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貔貅，中国上古神兽之一
% k, ^/ f O g, I4 T9 X与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
2 H! w5 Y3 P/ X; _1 c* S4 m相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 & x( [) a2 w& T0 F1 [1 j
从古至今
; V0 z3 f) Y' _! A4 O& b上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 5 M$ l3 A: o- f0 \8 o/ c- R
而貔貅之所以有如此神力 ; m) T) k3 \1 C; b& {
在于其有口无肛的独特身体构造 # [5 |& b3 i) e
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 # t* P8 `' R8 c( z
有口无肛，只进不出... $ n, W0 j1 @# ^; U+ ^/ S
只进不出... # r* h( ^- S4 ]+ p) [7 e- v
进不出....
$ K; o4 Y0 N' U. I3 V8 K不出....
- d, D% u& v8 N
. a: [: ~: |! ]4 @/ i" }( G* S正因为貔貅有如此特性
, ]6 Q' T0 |4 t$ \/ o很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
6 J* A' ^: }+ Y, c顶礼膜拜
2 v ^ w7 @+ i) c6 @' b
7 e/ L: w1 v- M# ^3 P% M更有甚者 : ~, q# b3 k; Y) ]3 v
将自己家中的厕所改称为
# P% ]) P: d0 G/ R【貔貅宫】
. H/ _9 H" l9 h: r' n. S- |来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 7 _! J' s% y" R) ~8 S
0 T3 ~( d3 e5 N* q0 i' w* S1 Q: M（我读书少，你别瞎扯淡啊）
! v' e9 m& _/ {% k% s: L咳咳，好了，扯淡结束 3 l( J3 x6 v/ k. e, F. q
进入正题
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
6 y, i& q3 K2 L0 _相传英国国王乔治二世 3 u# A7 i# X; h6 K( r) o, R1 B
就是因为大便时用力太猛 ; G6 I* J2 |8 m
引起血管破裂 ! g! w7 n' |4 Y: w' D! N; U9 Y
失血休克而亡
2 Z& J/ L9 f5 L6 d9 n7 Q
% M7 ?3 I0 m% s（太惨了）
* o/ C W# O2 h# `4 R( B凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
/ c9 \, i+ b ]# r; X) t9 R; `3 t研究表明
6 Q+ P t- c% b3 b# k中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% + T8 Y. n9 W9 s$ ^# T0 o- E P8 k
从坐在马桶上开始 " m+ Q' g: p% W* v/ s% L$ Y
就是煎熬 ) J1 j( {7 a* P7 J' H6 e$ g/ |
最惨的是，还熬不出个什么来
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因为小编写不出稿子 $ ]' _ p. R% I4 e
就像你拉不出屎 ! G6 M( Q; l& W: s
一个字 " r8 g6 m" B& j/ s# k" K& Q
$ C- d5 A. [1 _7 P
那么
7 l, l, a% G+ G% C4 D1 V1 q) g' A6 |, y; i! v0 T& q
这个专题
! @. q8 G: x, a- u小编就为了你，与便秘一“屎”战 ; j- Q& x% h3 |* a) a$ [. l
排便困难是啥样？
- R- X& q `* _. G; r/ n千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
- U/ }! B. x1 |$ q费时费力就是拉不出
( K0 n3 F- V/ C1 @0 N好好的腰 4 w( d) C/ T: `# l, `& @
硬是被便秘拖累成这样
?$ j: v) g6 Y6 y3 x/ R+ X3 @# I+ r- G: @
唉！！！ $ V6 c# H9 d. O4 f( a2 D
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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此时 q6 A9 i6 z- L9 Y2 l, a# ~' X
大肠最有发言权 7 j7 ~- k f" A8 F# _$ Y& o
因为大肠一生都和便便打交道
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, h9 M. i2 g3 W% i" P& T: Y4 L% q自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
+ q& l; r0 Y' Y$ t( o! S大肠就开始
) e6 B' Z9 f6 z2 E一边吸收其中的水分，塑形成便便 , ^9 d: U" r6 q' }
一边把便便送往菊花
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最后临门一脚
3 f5 b) t! r! D3 r一坨便便就这样产生了
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但是 , E) z( S2 n" j' a3 v( w* R7 u
如果 4 w' l0 K( F" j4 j, Z! {9 l/ P$ h
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
3 G5 t+ c6 p2 u ?停留时间长，就会太干，增加运输难度 2 i0 f, C+ E; S- y# P* |
& g$ `/ p& b) s/ f6 D6 @8 K* f3 @运输不畅
' z2 M) Q& D8 T8 _就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 2 }7 [2 Q/ P( h1 A
这样恶性循环，最终导致便秘
+ c# _3 y& O! p( w: |$ @4 P- O如果你不确定自己是否便秘
1 H8 `9 _- _8 R2 t0 f. z5 S- R那这里有份布里斯托大便分类法 * g0 y& T8 [5 j! \3 y, p) _/ H
5 v W2 q% ]. \/ o7 s, Q. O, G/ a
第一型和第二型表示有便秘 * T. }: ~ }7 ^0 @
第三型和第四型是理想的便形
, F" N% `7 N/ ^7 m第四型是最容易排便的形状 : O# p) D; _/ y' B6 s8 N
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
# ~8 X+ t5 c" D- ~9 r可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 1 G) `8 z$ E1 L* F M
因为他们也有起送标准的
0 v% }2 F0 k/ _5 t3 x" w( [达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ' ^5 ?- p/ L, t+ w
0 u& V4 z9 A1 O& y
造成这种情况原因
8 K$ E) ^- E! t一般是 - P7 M2 M C! O$ W
不好好吃饭 6 P4 R0 {2 S" h; b. t+ Z: e( Y
不好好运动
3 Q) L; G6 a0 Y' j+ r+ G5 j* e不好好拉屎等
1 m5 ?% R) m% }6 P不良生活习惯作出来的 4 g. h3 u2 r" Z G0 ^
7 V% o9 i8 W8 V1 y d: C4 D除此之外 , S, g C8 B; Z w- X
小编粗略一算 - Q( }+ A% j# N1 W( @
也有几十种原因能引起便秘 ; I$ s8 X8 h# G' w: L- T6 W Z
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ' E0 G2 F6 s* s, e
2 d% o E. ^( E% A* Q2 J这些都刨除的话
/ @( k. [# E$ @就是
% A. U7 } R4 Q大肠本身的运输出了问题 ; |* {- u r- K
一般来讲
" t B$ m8 `; Q% r" i1 O2 r正常的大肠上分布着很多平滑肌 . k. v4 G; Z8 T+ p
这是人体的一种肌肉组织
7 t: g. A/ ^! l H运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 0 C9 r( Z) Z& E% h: b
* B( j1 u+ I. l1 q但如果他们这种动力失去活力了 ! c/ ]% Z4 d" q ?
运送能力自然也就下降了 : `- j" Q# |/ |4 t
久而久之
/ U. G3 T- r7 o会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 8 P) P4 w- x# d4 `
因此延长了便便的滞留时间 : T, K, | V% C# ~( O- Y* F* u
便便的水分被大肠过分吸收
$ u4 G- `9 p' _2 f/ ?9 x" g$ O最终导致便秘
9 Q, y! l8 o+ X" z6 `# o7 c% ^; O8 ?( s& }9 s X
医学有句话
( E; Z, t) j' V: Z1 p1 \
) {' B3 t3 Z* [! N) v% g可见通便对于我们人体的重要性 / W" o2 y% L1 a3 Y
2 F& G7 Y) }. [. C
便秘的危害走起！
: w8 b$ H9 U2 I1 g大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ ( Z, O, x2 N- l# Q* C% ?
除了心烦
$ O( b l0 j k这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 % }1 Z, F$ p9 f# u9 F
一二三、用力！
& ?3 e: B- E; n2 T' [屎没有出来，痔疮出来了！ / H+ E0 `2 v8 L# S7 F& T, }) K
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 ' K& k8 ~; ?/ M" `
4 l2 D5 D" t$ I! K: ~+ ?
便便在肠子里待久了 5 }+ R! s) c+ V, @1 k
硬得像块石头
. H- q; M' y2 }) c对肠壁又是刮又是蹭的
+ @8 [# G+ y( ~. T7 l肠子被搞得满身是伤
4 T" r* z3 S+ G" C3 Z成了细菌的繁殖圣地
. ~: h2 B* A) z一不小心就搞出炎症 9 Y+ } q) r0 U1 f3 p/ ^( v
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
6 B3 R! V2 C0 A7 S7 _* ~, B" Q% x* z% h/ L! F" h& G- V5 z
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 ; [9 n4 H! K" D* {
可见长期便秘的后果很严重 & C: \$ V1 R+ e
有一则报道
( v/ H) O8 [" [1 J. }: v; b9 x; V美国一男子三年解不出来大便
/ R: u/ s2 R: _2 ?0 k4 s结果被大便活活憋死 ; A1 @" \6 d! a
他死后 + `; C% T+ d0 r- }, @, @% W! X) y2 d
医生把肠子取了出来
6 v0 D; j S# ~ U结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ( c. l& J; X5 y- q9 b
比人的大腿还要粗
% U m1 u: b/ W. @. t& i8 h* B' {- _7 e u# V+ G7 E0 o2 Z( R" Y
真是不可思议！
7 U, n0 X% N4 R8 x不过，值得庆幸的是 % ~: ]5 P+ a) |( Z
便秘不是一种病 % O2 t/ y, ?# C$ x" I( y* }% G( A: r( }
和发烧一样，是一种症状
, a: ~5 i' ?% T& k4 t- v生活中 7 }) ^) R) Z. g t- v! l7 g# a- q
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
- d Z+ n1 \; @; a1 c3 L# M8 k( Y而且，也可通过药物进行治疗
1 J, S$ _$ E2 T& \+ w* t药物一般分为两类 7 f% s. l$ f! X, o$ m$ N
泻药类
; X2 ?2 ^* E6 L* L" Y" ]9 j目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 ' C7 Y+ c' t+ G
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除了在便便上下功夫
# Q' r2 z+ } {刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
) f9 O8 W$ a5 S+ z促肠动力类
) n1 V, }+ q4 q E. T. O! k% `0 I让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
8 Q4 X2 S! ~9 e3 V9 M/ I- e让便便顺利完成塑形 R" w0 {2 A6 f& u2 W( E% U& ~
运输和排出
3 ^" f$ I8 P. `; y' [( P3 {算是一种深层解决便秘的方案
" |4 `1 g) o% h$ x1 H$ ]增加肠动力，深层次解决便秘 6 ]5 Y/ ]7 n }( m
! C5 k' _1 @+ @4 i6 Q
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） . G% D, r& C; w* R% F
不过吧，吃药还是下下策
, H5 d0 k/ r; ?+ [% v( z" R最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
1 @& B: F) L3 O以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
+ \- n9 ?. [" s
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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