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宝宝出生后，医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃，但是很多父母并不知道，为什么要给孩子补充鱼肝油，什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
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1、什么是鱼肝油？ $ J7 k" h& b( I, G/ s3 z
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要，简单地说，它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收，预防佝偻病。
# C# U( G3 W7 D, ^8 _$ L. C2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油？
+ F n7 J2 D& u2 O阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳，就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后，由于户外活动的时间较少，晒太阳的机会不多，因此需要额外补充鱼肝油。 ' d+ e/ C O9 I
' Y3 d }2 t$ E8 \1 |( Z0 _3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油？
: A6 v0 q$ I" F* @2 W9 `给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，出生后半个月左右的时候，体内的维生素D基本消耗完了，这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。 2 e" \* }6 J* @
4、鱼肝油要吃到几岁？ $ k# K ^1 X P' E& s! z. I+ f, c
一般情况下，鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后，户外活动增多，晒太阳的机会增加，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D，因此，鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动，不要每天呆在屋子里。 ( X J% O' K# a" P- n. Z' t
注意事项 3 a2 J8 B2 Z! C p$ B
1、鱼肝油补充过量会引起中毒，因此父母要在医生的指导下适量服用； i- i( u7 K) L* B- Y% v- y
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳；
+ ^: o4 n# Z" P2 I: B& W; c- ]8 E3、如果宝宝没有明显的缺钙现象，不需要额外补充钙剂。
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发表于 2022-8-11 14:55:59
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