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俗话说:小暑不算热,大暑在伏天。 , L; ]: ]' R5 S2 R
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天,夏天怎么着也不会受凉感冒了,可谁知: % r. w* w& I" O; N. o/ b1 m& K
“阿嚏”“阿嚏”....... / `* j( T# k( R" y! C
孩子们打喷嚏的声音,又拉响了家长们心中的警报。 3 H7 A4 x5 E( J) `
0 T* d% m" Q4 t5 k2 ]9 s这大夏天的,难不成又感冒啦? # E/ G. t3 ~$ D. J: u) D
没错,感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
1 r5 `$ N" s9 T, j天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,空调开放很容易感冒,而且加之早晚温差比较大,因此,孩子们患感冒的几率更是大大增加。
9 _# e5 t5 @5 E1 |. m9 W6 r" u所以,今天就带大家来了解一下“热感冒”,帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 3 b& I$ H6 d. J+ X
6 \5 O/ E) ?) K1 V+ _01 为什么会得“热感冒”
# o) }. {1 ~, i$ C, Y( c5 E感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,夏天感冒俗称“热感冒”,也就是大家平时所说的热伤风。
J/ {+ S% Y7 C& d% p. p通常由以下原因引起: + I2 n/ H! u( |5 z
冷热交替
Q& D9 U; H: z许多孩子贪凉,一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开,毛孔疏松,若空调温度调得过低,或冷风吹得过猛,便容易让病毒趁机发难。 . x) v7 r# U! f) e J! E
而夏季昼夜温差较大,加之天气异常带来的忽冷忽热,孩子们如果没有及时适应气温变化,也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 3 n$ h; q9 k' Z! V) \0 p
饮食问题 - q/ v0 |& B5 C7 z* ^: h; Y1 _
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食,总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 4 f& |& Q9 W: r8 z9 c0 L5 n
结果正餐不好好吃,每日营养摄取不足,但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外,夏天温度比较高,食物中的细菌繁殖活跃,即便放入冰箱储藏,也很容易变质腐烂。
4 `+ `7 P, u7 z2 S5 Q0 m如果孩子们吃了不新鲜的食物,就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病,继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
- Q- R7 S+ F) _4 v- M: H所以要想让病毒快走开,一日三餐可不能少,还要注意新鲜营养、均衡搭配。 6 f. [, e r% I B8 S" g
02 娃真的“热感冒”了咋办?有没有紧急措施? 8 T; G# r% t7 n7 I$ M* p
“热感冒”除有感冒症状外,还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
$ x( ~/ \5 ]; e2 j因此,一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头,父母们必须重视起来,护理要特别注意以下几个方面: t$ j5 C/ b; W( F- G
饮食 : D5 q9 l9 T7 w) V T" y
保证摄入充足的液体。
% [9 k+ z- ]# W7 x$ h# R进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。 , A0 V* j# N) y# d0 a4 R0 h
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多,比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解。 ( j! ~/ a M; o; T0 |' G
环境
4 ?" V/ G9 u; ]) V+ d+ T& A% H适当开启空调降温,室温可控制在26℃~28℃,注意避免室温过低。
/ e7 w# A8 h6 X7 Q. n9 @空调房也要注意经常通风,保持空气清新。
# t7 f" ~, k: A& C/ ]衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气,有利于散热和吸汗,注意保护易受凉的腹部。 , T9 Q' a. c& ^) t Z6 T
睡眠 - q6 A- M# L$ B: R) w- ~
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 ; C6 y& x; }3 s1 k2 T# G
03 “热感冒”的调理方法
! x. u% ~! d4 V" ~; C+ u5 y重视孩子营养补充
5 c8 m! s$ N+ ^: a, m" H+ \宝宝感冒,要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要,它含有食用非活性酵母成分,可以提高孩子免疫力,减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性,帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒,有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者,改善过敏症状,缩短感冒病程,缓解感冒症状。 " j9 V2 C7 z/ d! K
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染?
) I$ e! ~6 k7 i. N$ ^ w# ~* W, J当孩子发烧,而且咳脓痰和流脓涕,通过扎手指化验血象,发现白细胞和中性粒细胞值增高,C反应蛋白值也偏高。
5 |3 {7 \- ?0 Z1 N5 j医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等,再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史,就可以初步判断出是不是细菌感染。
1 Z! K. \& U- s6 }2 Y2 e- y! v04 如何预防“热感冒”?做好预防很重要
2 H% L4 @' C8 K7 P2 l1、保持室内温度适宜,并注意冷热变化。
: C- n) c2 E b比如出空调房前,先关掉空调,稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
( d7 }+ I5 R8 d; H* X2、保证适量的户外运动。
6 P4 V; T7 A" W6 l不要因为天一热,就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的,避开高温高晒时段,比如傍晚的时候带娃下楼转转。 6 M0 i. y) ]+ [0 c' W6 K9 j
3、保证饮食卫生。
8 V% }% a$ }4 z' W8 _ L$ [2 [8 }夏季因为食物易变质,我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的,且低温不等于无菌。
. L0 [) i% t) K比如,嗜冷菌,在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌,那拿出之后,这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
/ q& F; q0 J$ ]/ x4、注意保持卫生,勤洗手,定期洗澡。 ) c6 W2 h' t# U7 j6 g* o6 ~
此外,并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡,注意室温和水温适宜,出浴时及时擦干全身水分就可以。 & g* p' V/ F- e! |! I
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡? - Q1 x& F D2 ~; V' B" A Z
可以吹空调! / W4 ^6 `$ o1 L) S
在宝宝感冒发烧时开空调,不仅不会加重病情,反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度,可以让宝宝的热量更快地散发。 2 g4 a$ i$ } _; p0 ^; a
注意将空调调到合适温度,一般为26℃左右,以宝宝舒适为主,而且要用最小风量。
$ X7 b* V5 @: {5 q' ]* U$ l0 k可以正常洗澡! , w3 A7 Q- {! z1 `& i6 I. m& p5 |
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情,温水澡有利于降温,但是要保证洗澡后不要再受凉。 4 y( G2 x0 e) o6 d+ U5 G
总而言之,感冒并不是秋冬季的特权,一年四季都有可能会引发感冒。
- ^/ w5 D$ I5 c4 m当然也不必太过担心,因为宝宝难免生病的嘛,科学的方法+精心的呵护,相信宝宝很快就会好起来啦! $ q" C6 R3 }2 y9 `
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