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貔貅，中国上古神兽之一 7 K8 o5 \1 s9 ^8 M. \5 V
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
* S( C: G1 v9 n5 U" X. x6 n相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 ' X7 g+ ]9 P+ m7 e& R2 Q. I; Z! r
从古至今
y) s/ o" V. v) [上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 1 v7 n" p( e! ]2 l _9 f
而貔貅之所以有如此神力
5 s* x( J) a& S& N! G在于其有口无肛的独特身体构造 0 R6 J2 z9 y8 ]* W# q
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
3 d! w$ W9 l. O9 H有口无肛，只进不出...
3 p8 b# _# U$ Q# |# M只进不出...
" h: W3 e4 [+ j/ Q: `6 E进不出....
1 S. G4 c) O. B. Q3 @! K* S不出....
; H# H$ [2 _3 s0 u
. R& L! V1 p2 ~3 Y正因为貔貅有如此特性
' d! K6 j, y6 e9 C5 M; o很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
* }7 Y, {; N$ D3 M/ l2 z顶礼膜拜
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更有甚者 + N) K/ `# J$ |' a3 U* Q) D8 ?( ~7 b
将自己家中的厕所改称为 # [8 f( p# M4 Q& o& z5 b7 J
【貔貅宫】 1 n$ L9 n9 U5 P3 E. _- F$ g5 W* \( n
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
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& t0 s* ^2 H) o, ?( Y（我读书少，你别瞎扯淡啊） & t# P4 q3 p5 K7 k
咳咳，好了，扯淡结束 + P! Y% I& ~* b3 J7 l
进入正题
* x2 w/ Y: C% I, f" P1 \, Z" L" ]
$ |: g3 k4 g- D( J8 f8 j那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
# }4 ~2 N) r/ n8 ~, }+ q6 j& ^相传英国国王乔治二世
* o& b- D/ r% G0 P4 J, L/ \就是因为大便时用力太猛
3 ]9 e6 L# I# B6 y% F3 I4 w引起血管破裂 2 V8 @& P6 W; h5 ]9 K; [6 t
失血休克而亡 ! s+ z% l! @2 Q2 S
, f7 `. C2 k9 [. l
（太惨了）
: J. D- o8 B F( p. _* D凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ; b ?$ {, K ?& h) w5 U8 x
研究表明 0 X0 ^6 Q: i+ j! ?
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
# j7 o4 a! f7 _( \2 T从坐在马桶上开始 1 `. `& e# H% E3 A2 g5 {
就是煎熬
( @! y0 I5 B! w& B最惨的是，还熬不出个什么来
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$ s' q% j5 z: o9 g8 t: s2 o+ e因为小编写不出稿子 1 z1 v6 b3 ]# P4 [' p$ z
就像你拉不出屎 1 ^/ D6 s$ e& i* u2 A* f1 N" ~* q
一个字
1 m7 S( I' D! e; e$ s- f O' h; x& ^, K( T% x$ ^0 S4 ?
那么
0 e. p- B$ Q9 }# C( v& p: [) L; S: ^4 t& w9 V. S" z
这个专题 % y) K/ S' H5 Y9 O0 A
小编就为了你，与便秘一“屎”战 ( C( `5 }% w% C4 C
排便困难是啥样？ 4 l6 C7 a7 t7 Y0 ^ P4 u
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
) v0 ?! q( V) T+ b. Q; d5 F. h费时费力就是拉不出
7 I( T4 Y: n6 o e2 H# b5 m% G4 ?+ m* p好好的腰 ) l5 @8 R, O2 B( R8 N
硬是被便秘拖累成这样 ! j$ ~/ \6 f- d- o, B; p
# Z3 Y* E1 ?3 `. P4 a
唉！！！
) n) B4 ^) b3 {* g4 S已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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7 U! a7 L, V/ a1 \# X$ S此时
7 y. Q6 p' e- w大肠最有发言权
2 n8 E9 W/ k8 d1 ]- q因为大肠一生都和便便打交道
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ; u8 n7 c$ _" H) }3 v9 e8 T0 [
大肠就开始 - W9 `0 d! S$ k9 d4 Y4 z, b
一边吸收其中的水分，塑形成便便
- t, w' I! h; W+ ?% S5 _一边把便便送往菊花
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最后临门一脚 : }, a% R) b6 D$ K$ R+ I. O5 K9 B/ w F
一坨便便就这样产生了
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但是
6 v. m! _& u+ q9 j3 i如果 : K: l$ M1 ^# Z" d/ q
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
4 W( X) N) g& {, v1 ~停留时间长，就会太干，增加运输难度
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& Z9 r% f! Y [! h, d4 s. U运输不畅
- K8 ]6 a; w: {* _* z4 X' }就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
$ I1 J( _& S. X1 V( k这样恶性循环，最终导致便秘 ' g- n- @# E3 b- ?0 Q* E0 }' ]! S# ^6 [/ e
如果你不确定自己是否便秘 ' i0 E3 D" g0 X+ S1 A
那这里有份布里斯托大便分类法 ; R4 L- x* i, k) {$ _
( f4 U* ~- e1 I$ l3 |+ |' @/ J5 m第一型和第二型表示有便秘
' B' \# d4 F8 }第三型和第四型是理想的便形
4 h6 w( f+ d" q( u+ h第四型是最容易排便的形状
# a. Q+ C$ o6 o! X& a第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ / y3 L3 Z9 J; J }4 ]
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 2 |8 Y) s# F7 I' D. u4 H: z
因为他们也有起送标准的 , a! p8 N: c6 u b
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
( b2 U$ d# A [ k/ V- t/ \, E) _6 J# x$ i! X$ ]% \
造成这种情况原因
' u6 p+ p* X, N0 Z4 n. d0 x一般是 2 `( f' L$ i5 v
不好好吃饭
, g- l8 W3 L5 N. d9 Z* S) L* o不好好运动 ) X: j" S) T* n% y$ }7 L
不好好拉屎等 1 j4 L5 ~4 H& b4 J( _
不良生活习惯作出来的 8 `+ o6 @# ?% @1 E. F5 D0 q; @/ w
7 N3 c4 T; ~; ^8 t& i除此之外
. N4 d& }! z* W# V g小编粗略一算
+ R- X. w, a1 @. f9 _也有几十种原因能引起便秘
4 K, k$ l( Z; |. @像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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. ]6 |. B/ f: r4 U这些都刨除的话
7 X& X+ v( t; X9 Y就是 * }) {$ ~: z: M8 Z: j
大肠本身的运输出了问题
3 h' B/ U! f8 c# X# u8 a一般来讲 - I# [, r9 |; ?; \+ g% ?2 C
正常的大肠上分布着很多平滑肌 $ d" E+ Y* ?& w6 V0 m% q. a
这是人体的一种肌肉组织 % t& R4 q: M" b0 ~$ J( `" L# u# j. R
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 O) w9 t# P3 R- I% t2 l3 o
+ C0 s% d3 Y1 t3 `8 A- a但如果他们这种动力失去活力了 6 }" b- E2 ~0 u8 |
运送能力自然也就下降了
. e* b. x z4 t/ x) ~- K6 Z久而久之
# V1 r( ~8 n6 t$ I! D8 U会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
0 Q! C7 C Q( R( p' V因此延长了便便的滞留时间
( B$ J6 [. A% M, F7 Q$ e* x便便的水分被大肠过分吸收
. R% z; b0 r; e% c; ~! {& Z最终导致便秘
) l* P+ B1 P# i0 U) f; q% W
+ T# Z2 U" K! P& N; C3 Y医学有句话 # s7 E' I% g9 p% z/ f% Z/ |2 I: k
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可见通便对于我们人体的重要性
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便秘的危害走起！
+ a2 @, F- V: ~' y大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
7 |6 g$ ^8 f, M O( ?8 C除了心烦 & ]. _' m# v4 _
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 * Q* U/ `0 Z2 }
一二三、用力！ % x l Q# ~; D! i% I M6 U
屎没有出来，痔疮出来了！
, T9 M v7 Z/ a; C便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
3 x; @7 g2 ~. y! a: a8 x$ e. B: K
' P& m5 |; @8 b- r: I+ T6 q0 E便便在肠子里待久了
8 Z+ P, _$ V Z+ Q& y! X/ i硬得像块石头
6 r5 H% o8 c2 `" {0 H1 d: [. E对肠壁又是刮又是蹭的
9 q8 E1 M4 w% ?- ~9 _( u6 Y肠子被搞得满身是伤
0 y7 n/ O" X, f: h: m1 E成了细菌的繁殖圣地 ) d [2 k$ n: F; p1 U) u
一不小心就搞出炎症 4 k/ P# m6 b/ _1 f. h: _& y
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
4 Y( y9 D6 i, e8 V: b3 ]可见长期便秘的后果很严重 ; r+ Z' l+ \+ d2 y4 l, n
有一则报道 2 b6 ~3 z# a$ h2 D& D
美国一男子三年解不出来大便
% C O, X' Q9 c! j结果被大便活活憋死
: ?# G- x- s( X2 W1 K2 s他死后
5 o9 Z% K" [4 A7 k8 U医生把肠子取了出来
" g7 ?+ G( O1 x* P0 P结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
|# x4 Z4 t& c4 n比人的大腿还要粗
' _+ Z, m9 F; G* ]( x3 r M) q
X- x, W* w* p4 E) u' g真是不可思议！ 2 s7 U" P1 m' Q
不过，值得庆幸的是
" b2 c( O# q2 h便秘不是一种病 * r; f) Y2 a; C( l( `! ~
和发烧一样，是一种症状 2 W8 Y% _' H, [2 P% J9 j
生活中 , `9 l; T9 k( R! U
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 $ i' z$ t" z/ C) n; L+ y
而且，也可通过药物进行治疗 * f, ~& j7 d! M
药物一般分为两类 8 q* ^3 b1 p. q: ]5 D
泻药类
$ i& [, }8 T/ b( c目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 9 ^, ?6 f7 k" v+ y/ i. l3 c
) \$ i3 F2 X) X: A) h! \' z; x! I
除了在便便上下功夫 # N# _) K* B$ F+ ~5 g& O
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 / F$ I% e( t# s2 F) g5 A
促肠动力类
( B% A; ]0 X' O" q$ C/ v) w让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 + }$ N4 u/ R% X# Y
让便便顺利完成塑形 9 A' ]$ K, {! ]1 ~3 n; r M
运输和排出 $ {7 V; w+ `7 O/ \8 x
算是一种深层解决便秘的方案
( X' A; b6 X, f& H增加肠动力，深层次解决便秘
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5 y9 f6 m& N5 h" L（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
L5 K0 o6 R2 z, X, S1 @' u不过吧，吃药还是下下策
( d& `- }$ a* P最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 - t' D2 z, c0 G, W" H
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 6 @, h4 [( ~; Y0 e. I% |0 `
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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