缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

施贝安2020

昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。

她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”

+ Q. f( x- ~" m

我：“？？？”

0 t2 a$ Z8 [7 E. L

虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。

大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。

2 a* M! m( b. ]# o

《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

- [6 L+ N. g6 p8 E

看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

01

—

这3类孩子最容易缺铁

说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？

; J9 p" k* [$ k5 L

那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

* b/ c1 h8 A! Z. l. q  {

02

—

孩子缺不缺铁

就看这个数字

# [4 K9 ^7 Y! ^

看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。

看血红蛋白

" y$ \6 b, U7 V  i8 y( k

孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。

% e( t% M. p8 v: k

6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。

$ R0 \! h( k7 g5 ?- u

看症状

) d# q2 A" W& `6 W. i% b6 b

比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。

9 i( J8 h$ ~& _. e& w

但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。

9 Y8 k$ h5 O) F5 ]/ N) l* V

03

—

食补虽好，但也需注意

4 ~8 O/ [( Y2 y! q

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。

. j0 B5 G/ \( y; \

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

6 E! L4 D9 B% m; }+ i9 o

等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。

不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。

食补之路可是困难重重。

$ Y6 A7 P6 q; {& Z0 a

首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。

其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。

04

—

必要情况可以服用补铁剂

5 \! k6 b$ z/ X5 `; _! s+ v

缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。

# F, }0 d$ |+ v

大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。

; X- f) H0 [: ]4 G

今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。

' l2 S( k: \$ k: u- `

. U0 P7 I7 D$ g; E

更有效

- q7 a6 Q2 K  n' Q$ n8 o

采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。

- @* e- K1 C) N; G+ P, Q$ w. S3 X

更温和

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。

( v. B( W( E4 i9 t8 F% ^5 l1 W

更好喝

9 U% i/ J, ^* t( w! `9 A

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。

PS：

. q) J+ ]4 C, Z# {6 h

贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。

+ m9 H3 J; X6 J9 i2 x5 m