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有句话说“积食生百病,牵一发而动全身”。
) u# c7 P- I! p! S4 [* K7 O宝宝积食不仅仅只是不想吃饭这么简单,它还会引起一系列连锁反应,甚至于宝宝的很多病症都跟积食分不开关系。
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大部分宝宝去母婴店处理病症,无一例外都与积食产生着密切的关联,最后要调理的还是积食这个根本问题。 于是,如何帮助宝宝快速消积,也成为了宝妈们非常关注的话题。
% @) {/ |2 _+ D; q( ^* s01 同样是消积,为什么效果却不一样? % a9 H8 d$ D3 l4 r6 d, j1 Z
宝妈们对于宝宝积食是非常重视的,但我也碰到过很多宝妈因为给宝宝积食处理不当而出现不同的结果。
% C- y( y9 h [0 X6 ?6 v有两个误区,是宝妈们在给宝宝消积的过程中,非常容易陷进去的。
& f- `$ N0 l7 l3 k6 J◆积食就用药 6 S4 d4 j4 H, d4 s: r# x' D7 q/ i7 D
“怎么办,宝宝不爱吃饭,是积食了吗?”碰到这种情况,宝妈们就会赶紧去药店给宝宝买消积食的药物。
( e2 i+ z" D, `0 O殊不知,消积食的药物只是外力,而不是靠自己去调节,可能暂时缓解了宝宝不想吃饭的症状,勾起了宝宝的食欲。
( R: L$ f: b: c3 K0 g m- M+ j% q如果一积食就依靠外力,只会加深对药物的依赖,脾作为消化运化食物的脏腑,并没有因此而得到锻炼,所以容易反复积食。
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而且,药物是寒凉属性的,在表面上是消积的,但本质上又是在伤脾,耗脾阳,加重积食,多吃并无大益。 / D+ V( Q9 P/ x; V; [% A
◆积食就盲目忌口 & b4 R& q& t2 Y
“孩子积食了,要忌口的”。面对积食宝宝,宝妈们脑海中一定会充斥着医生的话:要忌口。
2 Z7 N& R5 K4 u4 y宝妈们也很容易变得紧张兮兮,慌张的不得了,认为孩子这也不能吃,那也不能吃。 9 z; m, b. H4 N8 J8 Y
确实,孩子处在积食这个阶段,合理的忌口是有助于消积的。 % S9 J/ R% ^% ~- |3 T* \6 @$ p+ [
咱们说忌口,主要是指忌生冷寒凉的食物,如海鲜、凉性水果、饮料、牛奶、豆制品;油腻、油炸、膨化食品;大鱼大肉等。 9 b, d" x. `* G$ @, v
当然,咱们必须得辩证的去看待忌口与积食。
& Z& Q1 B! w; N# g; W如果宝宝在积食的过程中,内热比较重,这个时候可以给宝宝吃一些当季的偏凉性的蔬菜食物给宝宝降火。 ( K. I6 L. C- t/ G5 ^( a, T
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宝妈们重视积食问题是一件好事,说明宝妈们意识到积食伤脾的危害。 9 e. o9 l9 j4 ~/ V* u8 K
但是,在消积过程中,宝妈们却很容易走上这2个极端,从而导致消积效果不理想,反而造成危害。
, q2 |9 S" X" O那么,怎样才能更快速又不伤宝宝脾胃的去消积呢?
% K1 z3 T' k8 c0 t02 找对根源,了解积食的三个阶段!
3 N- k, Q3 w; y" Z( Z宝宝的积食通常有三个阶段:积食初期;积食化热期;长期积食阶段。
7 {% X v$ l2 c! d5 I& F1 K所以,应该根据宝宝所处的积食阶段,从而采取对应的措施,才是最快速的消积方式。
" G2 j$ R: e, h5 u' R; N* i◆积食初期
& {1 B& u% G9 Y( ^4 K# h* d, G" ]这个阶段,可能只是宝宝最近几天,或者最近几顿饭没有控制好,暂时性的超过了脾胃所能承受的范围,导致暂时性的没有消化好。
& e2 x7 x% y+ m, {1 ~医学上把这个阶段成为伤乳伤食,也就是新积,积食才刚刚开始。 : T: G; O! Q9 }. E; O
因为食物存留在肠道内,没有及时被排出去,容易有饱腹感,所以,宝宝会感到胃口很差。
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% U" m' y. ^! u! i8 ^7 B◆积食化热阶段
& C, q" }7 b0 v: J# {5 r. Y如果宝宝的积食得不到及时处理,积食伤脾,脾运化无力,体内的食物垃圾滞留在体内无法及时排出,积滞过久就会郁热。 ( M% A: ~8 t$ B% G
◆长期积食阶段 5 \, [ S- p" `$ A
当积食一直不去处理,饮食依然不加以控制,长期下去,必然会给宝宝脾胃造成巨大伤害。 0 z/ L* a8 o- b0 K! W( r: U
脾虚又加剧了积食,如此恶性循环下去,导致脾阳不足,津液亏损,抵御外邪的能力减弱,就容易引发各种病症。 ( j8 c/ R: ~+ `1 A! B0 f! ~6 [
! v3 g$ L( v! \8 ~* p所以,当宝宝因为积食引发呼吸道和消化道方面的问题时,说明积食已经很久了,而且脾胃功能严重受损。 ) p% `& E) J( }$ S+ O
03 快速消积,这2点需牢记! : t+ {0 K* @! E3 M- l2 @) J
要想给宝宝快速消积,除了了解宝宝所处的积食阶段外,还有两点是需要注意的,只有讲这些方法结合起来,才能真正起到快速消积的作用。 " J7 e. x6 E1 A7 K6 d
◆顺应秋季的气候特点,调整饮食消积 : T: A. k; e0 m; k5 }2 s
现在,咱们是处于秋季,饮食要顺时而行。那么,在秋天,就要顺应秋季的气候特点,合理的调整和搭配饮食,才能起到更加快速消积的目的。
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◆多喝水
; Y6 E; l2 ^% A( H给宝宝多喝点水,喝水能润滑肠道,有助于宝宝排泄,从而缓解积食症状。
6 ~6 M) N1 |( H ]◆适量运动
7 f' v5 q/ w7 }+ Q. _% D可以给宝宝做些运动,帮助其消化。比如白天要多陪宝宝玩一玩,晚上给宝宝喂奶之后不要让其立刻入睡,可以让宝宝多运动会儿。 , k4 g5 l% L" E% f+ b$ G2 t
◆补充促进消化的消化酶 5 j- V! K/ q+ w
育儿专家推荐纽乐曼消化酶,它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。
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8 C0 e: _3 `* i7 y六维消化酶,一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能,促进营养物质的吸收,最大程度的消化不良的症状。 8 ^& V6 u3 E& G
宝妈们在给宝宝消积的过程中,不是盲目的用药或者忌口就能解的,而是要结合积食所处的不同阶段,在饮食上有所侧重。
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