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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。
1 i5 ^" A4 E# w* X/ @, m& E她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”
% u4 ~* c* s" e' _5 o+ o1 H8 ?我：“？？？” " x6 H- n0 c0 G, C w! l) r$ X
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。
2 |6 D, f/ e+ y$ |大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
" W0 M/ B8 X* W' k《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” 6 W8 y$ V, a/ ~$ x; z# O
也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。
4 i' `& K j5 d; A# B- Z看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。
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6 X, U1 I. ~# q! y) J8 h5 ^01 — 这3类孩子最容易缺铁
k! k; I0 ~ I5 \# H! j说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？ 4 e' D' w( [- V
那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 " L( }! k0 x$ v
看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。 - s4 N2 z' F6 A
看血红蛋白
5 Z' s- ~7 P- G- p% Z% p/ o) e孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。
) F1 f* i) e" x4 ?# m" X) A6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。 - M( B2 C9 U2 U. D0 ^# [
: M1 x3 c# i! ?+ ~6 Y, [看症状
7 V0 o9 C7 O4 G* e: b1 H ] ` n比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 * F2 v `" R \# p& M
03 — 食补虽好，但也需注意
; C) }, a* U [4 j预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。 4 G( h4 s* C% y" j2 ?% p! i8 U
宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。 : ~, w( ~+ i, a3 y: r
等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。 + c# z7 c j0 Q9 E7 F
" r! W7 e0 D6 y; Y5 \( p不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
" k8 R7 d0 L( W7 F食补之路可是困难重重。
5 Q% b \7 Z% L- o1 ~/ Y7 \首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。
6 p: r! c8 N/ ~其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。 3 s( S* S2 l! \) w5 {
04 — 必要情况可以服用补铁剂 f9 y' E3 Q- N7 s* K
缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。 - \( p4 F l; t9 c2 `
大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。
: b: c9 P# I, D8 ~; K+ ~ _5 I今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。 7 b1 K- {& S" n" H7 k4 g
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更有效
, b4 k, K9 {# l, q: p4 F6 h7 ]# E采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。
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更温和 / _6 Z7 s/ ^. _4 S) c# @ W
普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。
$ Z, q4 d0 D2 b% C/ @8 X更好喝 ( M+ p7 q0 `; X+ |9 p3 D) b
一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。 0 X, _. ^2 z& `( X. H8 m
PS：
. _% L: W6 @. G* f8 e& N' r贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。
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发表于 2022-7-16 16:13:56
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