过年爱积食？舌苔白、口臭、放臭屁、食欲不佳，警惕积食4大症状

施贝安2020

即将过年，过年期间宝宝一般都吃得好，但运动少。这就非常容易引起“积食”！不过宝妈们如何判断积食、积食了又该如何解决、如何预防积食呢？

4 x* t* v- |2 d5 U3 j

& y* _6 g% @% g

01

4 t* w0 @" \, [1 p/ V4 M2 }

警惕腹胀腹痛、反酸呕吐等积食症状正确判断不踩坑

0 ]9 h6 ?% N1 g8 u+ L4 \

①放臭屁＋食欲不佳：如果宝宝不断放臭屁，既可能是摄入过多碳水化合物的酸臭，也可能是摄入过多蛋白质的臭鸡蛋味。并且由于消化不良，宝宝可能到了饭点也没胃口。

+ c/ X$ Q6 D- E+ S0 b2 v2 p

②肚子胀痛＋烦躁哭闹：如果宝宝积食了，肚子就容易胀鼓鼓的，轻轻按上去还会有些发硬，甚至又胀又痛。此外，宝宝在情绪上可能会表现出烦躁、甚至哭闹不安，比如睡觉时不停地翻身，睡着后开始磨牙。

③舌苔白＋口臭：如果宝宝吃得太多、太杂、太油腻，就容易造成消化不良，从而引起舌苔变厚、变白（积食越重，舌苔越厚），有时还会伴有口臭。但这种因消化不良而引起的短暂性口臭，不同于龋齿、扁桃体炎、支气管扩张等病理性口臭。

④反酸＋呕吐：有的宝宝积食后还会出现反酸、呕吐等症状，但这些症状也可能是胃肠道疾病引起的消化功能紊乱。

: x7 O5 M. m3 {+ P; o) @

需要注意的是，一方面长期的积食还容易引起宝宝恶心、脸色发黄、精神萎靡、手脚发热等症状，还可能以单独或交叉组合的形式出现，因此家长要注意综合判断。

02

积食&预防积食选对方法很重要！

如果宝宝已经积食了，家长也不用盲目恐慌，可以采用以下方法帮助宝宝缓解不适症状：

: y. z7 [3 _. f, U8 A

1、可以适当饿一饿

过年期间，能吃的东西很多，爷爷给个糖，奶奶给馍，宝宝肚子胀鼓鼓，没法消食。因此，宝妈一定要学会让宝宝拒绝，并告诉身边的亲戚朋友不要乱喂食物。

2、多补充水分

给宝宝多喝点水，喝水能润滑肠道，有助于宝宝排泄，从而缓解积食症状。

3 S% M. _/ k; i) _8 A: N" Z3 ]( U

3、加强运动

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

+ B1 b0 t9 c! [8 j& p/ p3 F

4、适当补充施贝安茯苓鸡内金

为了改善和调理脾胃问题，施贝安茯苓鸡内金即食谷物粉来调理积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹，趴着睡，流口水等问题。

  [1 x5 C9 V: {; x# m

) i9 H  I/ B8 H" S0 d$ D) c. e+ {

四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理孩子脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。

2 |8 T4 y# o0 y' T. g/ Z

总之，积食作为一种常见的育儿问题，家长们一定要会识别、会处理、会预防，不要人云亦云、盲从盲信。