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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
# m% k( D( B9 p+ m/ a! S+ R% J原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： / `9 T- \& T! }6 h
“阿嚏”“阿嚏”....... 5 T9 b. \, }6 _* G1 V5 ^
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？ ) Q* c7 ~/ k; Q/ g
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 ' c: t; V' I/ y2 N. s8 ~, b
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
@! ^5 F/ V4 \6 w' e所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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- p1 ^, ^# B: B# M8 V: h5 v6 ]0 v0 n" X01 为什么会得“热感冒” 7 ?! F, Z4 l% m
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 ! |$ v9 s3 Z# ^2 C
通常由以下原因引起：
: Z7 i' S* \ Q; O* x冷热交替
# V1 p/ }- c, P% W; F( X许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 + z1 n. G6 U5 j- j# }
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
S; B- {! ~7 `8 K6 p; |饮食问题 & ]- [' @' O& s) m$ b# J/ X
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 3 z( K2 h( @7 ]' m
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 2 u) C6 w, E) B4 _! b# c6 X! @4 I
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
$ h& P# ~8 P) j5 q" p所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 - o9 ]: e/ }5 K) A9 J4 @+ O1 T$ ^# m
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
4 V0 H2 l2 C3 a2 P6 p- R: m“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 s4 R' `: n6 S$ W. h! G0 t3 d9 S4 D
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
# P; ^5 ^5 X+ Y `饮食
1 D' m1 y! A* [9 E保证摄入充足的液体。 - m$ S; K5 w" v
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
4 h" z; U9 }3 G7 @/ i8 W- Y适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
. F3 e: x7 H# X环境
) I! a# y# B% V适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 2 a$ d1 x* ?% `+ d, }
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 5 R: a% t/ p& d, c1 o5 ?/ B
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
- R1 w3 ~" k; y2 N p2 |睡眠 $ N0 J0 f. }* ^& b. r+ V, O8 }
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
" l0 r% w0 ^0 ?9 N) I" M5 m" A h/ `03 “热感冒”的调理方法
; c x, Y4 v) K重视孩子营养补充 8 x ]/ `3 w6 @
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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# l, ^* |; n" I7 F( r非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 . u% I. l# E @6 y7 P# L% W
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ - i* e4 p# A Q' M, h0 {$ K. T
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 ! n Z& y5 C' X) K! n$ { S
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
4 b3 x& n# W& n9 Z0 ~: F! O9 L04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 . [9 y- b3 X# X" [! I
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 " q. W; L( G. V8 ~' |
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 ' w. U/ q; C. k. Q0 F
2、保证适量的户外运动。 3 z- Z- |. [* r4 W0 q9 P: K* i
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 $ C. h2 D* W( D6 X+ L; O
3、保证饮食卫生。 6 s4 x% D* |4 T1 t$ k7 f% I
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
" a8 \4 t' Z G( _比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 * L3 m( L" i* q; S1 W
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
2 V( x% e$ `$ Y4 P; R- |" N此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
/ |5 t) y1 W }0 n, u' I( S05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ $ E7 H9 l6 i5 T! R
可以吹空调！
0 K- H4 d0 B6 E) z+ F0 e在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 . j5 Z/ y& C- n# q
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 / |4 m+ m5 j) j! P) E' C5 {; z5 v- Z3 o
可以正常洗澡！ # s3 P s. L! @. ^: d; w5 x, T
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 + ]0 u: ~8 i2 p U. {
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
) D: Q5 J9 {9 i当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ 4 K# `0 I8 F' G# N3 \* u3 ~6 ^
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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