敏而发炎产生水肿时会变得更狭窄,气流因此受到限制,让呼气变得困难,所以在呼吸时会有一种很喘的感觉,常伴随咳嗽和胸闷等症状。
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03. 经常犯困 7 D( F: ~# r# {* q( A
如果睡眠充足,白天还总是犯困,就要警惕是不是过敏。
! M) Q* w7 u; n$ D. l2 X/ \如果办公区周围环境较封闭,空气流通差,霉菌、尘螨之类的过敏原很容易积存下来。此外,粉尘、烟草、香水等都可能会成为过敏原,让过敏者感到越来越疲劳。
: r. O, X* h1 M04. 胃口差
) V* K1 Q8 B6 W5 D3 m9 u厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻可能是食物过敏。吃了致敏食物后还会出现嘴唇水肿、口周皮肤潮红、斑疹等症状。
( I+ x) Z4 L7 c春季常见 6 种过敏原 $ h R: z! M7 s( ~& G/ i! Z& T
我们身边藏着很多过敏原,找出这些「罪魁祸首」,可以帮你避开过敏的祸害。 8 W. V1 M2 f0 r; A5 l7 @& X3 Y
01. 花粉
: u% y- n: ?1 M' P& `- _每年入春后, 花粉也给不少人带来了过敏困扰,尤其是春季鲜花盛开地区的居民。 ' J( U1 y" j8 J0 R b
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花粉中某些蛋白质是过敏原,在气温高、多风的晴天,颗粒小、易被吸入的「风媒花粉」会大量传播,诱发过敏。
8 ? ^ }7 N) L( n# q0 @02. 飞絮
0 ?8 }7 Z6 _; n8 |" b! t m每年 4 月,铺天盖地的飞絮(如柳絮、梧桐花絮、杨絮)让很多地区的居民饱受困扰。 5 V* q0 L# A# i: |) ?, d4 _6 T) D
飞絮中含有灰尘、病原微生物,容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人,对飞絮的反应特别强烈,会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒,喘息、咳嗽等症状。
1 {/ i% z% l# h1 z; x4 @( S03. 霉菌 % Z( P. c! S0 }: l
潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了「沃土」,其繁殖所产生的大量「微小孢子」漂浮于空气中,对霉菌过敏的人吸入孢子后,可能会出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症状。 8 r' Y$ C9 i, f/ M) Q! U
04. 尘螨
: B9 `& ^0 o7 r7 Q3 b! Q螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中,不常洗的衣服中也能孳生。螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。
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当躺在床上,坐在沙发上,抱着抱枕或毛绒玩具,靠近其它棉麻织物,及打扫卫生和叠衣被时非常容易过敏发作。 . W" q' ^' W1 q, W* w4 C
05. 紫外线 1 A' U# J! P+ T/ c! f' b, ]9 }( Y
一般在春季或夏初最重,表现为瘙痒性红色丘疹、丘疱疹或斑块,常见于面部、颈部、手背、前臂等部位。 + u3 G: X3 g# q9 d4 g4 d
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由于春季过敏原较多,很多人又不是在日照后马上发病,所以容易将日光性皮肤病误认为是其他过敏。
0 Y3 ], v2 ?$ `8 B- j1 _' ?06. 海鲜
7 |5 L3 a2 s; f& P( p* h海鲜中富含大量异种蛋白,可直接或间接激活免疫细胞,引起化学介质的释放,继而产生一系列炎症反应,人体就会表现出过敏症状。
6 `4 W/ p4 w( C- o( \/ A |海风中的盐分高,长期吸入海风会引起气道高反应性,从而诱发过敏性鼻炎和哮喘等。
* }# A( m, ^. k9 d# f7 q0 c4 H+ o孩子春季过敏该怎么办?
J9 t! ]+ ~2 |" X5 m如果孩子有过敏倾向,家长一定要早早预防,避免孩子过敏,主要有以下几种方式:
a7 z( p! _$ ]. Y' M+ W01. 找到并避开过敏原 4 X9 L7 |. l* Y
找到致敏原,并让孩子注意避开,是根治过敏的关键,必要时可通过过敏原检测定位过敏原。
+ D3 @! S4 Q2 ^7 K+ K) ^- {02. 适当补充益生菌
9 S8 L' O6 b' n4 N益生菌从肠道内部入手,修复加固肠道黏膜屏障,帮助身体消化食物大分子,让免疫系统平静下来,减少过敏的发生。
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+ g7 M* _' ^; @! C施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护,每袋100亿活菌,有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
6 |: k1 z2 i8 I5 u' a03. 每天清洗鼻腔 1 c' c$ N' `( S& v1 z i$ f
过敏性鼻炎者,每天清洗鼻腔2-3次。或在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入,可清除鼻腔内的花粉成分。
0 @6 t0 E' }& X6 D04. “武装”好再出门
0 X- m7 B1 c& H. ~1 ?7 k: ]易过敏的孩子在春季出门的时候,可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品!
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Y' ~" b7 l* V8 c2 }05. 进行适当的户外运动 - k( I; c: N0 A* _! p8 ?1 A
提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝,因此可以平时多鼓励宝宝多运动,增强宝宝的抵抗力。 6 A& q& G" X# s0 S2 P
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