|
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心，但凡有一点风吹草动，就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我：专家说夏天要补锌，是真的吗，我宝宝不缺锌也需要补吗？ . Q, z7 E! [9 O. U9 i
是真的
. ^0 S/ v" `# f夏天确实该给孩子补点锌
! J7 |8 v) ]. B: V$ j u▶出汗多、排尿多，锌的流失变多了！
3 p' K3 T3 q' L; \9 U夏季天气热嘛，宝宝出汗多，自然要补充更多的水分，水喝多了，宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季，宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。 4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右，光排尿就损失了1/8，再加上流汗损失的锌，就更多了！ . p3 G% l. Q7 p
& S% s, T9 G: u7 ~▶天热没食欲，吃得少，锌的补充跟不上！
. d( {2 R* G3 ]' ^夏季炎热，宝宝都是比较怕热的，所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况，食欲减退，饭吃的少了，正常该补充的锌都没补够，再加上流失的锌变多，宝宝很容易就会缺锌，然后食欲变得越来越不好！ + q) B4 v9 W2 W3 j& s
7 |+ K% Z+ s: U1 {8 q6 G
▶夏季细菌泛滥，腹泻也会使锌元素大量流失！
, Z" G J, ^/ i腹泻会造成宝宝缺锌，而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损，免疫功能低下，使腹泻反复复发，就会形成恶性循环。
" s" E, r* f2 \6 V- b3 N
+ Z2 P9 S& b9 P中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明：中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%！因此在夏季，咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。 5 }# P; e: F5 j& V9 k" Y
2 @& \; G2 k4 L9 _$ q- H' }& d儿科医生： ; s# W- m5 y- Q/ U2 ?. N/ u
这8类宝宝可能缺锌 8 |/ r0 L. c# D5 g0 S. K3 _
$ R7 E" I$ n; {; p# Y6 ^
专业的儿科医生提醒：如果你家宝宝有以下8种“异常反应”，就要考虑宝宝是不是缺锌了！
. }, g* a" Y) {/ M3 q6 d8 B食欲不振 / N& F1 t/ [" @' Y' F+ a5 m
挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 7 T$ o4 d& | u4 }$ E* p! ]
" u | f8 k3 Z5 K9 S. R3 \
乱吃奇奇怪怪的东西：
, b: A( \3 [% C! [! U! w1 t1 N: u比如咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； , I7 A, K5 T2 y ^% z
免疫力下降
( ]4 j/ {3 c. m; ~: T动不动三天两头就感冒生病了，平时的衣服也没少穿，可不知道怎么的，体质明显变差了； 4 |: s7 f, ]8 ~( s
) Q5 p7 @3 l4 b孩子多动 + R% A! l, J0 E% V* m
孩子多动、反应慢、注意力不集中； + z9 \! N' B4 D, u
生长发育缓慢 5 D8 C& j8 C. F; u0 ^/ D' w
身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤； D. ?; A- i( Y; X0 T" W% a8 l
指甲出现白斑
: u L( D' \, h3 h6 k/ E指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； 4 Y( L& \5 G) V. q* V. ^
E7 v8 b2 c: P出现视力问题
* t0 G% J: m, o8 e# i: V- A# b- C% d视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 5 @, B/ C6 z" h( w" X' m: q
免疫力低下
: N2 T! K! ]& q/ k7 ^( z8 Y9 o经常感冒发烧，出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。 - p9 f/ x3 @0 [
医生推荐：
0 R1 B" ?7 k4 E5 b食补+锌制剂 6 c2 I- k1 Y l1 ~) [, ?' M
医生说：锌虽然不能在宝宝的体内自动生成，但可以通过食物+锌制剂来补充。 - {0 ]6 S* B, O7 ?
宝宝6个月后，预防或治疗缺锌，最好的方法就是调整膳食，并按照辅食添加的原则，给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
v. @% }4 F) m% E: G7 {% T. d- I3 K1 l* S% c! i% g
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要，可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。
) Q$ `, U) s( v( T* e: y: i, z! n9 Z3 C; L
纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别挑食厌食，助力宝宝健康成长。
3 y1 {: P; |0 ^# y9 {6 H( D中国营养学会：
L# x6 ]" n" l& @锌的日需量
; f- L# ^' O4 {, W& m中国营养学会推荐宝宝锌的日需量：
" H" Y" e2 O0 l7 W# w& ?7 ?出生—6个月的宝宝：3mg/天
) P4 Y+ p# C% O1 S$ I: B+ Z0 Z! k7—12个月的宝宝：3.5mg/天 + m4 A; g& D2 o
1—3岁的宝宝：4mg/天 ( z O* @3 \8 @0 l$ _5 F
8 Y5 U( T# |; k真正需要补锌的
# s' w5 J& T- r8 k$ L- B- U' Y2 {只有这4种宝宝 7 J* \5 Q% f/ k" L
只要宝宝饮食均衡，宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足，不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状，就判定宝宝缺锌，然后直接给宝宝购买补锌的药物。 # Y# b% P( s! C, Q8 ~, ^+ ]# v
1 j% {9 n, Y$ w" Q4 \5 B6 p& R儿科专家们早就呼吁，只有这4类宝宝需要药物补锌： 6 `. I) D. T# X4 h* G0 j) a3 x
1.特定的早产儿 - A/ e2 C' y# \) |# p" ]
2.长期腹泻严重的宝宝 " H8 H+ ^! H6 X% m" E) r
3.肠病性肢端皮炎患儿（一种先天性的锌缺乏疾病）
2 X6 P3 v* R4 w. [4.经过专业评估之后，确定缺锌的宝宝
d6 i! l b2 q6 x& V夏天缺锌的宝宝的确很多，咱们确实需要给孩子补点锌，但食补+锌制剂就OK啦，还要注意膳食均衡。
* i% o7 }1 M, a: f* ?4 G | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-23 16:20:30
新浪微博
QQ空间