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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。 $ A" j$ f9 n8 E
她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？” ! d8 Z) j9 F* X: @! T# K$ [# ]. P) F* z
我：“？？？” . v# `% N( ~- Q5 J: P
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。
: ^- d$ E0 o8 L. O大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。 ! b! f. L) o6 e' ?
《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” / @6 q! e z9 r) h. s5 `
也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。
: A8 m0 Z$ p6 t) z# }看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。 6 \1 y! I. U$ N/ i+ N! ~, ~
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01 — 这3类孩子最容易缺铁
7 ]& U1 e7 ]8 V8 a说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？
- x7 p, ~( M- S3 u/ z1 U9 M那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 * C7 t6 K( a- D
看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。
/ ?1 E: c a& G3 ?! F; @看血红蛋白 - l1 P- p$ J& n* M& U
孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。
5 X- x9 G8 M' ~6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。 & [! h( q. i- n) J% e0 ?; p( c- n3 `: u
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看症状
+ Q# F+ m/ y9 u( q比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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/ Z, Y4 |, y; ?& W但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 / _+ b9 J! y5 y5 y
03 — 食补虽好，但也需注意 $ R; F( w: |6 }% Y9 {" A* _
预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
0 ]. w5 v' W( O: d8 i1 Q宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。
7 Z" Y) v4 V, K等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。 ; q1 q4 K) d& |9 _& b: z
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不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。 8 o1 |5 f8 Z0 i; O7 ^( E" S( ]. E
食补之路可是困难重重。 5 ^7 U% E, j6 c3 E; T
首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。 $ Z; A; G8 X8 C2 P
其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。 ! |, _: `* \- C( d$ Y/ e
04 — 必要情况可以服用补铁剂
, \) C: j- r \( e缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。
2 I& R& p# S# a9 Z( N1 z大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。 ( Q* S5 S+ J& L, d, e3 a
今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。
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更有效 , c& x" o, C! Q$ A, M' T7 }
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。
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- f* T$ @* L; Z: Z0 h更温和
3 s, m: ^5 r! m/ g5 C/ Y( Q普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。 ; c9 \1 ]; n! N: b% [, S2 M
更好喝 ; B! \5 p S% T. O$ b& u8 n
一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。
( U& l a L1 P( B& z. [1 Q2 n+ z/ vPS：
' G2 y4 D u) p1 v贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。
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发表于 2022-7-16 16:13:56
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