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貔貅，中国上古神兽之一
, l ^7 X9 W5 G0 Y与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 % `5 J4 B7 B3 m+ V2 h) C3 {7 E
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
1 D$ k5 p3 |- X/ ~2 l9 f! Q从古至今
% _; d' J4 w4 }" i7 N+ h上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
. g9 j8 h( h+ I. E7 M& f, U# K而貔貅之所以有如此神力 , J3 E1 p& n2 l
在于其有口无肛的独特身体构造 % ^$ q4 {( W& ?$ Y8 p( s) ?
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
" ^* t8 B7 {# A$ Y' o: p有口无肛，只进不出... , y( @2 y3 O# A
只进不出... y* m+ D, D2 a$ L* n2 H
进不出.... d2 P1 ]% D) A2 d% b$ d7 K& c. {" ]
不出.... 6 L7 k* U5 }* Y( q1 v* g
0 Q2 v- y: e: h. o j" u正因为貔貅有如此特性
. Y# {% b' R6 e' G: _0 U很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 3 i" V# v4 b, B: ]3 k) O) s! n t# y
顶礼膜拜 / W% k5 p" @# j4 e
$ O8 W. t `$ P更有甚者 6 H7 \( z' Q/ r; k
将自己家中的厕所改称为 + z9 a+ }6 Y7 b7 M: l
【貔貅宫】
S3 c' \2 h+ q来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 8 v' x7 X# m* E( l
! E3 l- j5 F* v, J9 Z5 Q# {（我读书少，你别瞎扯淡啊） . T$ K1 z1 j, x( y# t# S0 p
咳咳，好了，扯淡结束
. u* j. a' N+ R9 ]进入正题
( p- S, V( u4 y( z5 l/ c% n9 q* h
5 J& A+ c E5 Y/ t) z那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 $ ~& j/ G' ~1 G* y% P
相传英国国王乔治二世
6 z, ^2 U. `0 y5 D就是因为大便时用力太猛
v, b5 k6 Q( u0 `. W4 o& h引起血管破裂 - B. b: K" B+ S( T* W
失血休克而亡 ) R- u; V* t5 P$ `; K* H) I: ]
5 Z. F9 D4 i' F/ x e（太惨了）
4 a0 \1 g5 S& J7 n5 I; ]凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ) H) J2 {; ]4 ~! F
研究表明
, j; r! m3 U4 t5 Q4 E中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
/ B% U0 C; t: a* Z1 d) j从坐在马桶上开始 ) `) G, f3 a0 ^1 t
就是煎熬
: `% ]% W- q+ u: a* r4 @最惨的是，还熬不出个什么来 ) j- {' A0 v( J. @2 A2 }
) A" r6 f# j' B1 ]% }; ?3 [
因为小编写不出稿子 8 |% J! K' D# R8 I" q0 ~
就像你拉不出屎
0 ^3 `! k. n& ?; l% R9 f# `' j$ G) X一个字
8 E3 r9 l8 }8 ^1 F! d m# C) v$ D8 a' r8 |6 G
那么
- t+ `% q6 \! v/ j3 P' _2 k0 r( F/ H* w H: m7 u3 ^% H
这个专题 ( W, Z* U, a; p; u* l0 J7 F
小编就为了你，与便秘一“屎”战
% r7 C; U! G5 W" O1 e4 c排便困难是啥样？ o' x; h- F% ]9 l
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 " i& ?* R3 U1 a. W. J5 p# V, R& x
费时费力就是拉不出 3 t$ F! }5 z) v6 F$ Z
好好的腰 / g1 g% a( B8 x% P! B' |
硬是被便秘拖累成这样
: D A3 m! W% {* }" `1 t( d
$ w% A y1 a* k# v唉！！！
1 k5 m0 |4 m6 m已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ^: J4 n8 k! }& z
9 {! R5 |( y. N+ q. O# i) g此时
4 Y9 N1 V. z$ a大肠最有发言权
5 o) n( e+ ^: M$ x因为大肠一生都和便便打交道
/ f( i" j% t) k" T
( x" Z9 D7 M6 x$ i自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 . g( m# F1 X& S8 R$ t1 [. e
大肠就开始
- L; X5 @; x3 `一边吸收其中的水分，塑形成便便 1 o( m( H; m5 a8 \8 e( h6 y+ w
一边把便便送往菊花
5 o" }/ T. J; ], ]5 u, Q( v& o- D [. L2 t5 E( A1 z1 F
最后临门一脚 + d/ u* B& z% ~$ Y* B7 L: D: f
一坨便便就这样产生了
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但是 ( j( H: ?4 K& O
如果
$ q3 ~# @( `7 w4 }, H# [: d停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
% d& a5 m* n$ n2 D停留时间长，就会太干，增加运输难度
( g$ X8 _; v0 x5 t; }/ ]% i9 b! L: k! w+ I7 Z3 c+ d9 b$ N. }: q( w
运输不畅 , p7 X2 c* M8 R3 I, Q/ U
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
/ `! \" d' [- N# Y' G, z这样恶性循环，最终导致便秘 % n/ j& a L8 `; C6 K. s' [& F/ D
如果你不确定自己是否便秘 ( ]/ I0 H' V9 \. ?
那这里有份布里斯托大便分类法
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1 P5 {) h" e [4 q9 z: N# V. [2 T第一型和第二型表示有便秘
( V: c8 w; z6 v第三型和第四型是理想的便形
. |! p+ ?' |/ ~- g- R第四型是最容易排便的形状 0 I1 ?3 L% J) c/ ~) m
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
( Y2 U8 V1 v0 I4 U3 D B( O0 X: t可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
9 y) ]( ?8 w- `9 }* ?7 s因为他们也有起送标准的
/ q6 Y" e9 |) F3 C$ v达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
0 }- {' u T% o; w, l8 [6 ~, j! W4 W& P7 r" A+ d9 R
造成这种情况原因
3 k; G# C) h; |! E一般是 % o6 q4 P" Y5 A- @6 A6 B1 k
不好好吃饭
' z7 L3 e3 x! d不好好运动 6 `, C1 G' c6 b; ~) o4 F& T: c+ Y
不好好拉屎等
+ |" t9 R! n3 G5 h; s不良生活习惯作出来的
_, z2 y, q" [( A* w0 W/ B
1 s* d# n$ q% X ~4 r6 H: S/ s; ^除此之外 % N6 A8 y2 a, }
小编粗略一算
. d" X2 a+ ^ C/ @% w. c7 W" O. D也有几十种原因能引起便秘
& C0 x. l0 j" m) M" Y7 {3 \像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 5 T" F/ e$ j1 u i
. S( x+ W g5 j, R6 D8 y
这些都刨除的话 1 E4 Q: h T0 Q: b, Y: O0 X4 ^' |; K
就是
$ c7 H( k6 c; z1 ^& G; T' M' N9 a大肠本身的运输出了问题
4 m2 A2 W2 S! ~/ i/ w0 j- ~: M; L一般来讲
3 y. l" e/ G1 _: l n2 R/ I# v& Y正常的大肠上分布着很多平滑肌 % m% x4 g9 E8 _1 e+ F1 j4 X
这是人体的一种肌肉组织 ; c/ _; Y3 s$ M( h
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 # a7 L9 M' `* a9 z T4 V2 V# c
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但如果他们这种动力失去活力了 7 K) I) J- o$ a' ^" |" Z
运送能力自然也就下降了
4 k& y' A6 w9 j9 @久而久之
) D4 s" g" O4 o( ^. _会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 7 W% ^" j- a$ o
因此延长了便便的滞留时间
6 C2 A0 r5 e8 v9 e" f便便的水分被大肠过分吸收 ' g/ y% u$ a5 A& z
最终导致便秘 , A1 A+ d8 Y7 r! b
, |! e2 J2 [" w# i: l/ T
医学有句话
7 w# Q/ R" q; J, z( g
5 e8 ?* }, N5 [; s4 z0 j C* r' U可见通便对于我们人体的重要性
, @) j( D. q& H
) @+ _1 e. ^# B( r' `便秘的危害走起！ - y3 @' F; G7 L, W
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 7 W8 d; g$ E9 ~% [, h+ C# ]
除了心烦
9 y; @2 W) P* d2 Z) r' r. H这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
. S" n3 R, X/ n5 H/ G* e一二三、用力！
3 ?. I% N8 b2 |2 c K屎没有出来，痔疮出来了！ & F/ k1 s1 D+ _
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
# \0 R: T6 L- e7 r! `
: v" U0 Z, h8 n6 ]9 m/ ^7 B/ z6 C便便在肠子里待久了
' y# p9 ?. j' t- ^- [2 q: I+ F硬得像块石头 2 l' k3 X8 G0 h* J
对肠壁又是刮又是蹭的
: \9 ^0 R0 M4 v# P肠子被搞得满身是伤 8 I) n) A0 y9 w$ \
成了细菌的繁殖圣地 * n& T, f/ k5 l! m% r
一不小心就搞出炎症
5 k- B7 r* t5 i& X/ I2 k继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
! n$ h& b' r% T6 w可见长期便秘的后果很严重 # W% R' f2 y, W9 n0 j: L; Y
有一则报道
0 j- B8 f2 f9 q9 U$ t- l! U美国一男子三年解不出来大便
% B. T+ d/ [: f7 W+ J! l结果被大便活活憋死 # L' T4 V" @) Q
他死后 ( f; { g0 `: }" O Z0 P: Q
医生把肠子取了出来 7 R% b0 {& C6 ]1 e% N3 h6 T
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 8 Z* v' w) H, N" m( w
比人的大腿还要粗 1 r& z' q: k% U. b) `1 l
2 X7 m# R& s4 _2 U( q, f F
真是不可思议！
C* ^! r, n# d- |, Y% u& m不过，值得庆幸的是 : u% E1 y7 Y# }, L {" m: R
便秘不是一种病 4 W# Q+ _- i8 Y" o
和发烧一样，是一种症状
, [& I. B# _! l |+ k' B3 p/ u' i生活中 " f7 _3 x3 ^2 c. P3 N! _' L2 u, L
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
4 E& b" Y q7 {% r而且，也可通过药物进行治疗
6 x$ A0 T, |. w6 [& u" F! U8 ]药物一般分为两类 X3 J: [( P- o7 X+ J5 l2 d
泻药类
- z% O* k5 B+ S* H, D: r目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
3 D: n+ S0 P" M7 Y4 S. z8 |* ~& `2 h; l! K6 G
除了在便便上下功夫
; ^/ b. P* {1 E+ Y" \0 x$ J刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
/ S; s Y& V6 Z; y- D: q5 f2 x促肠动力类 : v# V9 o* J% |( M% D
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
8 l, t7 | c! o. X* [( Z x让便便顺利完成塑形 ( f R5 t/ r" m7 h9 [" ?: h/ S! K5 A O
运输和排出 $ D4 D ?6 l4 Q: s; F6 T3 l3 _
算是一种深层解决便秘的方案 5 V/ r$ k( L! w7 u% H' O, u) Y: d: }
增加肠动力，深层次解决便秘
# m& h* @% }) o7 H% X, z6 ~
& K6 M" ]5 c+ h" E( P! m（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
, w( O! K& \) w9 Y) a; R- @不过吧，吃药还是下下策 . U9 \3 s1 m# N0 [- T
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 . K; B6 r% Q5 @( A4 r
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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