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貔貅，中国上古神兽之一 0 q; m G1 S& K/ M O6 r3 {, M
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
$ P5 c8 g) H: k% E相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
; e! k7 j3 j! Z/ [从古至今 8 u7 V9 l8 [3 i7 p! y' x# B
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
9 Y6 t( T" W# o E8 h5 v5 `) R而貔貅之所以有如此神力
" L2 L. _# ^9 e8 Y( o' U, t在于其有口无肛的独特身体构造 * ^7 W% u/ X6 A& p3 O
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
& J7 j1 [# m5 s/ ]% q/ {有口无肛，只进不出...
$ o2 }+ `& p3 a$ S) T只进不出... . I' e7 |# j, n% x' l
进不出.... + u8 J- \$ }0 C1 F* A. }9 w
不出....
; |. p9 X6 W ?! h) w( |1 M, t; x
' D2 x2 Q" b9 q, C2 R U正因为貔貅有如此特性 . b y8 w0 K" n2 O) x8 l' g% p) b1 Z
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 6 x" ~/ G3 C$ W, g
顶礼膜拜 4 d; z4 M- {! p% d% V
6 T$ M+ d0 ?% I* n% @7 T$ M更有甚者
0 w5 V+ ?$ k# g/ \& \+ O, Q% W9 P将自己家中的厕所改称为
) f) d7 r( E o5 c$ \【貔貅宫】
6 T! ~4 d4 f0 X ?/ U( k* M3 ^! g2 B来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ( m- M2 e! J$ W! a+ V# m" \5 _
( x3 y4 X- x4 b H3 x% ^7 Q8 s
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
# F- w) I9 v# r* s- ]咳咳，好了，扯淡结束
: t) S6 J0 B0 K N5 u进入正题 5 G$ s3 ]/ ?' [+ I* |4 f
4 [' M/ I- b, g6 n那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 + g3 { Q3 J6 c* a& q7 L5 E7 ?5 o
相传英国国王乔治二世
0 s W$ x( r" a0 h. Z9 r就是因为大便时用力太猛
2 L/ K3 g1 x/ t& ]' ^引起血管破裂
$ }" q/ c& e# V( U失血休克而亡
" I5 l/ h- l$ P$ i2 b, B' ~
0 L/ R3 ~6 l9 ~2 d& d6 V4 [* |. F（太惨了）
% ]' H8 g. W7 J, n凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 2 } W! }0 l4 w8 a# e
研究表明 # _, S7 r( i8 k9 i+ k/ S- ]4 `
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% ( Z( D$ I& k5 S" {5 p
从坐在马桶上开始 $ n& H1 }& O. q+ O2 W$ D$ B1 X
就是煎熬 - z/ i s! N3 u5 M7 n! t5 K
最惨的是，还熬不出个什么来 8 z# j9 T7 c' W- X6 R, T
6 U, q6 c1 {4 F/ e' U因为小编写不出稿子
2 F8 @+ E5 y D* m! D# Z' u就像你拉不出屎
% o {/ C! R* G+ q一个字
% C" N$ U& a! F! N0 s5 }/ X: j8 s+ E
那么 4 M) w" U# k' A( o c" O$ |8 f7 \
# g5 S+ j3 O7 [9 i4 y$ P# }% o
这个专题
8 k' U# B" ]- E% o" W小编就为了你，与便秘一“屎”战
( {2 E, f% C' c# W+ O% ?) W' I排便困难是啥样？ . ~- t6 R, d+ {1 {. W$ @) p2 Z
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
7 F( J2 a+ d% |0 G( l费时费力就是拉不出 3 P- }5 p$ X/ Z! j
好好的腰 / h+ @- s8 X ]1 ?
硬是被便秘拖累成这样 9 @- h$ `0 C! K
+ M# H+ ?2 @" i% U: i6 N4 `唉！！！
; a# C3 |' ~2 @1 @& Y6 y已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
5 R4 m* v( N: X7 c8 G7 v6 R9 {$ H* ~8 y& R- P
此时 2 f0 X5 A/ X- K/ R- ?3 `3 D! G
大肠最有发言权
2 G$ _* w! @' I! O6 r因为大肠一生都和便便打交道
4 `! `* Q C. U1 S) w. r0 @
5 [9 s9 J* \" I. O自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ( ^$ \6 F' c, L
大肠就开始 % d: o4 @; d3 Y0 K
一边吸收其中的水分，塑形成便便 * [- [7 F4 L$ W" l, n1 C9 D
一边把便便送往菊花 # [( T2 W+ ]2 W2 r( \
' P1 e! N! X+ S# x
最后临门一脚 , R# Y- e. l& Z2 f# Z' b T
一坨便便就这样产生了 $ ~# a0 Z. C# p6 _5 v( | {
5 W7 R3 {! I9 m0 T A! g" _5 E
但是
7 ?7 v* p" h" @7 k4 D2 i, t如果
& l" M1 ^# e/ g7 E A0 I D! _停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
1 a$ b4 n, A8 l停留时间长，就会太干，增加运输难度
% \1 F! ?6 H; s9 z% b7 ^2 `9 H; y; r9 [+ u
运输不畅 ; h7 X! V8 A% O6 H, g L( F
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
1 B( m' q5 a0 i v' y$ \这样恶性循环，最终导致便秘
2 I% G" `* R. t. k1 Y2 D- s如果你不确定自己是否便秘 ! Q0 |6 r$ `- g2 n' g! Y4 m
那这里有份布里斯托大便分类法
0 p; g* n" g" ~. x2 }" L* X8 a0 _& \! r( Q# [7 O' {
第一型和第二型表示有便秘 ! l1 s+ G& \4 t8 G
第三型和第四型是理想的便形
3 ~& u, w' i' @" i8 T8 |第四型是最容易排便的形状
t/ v7 n; z" e' h( Z第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
, y' f4 m# a( H: C: _" n- u可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
, l6 v! o4 a* K1 s" ^$ r因为他们也有起送标准的
; d0 j G6 x$ o) C* X% k' u达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 " t, x. y% s3 v2 C3 ~& G
0 ^1 K% A! m8 E+ D3 J: b造成这种情况原因 / E, B: ^$ a$ U! W) O6 P, X
一般是
; m8 L: l* a2 d6 n不好好吃饭 0 \1 `: W& W* e' b2 M- Q5 v
不好好运动
1 }: P' a: |1 K' t" _7 e$ Q( O不好好拉屎等
* Z4 v9 Y. b3 U/ U5 d1 z" q; m不良生活习惯作出来的 6 g& D# z5 b' `' s* L; b, A
! C" E! F p7 s' s; s6 C
除此之外
$ u* J3 b7 n5 W7 I4 \' t% s6 C小编粗略一算 3 f5 O( y$ f/ F! B: h6 k; X
也有几十种原因能引起便秘
2 H1 V' Z7 Z$ v1 T* b像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 - i! ]4 b0 m3 r
: ]" H1 V0 S- u# X: [& \7 g
这些都刨除的话
% D( r2 ]2 O1 i8 T% ~7 P8 ~) {就是
9 U) e" C/ ]1 h8 q9 d4 M2 b大肠本身的运输出了问题 H# N) j; P; J: J0 P
一般来讲
, W, g+ }* M: \- z/ M正常的大肠上分布着很多平滑肌
" j+ [, m5 A! Y2 P' ]这是人体的一种肌肉组织
: Y0 Y. u8 ?6 y+ i: @! y) _运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
! M: q. z; ]0 i
& z7 b- ?7 | i7 q7 X4 @但如果他们这种动力失去活力了 3 C6 A. Z8 G4 r+ K
运送能力自然也就下降了 B9 ~! P; F5 W& e! u
久而久之
! M( F( y+ {; a% H+ g0 m- q会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 5 s& P3 \( D* _# V: ]+ T- }# a
因此延长了便便的滞留时间 , a+ U7 [! L8 `
便便的水分被大肠过分吸收
2 ]: u, N2 j4 B5 F: o最终导致便秘
, \" k; o0 `% z& b" b& e& [7 ^! y; i: I! @
医学有句话 $ p" z, ^' p# {0 ]! Y
+ |2 D+ G V( A/ c- B可见通便对于我们人体的重要性 % h* r1 }. L5 q! Y' K
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便秘的危害走起！
4 }; F! w$ j# r+ v1 A" B' k# f大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
* f2 y( o- w( z* ?除了心烦
( K) q) A) S; D% E这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
' S0 J9 ?. P7 Z; V一二三、用力！ , L/ S4 z* e1 b9 p$ Y
屎没有出来，痔疮出来了！
2 S8 K* E- u; r9 V便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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1 o+ z$ m' T' y$ K' s% V7 n$ V( [便便在肠子里待久了 * ?- W7 c% u$ k, l" e
硬得像块石头 + }9 f' y f( m" H. Q
对肠壁又是刮又是蹭的 9 p- B% r0 a% N0 ~. j
肠子被搞得满身是伤
, _( r5 ?. L6 N& I" _# o成了细菌的繁殖圣地
; H# T, k5 J! a6 [$ w一不小心就搞出炎症 7 p r+ w: p4 \: J' s8 }1 \
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
1 R: _; u* k! A- f7 K, y% d) m
! }$ @3 L, }) e: {( H还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
3 ?/ c4 ?6 n* ~- a) y2 E4 G可见长期便秘的后果很严重 7 K* p# v/ C7 n3 L, j4 T% x8 m
有一则报道 4 {; T( H" f$ ^5 R
美国一男子三年解不出来大便 " o. f- J) H( y
结果被大便活活憋死
/ X4 I7 N c- l9 E他死后 * W7 N% X7 y; v @6 i" A
医生把肠子取了出来 ! E+ n3 i4 N6 W! M' F" B; m
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
+ R" E6 J: D2 g7 `1 h比人的大腿还要粗 9 M) c1 U' v2 w7 c/ O1 W* G' a; z
! {* y Q) o3 }* x, P
真是不可思议！
6 J$ _* T6 r/ H* E不过，值得庆幸的是
! }% f" v% t( O! @便秘不是一种病
8 x1 ~; S) Z# }8 \& I和发烧一样，是一种症状 - U1 b m3 E5 z3 k. ~
生活中
, w( z9 K% Q3 }8 i多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
* C* [; J+ T4 j而且，也可通过药物进行治疗 % a! z$ \0 W# g5 t
药物一般分为两类
' ~% z5 _# V2 n) S泻药类
6 D: p% R2 \# c% P0 m目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 . A2 k9 j+ b/ ]5 e
1 r6 u! ?- @8 W* A除了在便便上下功夫 6 x+ d% G3 I5 O! G+ b' v
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
2 r7 A* d6 G4 i; a7 M$ E促肠动力类 1 d2 G+ ] a! B/ O& p
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
3 R: G* T' f( x' h2 ^% o" R让便便顺利完成塑形
. }5 y3 R+ S7 _. A1 w- r5 H运输和排出 " t& i/ Z0 V: O1 m
算是一种深层解决便秘的方案 : C4 K, g0 k/ S1 [8 C/ w
增加肠动力，深层次解决便秘 & u! P0 @$ A' s& G& o
* y7 v) I5 L/ I# \4 W9 A# i（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 6 h' {- E8 N: q0 ^
不过吧，吃药还是下下策
& x! b- O1 u5 V: A! x% Z% l最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
/ F3 ~/ V7 N+ X6 g9 S, @8 F; M以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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