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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 ' Y4 f( x! `. |1 J, j
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
. ?+ G& |$ P( P可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
/ H- f0 s* `- I0 w那么，孩子到底是怎么近视的呢？ 7 ~9 R: M6 c4 t- ^+ w0 [
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！
0 g/ E9 |* ?1 ?: o: | H01、0~6岁的孩子视力成形 - m; J& ]5 S8 m( Y3 I
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
1 w$ X% n9 \+ x- T" q1岁以下的新生儿
' Q" {5 ~9 Y2 a; N0 g0 c' O6 W孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 7 k+ ^) X4 ?2 l% G3 w$ t; b
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
3 _" |* g7 o/ h! V1~3岁的幼儿
! |& w% i, r8 e% G动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。
7 Z6 o8 l5 B# t' R0 X, o这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 # _5 U3 E5 H% N- R5 |+ ]; U
4~6岁的儿童 ( N: z9 `0 t! }/ g/ N
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 2 e1 S2 i8 V+ _
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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02、影响因素及预防方法 2 p+ g; q- D- i5 K( M/ x
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
9 e. N$ ?$ I4 ~其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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睡姿
' Q; z) |- H0 C侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
) Z. ]- V& t- P$ \0 i# b9 C, r建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 1 h' v( A) h# }) x3 Y2 i" f
噪音
- F5 c; \9 {2 z5 X当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 6 c% M6 f+ E# H' l
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建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 $ \+ ^. {5 V3 t% x }# E
强光 , ^6 n* I) s4 C) Q: F
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 ) N- q9 a/ d* I# Q. l$ m
用眼过度
: m8 i$ G* }7 C5 J" S# O长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
0 K" `7 T( S t. h/ ]5 p" R0 C5 q这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。 & O# d4 ~% V* ^3 K9 B
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建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
G6 q. C* e h1 i5 r+ |1 y; |饮食营养
6 O, o g+ b# x+ a% R. ^: ?$ {忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
% z! D, c8 S7 R& t忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
# u% x8 d$ L* m1 l; y" R缺少户外运动
) U5 b _; t7 g/ q, S* ^3 {" J) y( u有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
1 P9 u5 ?3 f9 Y& h! f/ N$ d6 D03、五个代表视力下降的前期征兆
% h, e; a8 C- |; u1 t孩子有这5个动作代表视力下降：
9 U3 {0 L7 J6 r0 C9 A, M" b L1.玩手机看电视凑很近
: L$ ]$ `; g6 M7 c$ v. E% V1 P2.眯着眼看东西
$ V {1 i$ O/ z. j: r4 r3.频繁的揉眼、眨眼
/ O7 W( V% x# T* c/ `4.总是歪着头看东西
% g) S1 N. c/ X& l# y- Q5.时常头疼
+ q! f& K6 w' b& j2 e眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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