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宝宝出生后，医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃，但是很多父母并不知道，为什么要给孩子补充鱼肝油，什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
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2 B+ W: _7 U# V! \- Z1、什么是鱼肝油？
& P4 \3 \: I) \2 k( C" T鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要，简单地说，它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收，预防佝偻病。
8 L8 N: J" r: z2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油？
, X6 E6 m1 ?; a! A1 A8 ^; w阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳，就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后，由于户外活动的时间较少，晒太阳的机会不多，因此需要额外补充鱼肝油。
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3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油？ 6 d G% Y/ l& [$ s, ?
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，出生后半个月左右的时候，体内的维生素D基本消耗完了，这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。 % v, C) ]( U. J
4、鱼肝油要吃到几岁？ 2 l2 v% W/ j" y: g2 L3 V
一般情况下，鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后，户外活动增多，晒太阳的机会增加，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D，因此，鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动，不要每天呆在屋子里。 # ^( l* D2 b6 R0 I0 w; S9 R4 Y
注意事项 + v! S2 s$ @2 E' W; R% ^' H8 Y
1、鱼肝油补充过量会引起中毒，因此父母要在医生的指导下适量服用； * I) t8 A7 w$ y. i& y6 U
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳；
( b+ x! a4 i+ w1 \3、如果宝宝没有明显的缺钙现象，不需要额外补充钙剂。
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发表于 2022-8-11 14:55:59
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