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貔貅，中国上古神兽之一 0 M$ r I$ A/ s
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
2 | k u! p8 k9 O4 V4 J# w相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 3 R2 m/ V9 x% a6 f* ]
从古至今 * u. n, \) V" U% z
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 2 I* {9 k {8 ?- G' L+ y3 M
而貔貅之所以有如此神力 3 ^2 p. j0 Z& u$ g
在于其有口无肛的独特身体构造
' K6 R0 t* i/ g能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 & y( m0 M( a4 i) g# S4 q9 f
有口无肛，只进不出... 9 h" x. Q$ D! I' W' T; @2 r
只进不出...
$ K6 V/ H6 T. ` @6 {进不出....
: A- D8 b4 [+ G不出....
+ G1 I. C0 b1 J1 ^( H" V
& f( f' u9 }8 Q v正因为貔貅有如此特性 : {& m: C9 d7 B2 {) l
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
' i, i$ g5 \/ q( }& o, g3 C顶礼膜拜
3 c9 `; g0 g5 ?$ R& m
. c- A5 z3 i2 E4 E5 {! H$ O更有甚者 : l- a4 ]" g& S5 Z+ }
将自己家中的厕所改称为 + K" q8 U) `/ r( C
【貔貅宫】 & [2 m1 u/ _ I5 q, z
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 * l- P; _0 s4 r8 `
4 M" g7 E4 m* M5 Y% v$ B. M4 U
（我读书少，你别瞎扯淡啊） . y0 G: o) D/ V- R9 X2 J* F: q8 `% I
咳咳，好了，扯淡结束
# q8 q: N/ B$ D- u进入正题 4 k. N9 r) H6 ?0 q& D/ S5 W
) S8 j/ M1 x6 h0 [9 B2 b那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
% l5 g6 I4 T' n$ m) I; H相传英国国王乔治二世
* ?8 d. [4 O- h8 Z/ _: |就是因为大便时用力太猛
3 m, v3 S9 _2 q' C q9 U引起血管破裂
$ G. }6 f& e' P9 a) ^失血休克而亡 2 f: s' S8 C- }' i
2 }, e. X. k3 m
（太惨了）
, A- R" U, J5 @, w# q. J凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 9 {; ^* g9 C: N, E
研究表明 + B3 L- I( U$ {! c1 E$ |
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
; n D$ s' q+ u2 U8 T9 I从坐在马桶上开始 ) u) b. f) b9 f3 `4 S
就是煎熬 , s( z/ m H0 c1 I$ {
最惨的是，还熬不出个什么来
4 T- i* e- G! }8 y8 A9 d7 b2 g! [& t, @3 n
因为小编写不出稿子 7 i' }, u+ S' ~" G
就像你拉不出屎
5 T$ B! V4 @) X- t一个字
" G+ C3 ~ o. m: s2 _& u- G
4 N( G& r: u+ x7 S8 _% M那么
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这个专题
1 p7 l! E4 j- W1 K. N3 s/ \" y8 R小编就为了你，与便秘一“屎”战
' L: w* e) L( X1 V: w# r0 W排便困难是啥样？ # H& c2 L" n* r3 i
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
$ r) d' Z% n9 J+ M" Q; C( p; f* f费时费力就是拉不出
4 [5 ?% w/ k( ]# G; q' |好好的腰
. J9 P8 N6 n( L- ?& a硬是被便秘拖累成这样 & o) C& d! s% Y. S! u6 ]" Z# s+ Z
4 p) |! a3 [ b( k, o5 w' ]唉！！！
) z( A! Q2 x3 Z% I/ P& f已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
* m( V3 ^8 U/ I7 A: Y; ]& b5 H$ _9 h# u2 M. C
此时 : y( x7 s! x- W: `# A! V- d
大肠最有发言权 $ b6 {$ G ?4 }0 N# F; ]$ V+ }
因为大肠一生都和便便打交道 * n4 X6 n0 n( y; _# G; }% z3 _7 b/ m' b
/ b( h A$ f/ S; `
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 . P( ^# @- |' ?, a) K0 J- _1 F
大肠就开始
/ y' m z% w4 Y# Q一边吸收其中的水分，塑形成便便
- N* R6 B3 x c! h一边把便便送往菊花
5 c/ ]" a/ ~! _5 ?( \. S
5 z$ P2 }8 Q/ w2 `/ P8 R7 T最后临门一脚
4 s; v. W, h, P* S$ Z0 O/ G4 }一坨便便就这样产生了 I2 W, k. ]9 o5 U
; W4 `9 H7 c9 L( j$ v
但是 8 X2 r/ `9 O( X1 |. d9 W# Y. R( {
如果 : [2 u9 _8 g; W9 p# v. C
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 9 w y: {3 h4 o5 e
停留时间长，就会太干，增加运输难度
- X8 e# Y/ K" D# u! ?: z6 |/ j4 y N$ }0 f% n: L
运输不畅
: C( S4 n4 d( }' o% c* M就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
2 m, t. A( A4 w1 }这样恶性循环，最终导致便秘 ) M' v* n/ Q( a2 u4 m* Z
如果你不确定自己是否便秘 0 f9 H2 R1 U. f( S) \3 M
那这里有份布里斯托大便分类法
1 h8 j2 c6 z3 z' v, C) P# [) P, w2 k( j! @6 W1 f
第一型和第二型表示有便秘 8 p: Y7 ?5 ]+ `1 |$ M7 A
第三型和第四型是理想的便形 - I/ u/ R0 h; F N# E
第四型是最容易排便的形状
8 D# G* R* t G& [% Q N0 \第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 8 f B% N3 @- }* `( u4 Y- ~8 a+ E$ a7 O
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
, @$ k& f( J: l3 R$ B8 G因为他们也有起送标准的
5 ~6 V4 \( _+ r1 t达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
% A$ v6 I/ d6 m2 x8 ~: Q" M% J: X
n9 ~7 A t! ]* m造成这种情况原因 $ j$ ^1 D& d S
一般是 9 L+ O& C! E" |5 E0 T. W3 H% }4 m
不好好吃饭 - B5 Z. H, x5 S" r" s' E( x6 D
不好好运动
' y' l6 [; P* A( E4 L& H/ U" e不好好拉屎等
; \0 Y* B+ i9 @( l不良生活习惯作出来的
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除此之外
, b, N* m& ~2 i9 I! E+ M小编粗略一算 0 H" s- e2 N- n7 T8 D6 w% x5 S
也有几十种原因能引起便秘
$ b# m/ G6 f$ K" Z4 a7 G像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 # |5 Y0 \0 }5 o ~& y# V
9 w! U L7 Z/ ~( h这些都刨除的话
- o6 @& m% E: S. Z x9 K就是 , `+ F( A7 I! {! C" Y
大肠本身的运输出了问题
) b0 G+ ?( P" a! A, [! N一般来讲 & R; B, ], }8 [8 j) r0 }
正常的大肠上分布着很多平滑肌
( }& u$ C9 ?# Q2 E; [$ X- ?这是人体的一种肌肉组织 ) M+ i/ d6 ^4 P) \' ~
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 7 U$ A; u+ x4 C" v- j
7 f) K6 N7 i c3 y$ [
但如果他们这种动力失去活力了 / L4 Y! C0 s' t6 r: j, `' s3 ?
运送能力自然也就下降了
: R$ o% A# k7 s久而久之 5 V1 T( V) F& I1 Y- p* Q4 a
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
: g7 A8 B. _8 v" \$ |9 Z2 L; {因此延长了便便的滞留时间 ( |7 U3 x- t1 A* `7 s+ M% B2 n
便便的水分被大肠过分吸收 ! ^( z/ I7 z' Y/ V
最终导致便秘
9 L* m9 k0 F* o* G
( q9 m* A, q% V5 ~- v% ~医学有句话
7 C: l Z: v- c# \5 J) N. C8 p7 @
% c g9 Z! q' M& I, v可见通便对于我们人体的重要性 , i: @7 X1 s" b ~
6 ^, L# @% P9 Y; x' v& T便秘的危害走起！ $ X* L4 l3 y3 t. b7 L; w# D" V& I2 B+ o
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
/ b1 V9 I C$ u' u) h! Z8 @ o除了心烦
2 p4 y7 H- |4 L7 W0 D& [+ i这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
. o5 P% N' a: y- k3 Y0 ~+ A$ p一二三、用力！ 6 }5 v5 V i# e3 L1 H! F
屎没有出来，痔疮出来了！ # x; r% V D" m4 i% F; q$ `. r" H" T
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 ) k1 p2 H( }. U
7 T3 H O" R' w. f* T7 e便便在肠子里待久了
( {& m+ S* _! X% X硬得像块石头 1 ~& m& l4 P, [0 D' L" G; c" d
对肠壁又是刮又是蹭的 / G1 l2 I3 p/ o' U5 O
肠子被搞得满身是伤
4 a% D7 ], b2 }" j8 p# D0 j9 ]% V成了细菌的繁殖圣地 9 d) {/ S; [& @
一不小心就搞出炎症 / k+ z, z# l+ k3 Z- v* _) _
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 & V! p* T: |' }5 d
[: ]7 p X3 j& s, u: `5 t+ |1 f, C
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 ' t8 H9 Q1 I- M1 T3 Y
可见长期便秘的后果很严重 . _9 K- b3 W8 ?4 L# k
有一则报道 $ M( ]. V7 }" p! ]
美国一男子三年解不出来大便
. Z ?2 O# ?# k结果被大便活活憋死
! X" [$ J: m- N1 I/ t/ G他死后 7 s& M) X& P; P8 }7 I
医生把肠子取了出来 , G" _( k% G. m- R. x$ g- T, i* r
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
1 `$ v/ [/ h. `& T. N比人的大腿还要粗
/ w# B2 u W6 W3 p) \) z, _& B% n
1 r/ w: W9 x7 A( q" P5 g! M真是不可思议！
) g2 g$ H) P+ k不过，值得庆幸的是 : j ?- ~; L% B7 n( j
便秘不是一种病 : p E5 [3 v( P
和发烧一样，是一种症状 % g9 F5 `1 Q) A/ P/ x1 h) A, u
生活中 " Z6 f& j* s" Q# h; `
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
$ ^ J) b4 J! ]7 I5 M而且，也可通过药物进行治疗
1 y% u" J# u# T. `( a) M; X药物一般分为两类
; ]9 R5 v# P. E; d2 t% X2 [! K泻药类
0 z! @1 W' D. n8 H目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
( G- t# ?! r) L7 u* b# R
f5 U* b' g' N% v除了在便便上下功夫
$ d" F* t" p0 Q0 S刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
5 M" ^% L9 z/ [2 a促肠动力类 2 f U& X) c7 g
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
) p: t$ r6 r H0 z& [让便便顺利完成塑形
& U0 k: h- a! z/ |运输和排出
5 u! o% c9 E: p) x( \* \算是一种深层解决便秘的方案 % Y$ K! U, L7 P* G$ L: S
增加肠动力，深层次解决便秘
- K9 v# b' K: V/ h+ _' r& D
8 t* K7 I* D+ G) g% ]（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） " k7 \& x) c9 F: }! O$ C, m' Z
不过吧，吃药还是下下策 9 t t% p9 |2 x! Z
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 5 E, O% G$ A* ~( l- N
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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