消化不良、生长缓慢，都是饮食惹的祸，做好下面4点，让宝宝少遭罪！

施贝安2020

平常在家，不少宝爸宝妈们忍不住想给宝宝试试各种食物的味道，宝宝们不仅吃的好，还会多吃不少。

. Y6 _" w  ?- Y8 x5 ?

但对于肠胃娇嫩的宝宝来说，“多吃不少”带来的困扰可不仅仅是“长胖”这么简单了——食欲不振、消化不良，之后宝宝吃不下又睡不着，身体太遭罪了！

小编在在后台收到的“消化不良”一词的频率，打败发烧、咳嗽等各大常见疾病，直飚第一！

: Y) _6 d' K9 u/ E9 D- R

. \! k5 L9 t, a* }% Q( P9 Q

可见，吃多吃好一时爽，“消化不良”愁断肠！今天咱就好好说道说道，关于宝宝消化不良这点事。

3 [* h, Z2 B# N0 g4 s! I

引起宝宝消化不良的原因

大家经常挂在嘴边的“消化不良”到底是什么意思呢？

“消化不良”即为宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，也称为“积食”。

1、消化系统不健全

0 N& G! g8 y/ V

小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时如果给宝宝的饮食不当，就有可能造成宝宝消化不良。

) m% i, Y5 r3 A) k5 ?

2、饮食结构变化

平时，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。

1 Q6 g/ e0 @& [2 `

就像小婴儿转奶容易引起消化不良一样，大一些宝宝饮食的不定时、不定量、饮食成分的突然改变（吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等）都是可能引起消化不良的危险因素。

9 `/ }9 |1 U* W! n7 B" |

3、气候因素

天气变化，也会使腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

% J6 R" C- @9 F" k) P- i$ B/ @. j

4、疾病因素

- o0 n: E/ {) `3 ~: S9 M  V

一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

" @! a5 R7 ]% h' X

5、精神因素

环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

4 ~# }9 p% n8 H( N) u

5大信号识破宝宝消化不良

: g- q& ~1 j2 ~

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个。

  Y5 W5 J$ i, m+ U' H  \; a# i1 h

1、便便性状改变

1 W" c& h4 x3 T) }, T/ V  N1 ~

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

# y  J: G, V8 ]4 y: L4 s, U

2、频繁放臭屁

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。

  @( r& l! ]5 |) Z, b

当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

3、身高体重不见长

6 ^( e* g- F' V* x& g' T' Q5 S

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养又是宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

+ Y' ^9 b, R- J4 |  ^3 Y( x8 p

4、常犯呼吸道疾病

3 _( o/ s- `7 }! ~/ b3 E

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

5、口臭、舌苔厚

' ?+ Y. i: M- B' C5 Q/ k7 P

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。

消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

8 }) L. k4 G" K9 \1 H

如何缓解宝宝消化不良？

如果宝宝容易出现消化不良，那么可以做好下面4点，让宝宝少遭罪。

% P+ `' P1 n- S" m5 A3 X6 R8 Y

1、科学喂养

$ I! N) u+ @6 m! b. E+ z* |

科学喂养包括两个部分，辅食的添加以及奶量。在辅食的添加上要满6个月，且遵循4个原则：从单一到多样、由少到多、由稀到稠、由细到粗。在奶量上，不要过度喂养，6~12月龄宝宝的奶量在600ml~800ml左右。

2、少食多餐

. v2 x3 L; m% C7 f9 s8 v

当宝宝出现消化不良时往往伴有食欲不佳，所以可以让宝宝每顿少吃一点，多吃几顿。比如，宝宝一般辅食只吃2顿，那么可以将次数加到4次。

3、多进行腹部按摩

& S/ w) X+ o9 M

当宝宝出现消化不良时往往伴有胀气，妈妈可以通过轻轻在宝宝腹部进行打圈的方式进行按摩。在喝完奶或辅食后，可以陪宝宝玩耍一会儿，帮助宝宝体能消耗。

4、补充促进消化的消化酶

3 ]: B5 ^: G' p# n6 W; Q6 t

育儿专家推荐纽乐曼树莓（消化酶），它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。

六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。

0 }3 o/ l5 a/ N& i2 R6 }4 K

在心理上，妈妈不用过于着急与担心，该用饮食调理就采用饮食调理，该吃助消化的保健品就可以吃点，该看医生就遵医嘱，不要拖拉，以免耽误宝宝的病程以及生长发育。

1 H: p5 f5 b7 P7 o  U! h- ^