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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 ; A- F6 F4 j% B
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： 8 [$ F$ W9 f/ @4 A$ l7 v) O
“阿嚏”“阿嚏”.......
5 R- O, t9 q) E5 {5 D孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 9 ^$ ]" s" Y- p( s) H
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
0 I) I) O, [- L- H. h. d! A) x没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 ! {8 i/ q2 S* i" l9 f/ |3 o
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
- R. Q$ i* u' Q5 Q所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 5 F* J5 F- b* Z5 S# z- }1 O4 J
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01 为什么会得“热感冒”
8 s& m- ? Q+ H4 Y感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 - o: |# k' i# B$ v8 H
通常由以下原因引起：
( r6 a2 k% x1 {% J2 S' y冷热交替 6 `4 |. N! y# s
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
7 A! u- i9 K" Z, D9 Z. |0 i: h而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 . k* y6 n @0 {$ q+ U) j& M
饮食问题 1 G& o7 S4 R' Q
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
: i& }0 \0 W* K Q; H结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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7 @9 `* |7 R% H4 W此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
7 p& v$ _9 y! _0 d8 ^4 L如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
" Y) ?( r+ X! J- D# \# ^2 v9 }所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
6 @+ h9 N( h) Q% d9 Z. P+ I% W02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ 6 P3 r4 c0 ~( P, |( a' ]$ Q! `& n
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
: t7 ~9 `4 u% |因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
' ~+ _7 k& W9 v8 n- Z7 [饮食
- g0 N! @ ^* c5 C+ R保证摄入充足的液体。 8 s3 e6 C2 w6 R1 ^6 t4 y4 L
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 ; n( ~6 G1 o9 ] B N2 [
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
/ Z$ w3 J3 X/ Q1 `! A6 K- Q环境
j( `: T$ P$ h: E, `7 j E* q5 x适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
6 n* O% N! @' `" e/ `4 p# S! N空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 % z& z& j/ I$ i3 K, [& g0 N$ z
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 ' ]& w+ B' }: o) y8 ^* r' b
睡眠 3 v% J/ o+ `3 r5 Q+ Q, C
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
, p0 [: d \+ Y8 a" R03 “热感冒”的调理方法
. A5 f* u2 c- l/ I4 F重视孩子营养补充
( s: S. |4 S9 P: B( L! {; H) x; g% T宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 7 }, Y4 b, \( \( A9 S J. @
6 O1 _% Q$ t4 M; a+ t! P非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 " S/ C' T0 F& a
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？
" u! ~, Q6 v/ k g& l; t6 m1 ^. [/ n% |当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 , b: f: h; Q& B: O: J& P1 d) ^
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 , N+ F, [6 T$ K+ ]" T
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
* U. ^ C# i4 r1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 7 X b, g6 Y7 d& C. W. j! Y# P6 ?
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
( P8 c8 v( Z' ^) _2、保证适量的户外运动。
0 m: v2 i Y& [' i不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
/ l. T9 U' {4 G, J3、保证饮食卫生。 , T1 G' q7 s; y
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
# c+ n; S% u5 t' c9 R8 n比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
* q' _% M' ~4 F1 N/ O7 F' K; {4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
; J+ n% | ~: }, @ B9 {) E, _5 e此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 8 I6 j# L0 C9 @* t4 g0 E. T4 K
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
/ }& c$ }: r; V" Z, j" Q可以吹空调！ & Q4 V2 x6 V% R0 M/ b
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
" s+ j* L. v. K$ `注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
4 V3 Z5 x0 c' o) V$ B) Y可以正常洗澡！
2 T4 V( ?# H( `6 [不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
- e' M, [. V7 v0 `总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
& d9 s! e: Q6 _% ^. e3 N当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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