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貔貅，中国上古神兽之一
/ ]- t) z# w* c, N: p与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 % Q1 _5 b- `7 Y1 D1 f" P
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 * ]+ X& V1 t5 `- @' }
从古至今
7 v) f0 ~1 Y/ P8 J; y& J" V7 _上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 ) e' B/ N# o) j, V
而貔貅之所以有如此神力 # H6 {# X/ E: P% S1 q9 |' |
在于其有口无肛的独特身体构造 ) {4 ^: ]; x6 ~# F
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
6 E3 ~3 V8 B7 }& c- |" |1 P有口无肛，只进不出... % r2 n0 E! ]+ d- g1 Q/ E
只进不出...
9 r$ V1 w# i& q( Q! l! `7 N3 L2 r进不出....
! e1 Y- u) Q+ Z不出....
b( O" l% r" o1 `9 u1 O/ y2 V
* z6 Q1 ?: B4 c5 |8 w正因为貔貅有如此特性 $ t! q1 ]7 c" R: \' F3 @" C
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 / d9 k( @0 R+ m1 E* E1 V2 c
顶礼膜拜 5 L% X) N# n. Z
# z$ }5 A& h0 l; n9 M/ e
更有甚者
v. v, N. F, T* `1 w将自己家中的厕所改称为
% X& H# v$ j% B6 L【貔貅宫】
1 p3 o5 u0 u/ M- M# B6 a6 _! @ I来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 $ J8 Z# L# u+ M+ M
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（我读书少，你别瞎扯淡啊）
" b. X& u7 u( i6 q2 n( E9 A1 h咳咳，好了，扯淡结束 " P6 o8 Y0 p$ P$ g
进入正题
& M* E- L& { i5 F4 U
7 z5 w2 N5 P7 R( r那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 : v1 T+ L. A7 I9 d% t3 D2 o6 A8 w
相传英国国王乔治二世
; `" [; i3 W9 d4 B/ m. ^就是因为大便时用力太猛
6 Y |3 b6 S! b- C- t引起血管破裂
7 f5 x6 Z3 v* U) M( Q失血休克而亡 1 o5 H+ w" f4 F; \/ C
: X: S+ K7 J% K0 S; k" v（太惨了）
& Q+ U, U8 s b0 H8 ^* o$ p/ A凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
: i6 r0 N* M, M6 i6 J6 M研究表明 & h! ]/ r2 b9 R i' i
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
0 {" `% p: k/ b* h. \从坐在马桶上开始 . @7 q+ I3 d, V9 _8 T3 p
就是煎熬 * {- n. _2 w8 w* }+ D# Q
最惨的是，还熬不出个什么来
9 ~, r1 t4 L: u P
# L* s7 E, w1 \& _* j# d8 y' r因为小编写不出稿子
4 M" ], u4 m5 h就像你拉不出屎 4 g( Q9 Q# s2 g4 q" P1 t
一个字 : N& f' b# Q! g4 M |) H% r- G1 M
+ ~ W( v! W/ Q: r: d那么
3 z3 [5 K9 w! ]- I# H( g( k& n: Y. x$ X6 i: q2 Z
这个专题 - ~- f1 b% Z* r
小编就为了你，与便秘一“屎”战 * W: @9 o, F, v* W9 n5 t4 u
排便困难是啥样？
3 Q3 g5 Y" N6 \千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 9 R3 ^/ e( i6 M9 l; s' e# ]' i
费时费力就是拉不出
2 D" H* H( I8 v% s* W& T) _好好的腰 0 E. P) ~! v! Q$ f% _
硬是被便秘拖累成这样 + |# w" {8 \) ]7 c/ t3 y
! x v) F1 T1 }& ~5 g
唉！！！
2 ]4 Q5 e8 H$ K5 k" G7 a$ o. ]已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 8 \: S2 {6 `, C; w M- v, g" @5 l4 \
e# V, H. j5 o7 i; D此时 " ~. C7 x8 t( b7 z5 V( _8 I/ J
大肠最有发言权 8 k# s/ P* a$ Q
因为大肠一生都和便便打交道
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' E2 f2 o% u3 G" G% S: O K N! _自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
# ^7 u6 t! c' h4 n大肠就开始 : Q& g8 u6 ~; L0 l( P
一边吸收其中的水分，塑形成便便 ( r4 g3 ]9 s- D3 Z+ W
一边把便便送往菊花
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最后临门一脚 C& q! Z* ]% c- G5 y' Z
一坨便便就这样产生了 ( j2 [$ R1 D2 u0 Y
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但是
/ w+ R Z6 ]4 z; [% ]$ _$ P& V如果
- |9 z# S6 W2 Z! U/ U6 Q停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 7 x+ S8 M1 ^+ O* q1 o
停留时间长，就会太干，增加运输难度 & x- N. W4 I( {$ J
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运输不畅 $ O4 L u1 p4 z P1 g, E6 p: N. B) ?
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
: |' j9 g4 Q) I+ ? h. L8 L这样恶性循环，最终导致便秘 # X; f2 c, R" z6 b( o* _: @/ V) T+ c
如果你不确定自己是否便秘 / n r) d% P) h* v! Y$ R/ z0 @$ t
那这里有份布里斯托大便分类法 $ |* F3 V$ K \( G
1 J$ @; s' B, f+ H. P* K
第一型和第二型表示有便秘 6 H( r5 S% b1 d- t3 c1 M- G
第三型和第四型是理想的便形
. B5 ~+ Z- E X" ]8 W9 Z4 d第四型是最容易排便的形状
% o/ _. i) u6 y2 z7 u第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
. b0 i* K4 d. ~' M2 z9 H1 Y可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 9 K% B# p5 Z9 k9 ~; c
因为他们也有起送标准的 % y2 U1 H: Q, o
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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造成这种情况原因
% H; \' O5 o! H( I一般是 ) }0 X% z: o6 D; x" g
不好好吃饭
P0 H# @* D0 ^0 r! ?! Y/ d不好好运动 7 O1 f5 T0 U W0 e9 k+ t& \
不好好拉屎等
0 J* S9 [) I8 l% n不良生活习惯作出来的 / V ` G9 A6 U8 u. v- n& B, c
6 h' V/ e3 {. W! w# ~+ @
除此之外 6 h* M% }/ z1 `- O$ S7 E7 b
小编粗略一算 2 z7 u/ G Y- Z6 c" ~( l, q! B/ d
也有几十种原因能引起便秘
4 z5 U' M1 a& f. k: A- J. y: i像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 5 z1 p& ^; G7 _
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这些都刨除的话
* _. ~4 S& E. F# b: H/ b就是
& t: n. b1 N$ V# Y- {) i大肠本身的运输出了问题 o8 c" O; G& S; I
一般来讲 ) d( {7 ]1 N) v9 E
正常的大肠上分布着很多平滑肌
& q& _; \8 x! `+ L$ h* u1 `% |这是人体的一种肌肉组织 / @: [) G' Y! k* ^9 I# V* w2 i/ _- U f
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 - o4 J) f% ]$ g, h
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但如果他们这种动力失去活力了
7 S8 ~$ u( a& ?+ x+ }运送能力自然也就下降了 0 c3 h9 i( y/ S% |
久而久之
6 F P4 {# B- R* H- m会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
/ i8 o! @* v5 L# e/ K' X& P: E因此延长了便便的滞留时间 6 W) t* y4 Q% R8 }7 G m
便便的水分被大肠过分吸收 & }' I9 a4 |* K! D% k3 J& S8 ~
最终导致便秘 * u; u1 T- C7 X, f3 ]' l5 h
U9 t# i2 ]% y% |+ r6 f1 |$ H医学有句话 % p- _, R" s" \3 P+ Q
c5 A5 w" K& ]8 |* ~: u
可见通便对于我们人体的重要性 7 h+ w- d) \; G. U& E' }5 T
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便秘的危害走起！
: P$ f) p* s' {$ ?% e大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
3 {1 _* v ]/ j! S+ ]0 c5 [/ a4 k除了心烦 % |0 G3 k- Q$ Q5 O ~
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
* y- h* k$ z- V1 f' d5 W; C( @; c一二三、用力！
[9 D* @! o6 @- ]% U: }屎没有出来，痔疮出来了！ - u Y% I" G$ B' L9 O# \
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 8 f/ F, |8 r1 L) g
5 d2 @3 `# V1 l
便便在肠子里待久了 ( {4 L1 b, O% x& b- E. W2 X3 _
硬得像块石头
. v, _" K' \' K+ i! \" F对肠壁又是刮又是蹭的
* a6 Q7 G* [. e* t. y肠子被搞得满身是伤
1 a9 v! r: n/ T4 v* a( {成了细菌的繁殖圣地
' v+ l8 q& I) c/ o5 B% @8 @# F一不小心就搞出炎症
7 q/ p* ?, U1 I {+ m* y) P/ A( g继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
6 D( D/ ]" w( U% L* g
8 e6 t; F! ` a! T* ?* x还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 0 @. C- v4 k8 E& P9 `, w$ J% h
可见长期便秘的后果很严重 , g4 f3 U1 I" s9 d
有一则报道 / J& ]# x: r" O0 H+ v B( K' ~$ q" X
美国一男子三年解不出来大便
1 s, F- Z- J8 ~: j0 ~结果被大便活活憋死
/ ~' m4 i: V5 R他死后
' F: C9 r$ T6 v: w' l" z/ c医生把肠子取了出来 ) G, D: L* Z5 L' {, U O) ]% A @
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
9 w$ L, O4 n; ~: G. ^. N比人的大腿还要粗 ! m, j& t$ y$ g" _! T& T- p
/ s7 F$ n! |; a) |& }' X& f真是不可思议！
( ^* w' P7 s4 k( r! {不过，值得庆幸的是 ; Q! o3 J4 b9 m2 \6 t
便秘不是一种病
5 W3 h. }0 N- Q2 `: `$ [和发烧一样，是一种症状
& M! W2 W8 R# }8 s( G: R生活中 + b) w) y. Q4 F
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
9 g( a2 W6 F' K3 a% C3 t8 }7 g而且，也可通过药物进行治疗
3 X5 O2 f3 B4 G* x! O; F药物一般分为两类
1 N1 m* g- T+ b/ M" c: u泻药类
/ o! e6 [$ Z4 |目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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除了在便便上下功夫
% Q6 ?' Y6 k D0 Q# C1 ?刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
# _3 }" P! N$ T& | U: g& \6 I促肠动力类
9 j( Y+ ?7 r" Q3 b1 H让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
4 b9 @$ X+ _9 _0 O; k, g让便便顺利完成塑形 ( L5 a2 T0 b6 E1 w% ?" w$ H3 }
运输和排出
, n* b! l2 F( u$ _算是一种深层解决便秘的方案
; f- ?/ u3 M) A3 b2 @- {增加肠动力，深层次解决便秘
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- j- h `' C( G（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
: s% l' n5 b- \" t9 C, a不过吧，吃药还是下下策 " u8 ?. T; e$ t- F. U5 U7 X* H, N
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
' A7 }* @3 c w以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 & V/ j' E7 M- T9 Y& m
& y# k8 p) J/ S0 m( A: y3 v+ a |
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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