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貔貅，中国上古神兽之一
, M$ x+ ^, B. z. o9 Z5 ^4 `, T与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 1 r( l, V( _7 [) }' g
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
' j) A3 k! s) d# l3 b% M1 |从古至今
6 w+ i% i; O8 |4 z) G上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 ! c% f- i; C- `/ L) t& z; S
而貔貅之所以有如此神力
: n8 T/ @. Y7 Q: J5 T7 J3 ?在于其有口无肛的独特身体构造
6 }3 D: p. ]7 M; q能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 / D6 g$ b3 H6 t( |9 m
有口无肛，只进不出... 2 P6 o, j- J) \
只进不出... 3 P+ R5 I2 Q" ? l
进不出....
R( d/ ^" @* L9 r! ~不出.... * @$ k. r( t) N+ j/ B
# w; Z; O3 E2 Z O, N$ U正因为貔貅有如此特性
' D4 s; l' B* ~0 e; @2 F很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
, X' Q1 |$ ]: w/ v. a/ W顶礼膜拜
/ T1 F+ F+ l, y+ E5 P) Q) A1 v. K7 P* v# E, Y
更有甚者
, f1 o, _7 n6 _9 [# W将自己家中的厕所改称为
8 P/ \8 t9 [9 E8 B6 h【貔貅宫】
& K) Y1 N: H# E- t0 F+ l来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
" Q0 D9 t* p4 a z, o, V. ?
+ K$ r N+ |+ Q# z2 o（我读书少，你别瞎扯淡啊）
4 [) e, h, g; w$ f; l咳咳，好了，扯淡结束 3 |) Y( e: }4 K* v9 k
进入正题
* t, r+ ^1 c5 A& G' U% ] J! w: R! ?: h# d$ B' S
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 * M1 b- @0 k: n
相传英国国王乔治二世
; {6 o" y; J- S就是因为大便时用力太猛 / N/ V2 Z9 f0 T
引起血管破裂 7 {0 f& i5 ^) l
失血休克而亡
- t- E( b% g3 O) o
" S8 x& h C, `, y（太惨了）
$ y5 X2 K G9 d3 P6 v/ @2 U! X凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
% L3 p. m l. }' z% e研究表明
5 y- z: `4 J1 V! A& G$ p中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
' x* g/ y- k2 }& g从坐在马桶上开始
( K4 ?( F$ M; a. ^8 h8 R就是煎熬 ' Z! J7 _" h/ f8 P0 Y
最惨的是，还熬不出个什么来 # U" u, F) }2 b4 u
5 T6 F+ J/ I4 W3 F
因为小编写不出稿子 * h- E0 W: ~# i" L2 L+ b, S- q
就像你拉不出屎
* c4 N: [7 Z5 o5 u& ?" g一个字
' s5 l" k6 J9 e) c" w4 d$ V3 D* q8 H1 y) U4 P
那么
( E& R' }9 m4 r; m- D' G2 ]$ B7 P+ P# c4 B
这个专题 % |4 I' v8 p: V1 b# v- M4 [, G
小编就为了你，与便秘一“屎”战 ( t1 m/ X6 w% n- T: B
排便困难是啥样？
3 ]( W3 j% ]1 a1 J千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 3 _* B+ i* A/ {% q( J: D9 z
费时费力就是拉不出 7 S. s5 d9 [9 I. |* X& n% _! [3 n
好好的腰
5 e- \5 X+ B+ ^硬是被便秘拖累成这样 7 h% y: u. X& e4 O
+ G8 G# ~" f! x) s7 N( s* O唉！！！ / `4 ~+ O _8 Q! Z" C3 T! S
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 4 c- ^5 N4 G' g6 j/ G9 A
( s+ M( W. C: j4 h0 O" `: h! @此时
8 K) B: h3 i% z8 v% d. I大肠最有发言权 ; Z, e6 V3 ~! s4 v- t
因为大肠一生都和便便打交道
9 k& y' p7 g# O
0 Y! I% C x& W' |1 b- K y! I自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ! h: Q- q4 k# O/ a# Z
大肠就开始
% o0 h& V9 p$ o4 g0 G7 a: a一边吸收其中的水分，塑形成便便
6 ^ E$ G8 b1 U. O* S$ A6 N一边把便便送往菊花
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最后临门一脚 3 M; u- G1 _; O4 D A
一坨便便就这样产生了
& }. }3 q+ q9 J% X) Y" s+ ~. E& [) K1 q" p8 B. L3 t4 C3 J
但是
- j- a3 X, c- g+ E如果
9 z$ U, G: A# P8 L# B) Z停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 + I" y0 W6 c) X" x- ~
停留时间长，就会太干，增加运输难度 0 F- @# ~3 S! V( K
0 C' R- C. i- G+ q' x5 q5 }7 \5 d9 N
运输不畅 # W3 D! H1 |/ t, g+ \ H
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 - C+ ?% a, B1 ?! j
这样恶性循环，最终导致便秘
3 t/ e# R; s* Y4 }9 w# {: H如果你不确定自己是否便秘 ( {! F0 l; B, z) y& ?1 b5 ~$ ^
那这里有份布里斯托大便分类法 $ u" g x% L$ }% L8 v4 ^3 N2 s
: W+ ]# N) @( t7 h% w1 j第一型和第二型表示有便秘
( e8 I9 b/ h9 j+ @第三型和第四型是理想的便形 - E; w+ M O/ Y+ n- p. ~- g2 q
第四型是最容易排便的形状 ) K+ ]5 U- k: _$ ~* b! n
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 4 ^% w# ]/ ^3 ^( H7 I+ n
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 ; {7 u! i4 U+ W$ V3 g: J, K
因为他们也有起送标准的 8 B: @4 W1 q" Z) d- f. G& g" w
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 h3 W! [' _: g2 `, K9 J: m
& v+ W+ `% z; O+ P& o( e% B0 s1 h
造成这种情况原因 ( A0 I+ o7 F& z3 ~* C1 ?
一般是 ; E# P. k7 O( U! @# g$ L9 \5 p& Z
不好好吃饭 : G$ h6 h: J9 U0 }
不好好运动
# {. ?- f$ I6 F( N3 M# B0 I不好好拉屎等 / [2 `* t6 F& C. i0 m @
不良生活习惯作出来的
2 O' e' w" N2 q! D; I4 @# P3 A- p G0 N
除此之外
& U% F7 _: N8 v9 m$ w" k小编粗略一算 % H& j& ] B# @9 n
也有几十种原因能引起便秘
$ b2 w Z: [' r. r像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
! P# N! P( ]' |* `; F- v/ z
" W0 S, {' \( h P这些都刨除的话 6 Y. o/ B4 K' t1 l z, s
就是
0 \! e3 M; R/ v( g" d大肠本身的运输出了问题 2 K. \- K2 }/ f" ^: @4 K& E
一般来讲
4 H# L: a, S- d& S: o! e正常的大肠上分布着很多平滑肌 3 C U3 Z- c+ d4 k, L9 U A
这是人体的一种肌肉组织 * b) X( L7 P4 j
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
0 u2 w+ P6 f; B7 I+ ?" }- b/ `+ A9 D# Q, I8 E$ S: \ Q7 A
但如果他们这种动力失去活力了 % o! s9 E! P1 a, I# F
运送能力自然也就下降了 / t, S3 X) R" M u: {& m, `
久而久之 4 O' Y" a* M; _
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 & i2 W% V" M% [ |( l- V4 l" P
因此延长了便便的滞留时间
1 }! L- R* ?( S% W, G& c便便的水分被大肠过分吸收
3 G2 `. H% t$ t0 L9 n最终导致便秘 * z3 a: P: j- g4 Q
( N" t! X9 ~6 V% C! e+ m医学有句话 % H8 [# M" q& Q% r6 B6 {- Z
, p4 F6 K9 }% v" s
可见通便对于我们人体的重要性
' w2 l' A6 Z/ t( i' W1 U7 g
: m* D% b( |8 P6 D* l% \便秘的危害走起！ ' m$ `, O' B2 Z9 a) H I
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
8 }( X( M* t! Q# @除了心烦 ; X! I* ^' Y# y
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
, A1 A& \- F& t9 [- o) _一二三、用力！ . ?) z1 K8 [) B5 Q( s4 W9 j
屎没有出来，痔疮出来了！
0 l8 [. h& r- l* n! |+ b2 ~: h便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 / h( D) e1 t+ I& L& S! d3 m
( T) u2 w& I3 H" A便便在肠子里待久了
5 t8 ^; b6 ]* n& [' W' W* |硬得像块石头
e7 ]* v7 Y/ e3 I# f对肠壁又是刮又是蹭的
: V8 z1 I L& T/ G$ j; W9 i6 \肠子被搞得满身是伤 ' _+ I3 x0 I! }( ^0 _1 B
成了细菌的繁殖圣地
. r" A7 W7 k- X; k一不小心就搞出炎症 1 c' U9 a) l& }: E
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 6 c) t8 }8 A) {- v' `- q+ z
n- `8 e$ O( G% b6 R
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 4 |! h3 u4 J9 M# O3 r7 K& j1 Y
可见长期便秘的后果很严重
) ] k- f' R# a# t6 w# X有一则报道 ; T. O6 h( I M- ]' X
美国一男子三年解不出来大便 ! t! A' j% L I% u1 w
结果被大便活活憋死
' n, C) A, s# I' [) F4 ]6 o ^4 \他死后 , a: s7 o/ [ _4 d% J, L
医生把肠子取了出来
4 H2 J8 P+ o0 C( ?4 M4 N# D结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
/ \5 C' Z. O4 F4 [比人的大腿还要粗 % E- d% }1 p- A1 u. Y2 r6 c) M
& V! E3 n6 t0 e H! a. l4 {真是不可思议！
) H- Q! q/ r5 Z5 ^' c不过，值得庆幸的是 0 R: x; U$ l2 y4 [- V6 P5 I# H' l) U( P
便秘不是一种病
# U. ^- ~( b/ }5 {和发烧一样，是一种症状
% n B7 ]; K- H3 C生活中 ' h! P1 f! Q( [/ h7 k9 O" w
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
+ ]0 m" u8 ~' w3 S而且，也可通过药物进行治疗 6 ~9 f8 C. c) C7 L* e# m
药物一般分为两类 . T3 `# k8 E5 G0 f s* |
泻药类 , n } |" V' ` g, C
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
5 B' A0 B0 f+ o/ B, X. E& |- d: c! R
. _2 u7 v5 E' O1 q2 h1 h$ \. h/ U; K$ y除了在便便上下功夫
& P; Y/ d' z$ B( s刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
( P7 d7 _; N# ~: ^促肠动力类
4 w( U/ D$ J+ J, u3 A* Y/ F# R让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
4 I; w$ N% T0 }/ n让便便顺利完成塑形 , C7 O+ w* {" A. f7 P, u. x2 I
运输和排出 ( V1 D1 R* e- j6 ~6 h5 |( R
算是一种深层解决便秘的方案 * s5 i5 s" z& |$ _! h6 S" t! j/ O1 C
增加肠动力，深层次解决便秘 7 E% u" p# a- [. h" j. j; F; r* K
5 w& n5 w9 n5 o, f+ Q（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） ' {- v { }) \$ U( } B
不过吧，吃药还是下下策
( j- U# d' t y最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ; H) w& D( y' |
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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