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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
) s/ [9 r1 g0 s6 u% w3 _# M原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： - j& G. e2 L: u- I0 U+ @! K$ `
“阿嚏”“阿嚏”....... 5 K t7 O. ?/ p) D! N1 c3 O
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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; A* ~4 r8 }. K这大夏天的，难不成又感冒啦？
' p2 x# P( y. g" @7 S, q. @没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
) {) O7 s7 r8 X) d% T% q9 R; m" i1 _天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 1 B$ y' ^' {; j$ E A- K1 T
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 l! |. j+ R$ y Z2 g6 s* P5 ]. M
) t9 C. b& Z, {, r2 v4 ^01 为什么会得“热感冒” * g/ h. Z9 N' h- A+ k* { c
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 2 {7 Z& @, U* Z8 X3 F
通常由以下原因引起： 7 z+ X% J9 ~. c$ _; F
冷热交替 - ?, O( ^$ w# ]* n9 b5 I' u
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 % |5 d5 [5 z1 v- E" N
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 7 e" i2 `. U- r
饮食问题
2 Y; \1 i/ W0 `/ [# N% p; P# O不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 & M# T" o3 J, z7 u4 q
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 0 e, l6 c2 D- e$ B: L: |
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
L" ~8 Q" G& d3 l& J如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
3 j8 Q0 n* w4 A" w所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 7 A- p7 ]9 [' a Z8 z
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ ' T: x7 `, H; o
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
/ Q9 P8 Q; F2 y2 p) `因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： * w4 u/ X: P( m* C. u* f$ i9 Z7 Z
饮食
6 k3 C# o3 q& y* B3 c/ z- a保证摄入充足的液体。
2 @, r3 _' V; S0 I进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 ) n5 i7 l) K' o4 R0 e! h ]- K! B! M
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
+ t! m5 W4 L+ T" Y q; N环境
2 T$ c0 t! |) E6 {适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
3 k; b$ h h9 o$ \空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
7 n& V7 J" y4 I2 l7 p0 v+ ^+ k* R. ]衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
0 X$ I5 y2 _3 T+ `睡眠 2 I# K U; [- X$ p
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
) T$ y" r* l) m! |03 “热感冒”的调理方法 0 a0 m7 l( ^1 y0 w
重视孩子营养补充
+ ]* W$ S- m7 R* B宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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7 Q( m2 e/ N0 Y$ S3 b非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
! Z9 S6 K3 c9 L如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ ' Y4 X G/ i* |( E$ E' \
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
) ?) o1 ]& x' E, M$ D, }9 T: q医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 ' r9 G3 N6 o' g* `9 n
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
; W+ R+ w- f' D) ]1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 / w Q! H: t5 c- ]# N6 i$ F
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 7 t* D+ F6 e4 f, y
2、保证适量的户外运动。
4 U: @, Q9 |2 F. s5 S) F不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
" D( R$ b/ ~9 l# I3、保证饮食卫生。 - R( o8 M9 R Y% ]
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。 ' X( r& n, p1 p
比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
1 b9 C4 x2 y1 Y( u8 x3 D6 h5 x: `3 b4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
: i) k' K5 @+ x此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
# J9 E5 o) \; z! p05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ ' I" o: L/ {3 _, U9 t8 C+ q. ?
可以吹空调！ 9 ]; U. V8 u! o1 u% ]0 j J
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
! a: }9 Q; l( Q# l$ T. Q, E注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 - Z! d* p0 w5 }: Z8 B6 ?, [9 t- j
可以正常洗澡！ ) X" I: |3 q. u
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 6 j B1 l# W5 v+ B4 g; K
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
. S$ W. h( W- V! w3 `当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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