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貔貅，中国上古神兽之一 4 e% n( T# |) i( B$ D
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 # I( C; P0 N! H% E. Z4 l9 C
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 & ?6 ^* g" I0 b- f% z; b# h
从古至今
, a6 K4 O1 l6 a- o1 k+ \- P* I% H% W上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
, {' w( V+ W8 I, A' E& \, ?& m而貔貅之所以有如此神力
! k4 ]8 Z0 R; S: M- K1 y在于其有口无肛的独特身体构造
: L! m' r( c, ~( L5 F) R能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 6 I {& u( N) u; A, S2 ^+ r
有口无肛，只进不出...
8 ?5 W% \; r) l( M, A3 m只进不出...
$ P, e8 W9 [ |6 Q' _4 h7 b进不出....
+ ^( _ C, S h8 U+ M" _不出.... ( ]" r- h5 T6 [. Y5 B: W4 ]1 M
- M! k5 R9 s! G" p" h- `正因为貔貅有如此特性 " x/ P! ]! n) C X% H( Q& t
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
' r/ `5 A {9 A' w: b1 X顶礼膜拜
0 S- p: n- f" K4 z f
6 h7 L/ T- {) a# F更有甚者
. w7 i4 F+ u2 ~; S" M+ p将自己家中的厕所改称为
0 ?1 Z4 c' E% d8 d【貔貅宫】 6 f {( a3 k8 N& P
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
% n$ ?; [3 y N" E% t) X! m! P# l
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
, l# S+ A+ `5 N& d6 S1 A0 }9 _咳咳，好了，扯淡结束 2 I9 O I& V$ r: [
进入正题 : r5 j. Q3 U9 O
; a: u/ S1 i- t' Y0 A那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ! R' a5 N8 C U6 u0 L* @4 b+ L: e) F
相传英国国王乔治二世 ( H' j J% q. _
就是因为大便时用力太猛
6 Z' X( e" T3 e- e1 i, O引起血管破裂
! B: @, Q3 s" a3 h失血休克而亡 1 P# H# l' K1 N0 X4 W/ E* J( g
+ K, w: h3 Y! p
（太惨了） " D: r, f1 x3 s) J: Z7 m
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
# O2 R9 C& S. u M研究表明
* x! B" m; J l2 l中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 0 h$ P& m& s3 W( X" k/ O$ _& l) T
从坐在马桶上开始
9 E. l/ m9 k9 z/ f5 h; W9 g就是煎熬 ! M. H( D4 u# [' b/ {$ x
最惨的是，还熬不出个什么来
8 z2 o# x( G5 W. M y( {7 k/ X- {: Z% K1 G6 Q: J1 M! _
因为小编写不出稿子
' f H7 H; w W7 f就像你拉不出屎
' z, R# y! l. T+ V一个字
3 s$ u! H% ~2 c2 {; u6 k; O* S5 l* `0 f( L1 d( A
那么 0 \) i6 _. ?& Z# b' e
$ j' w5 m/ [3 w9 h. e9 u
这个专题 & b# e* d8 L- J2 n2 e. Q; E6 T7 Z
小编就为了你，与便秘一“屎”战 ) [& u) s4 u$ k) n6 J g, a& z
排便困难是啥样？
! j( N2 Q6 ?: @" X千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 ' v7 }# q5 [- |1 P5 e+ F
费时费力就是拉不出
G' _& B# l) T) Y好好的腰
8 V3 I, A# D/ s硬是被便秘拖累成这样
7 h( L& w. N2 t+ @
6 E: O. X( Y7 B- N( h! s/ G唉！！！
- C9 A9 B0 m9 f+ D- A已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ; U2 W+ I' K; `. g: G2 q1 z
) r1 Z5 [# V5 r( a4 V6 ? P- O0 C
此时
( J4 p0 a! B' D$ Q; c# U8 ^大肠最有发言权 $ k; q' [7 P$ Z: w( N
因为大肠一生都和便便打交道 & }/ Y6 l' e& v: m. ~
* p5 [- k* g9 S6 e
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ' h3 B$ h2 _( ^& m" E9 t
大肠就开始
, r1 I4 f2 m# }( k" r一边吸收其中的水分，塑形成便便
5 d; b7 E: A6 H, @7 X9 t" U一边把便便送往菊花
( \& R0 O4 r N
* n6 j: f/ n( d最后临门一脚
; { m9 | p8 W3 e) I/ G3 G一坨便便就这样产生了 5 P4 r) z7 Y% N: w
& i6 ?" o8 l" t
但是 , T' c! @3 J. p+ L
如果
* A" }# i3 q; D* z2 G" U- E+ `( q停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 1 g9 S$ \3 R' M! o' z6 p$ e& t
停留时间长，就会太干，增加运输难度
. X5 p! d4 _2 o9 m, f% \: U" i3 e: s! q2 g2 {
运输不畅
. @& |5 g# u) u- T0 G8 T就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
, d5 n+ L4 \/ B这样恶性循环，最终导致便秘
7 l3 b# O/ Q7 S% q如果你不确定自己是否便秘 9 I( n5 W5 K; R1 X- m" Y0 G4 {5 _, Y
那这里有份布里斯托大便分类法 5 A) m; L7 a* ^6 y" Y
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第一型和第二型表示有便秘 0 {7 Q8 t! d3 m# H3 w
第三型和第四型是理想的便形
& n# y. K- ^6 U3 N8 z8 p( ]$ p第四型是最容易排便的形状
; j, z' B* ^9 E2 v1 f0 }1 J第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ * ^3 a! ]% E) W4 A
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 / I; ?5 }: N ]* R4 y7 D* |
因为他们也有起送标准的
6 F8 }+ D+ X% {8 ~+ Z1 M& q" x& v达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
" x2 P8 m4 Z; K; p4 I
- ?9 ^; R% X4 f4 c7 I7 j造成这种情况原因
" {! F+ H* s$ s H. U一般是 ) C ~8 O8 ?. g
不好好吃饭
( y5 U' D0 L `2 R不好好运动 , s' }5 e0 e2 m, g; N
不好好拉屎等
, c9 J4 y- D( t/ ~; w" Q! }; A3 l不良生活习惯作出来的
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除此之外
$ Z9 M( S- H' `- N! E小编粗略一算 5 Y, t2 }+ d9 U. t1 ? h
也有几十种原因能引起便秘
" H; S1 y( }# R' {像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 & R: i* B$ u( ]8 t
% w$ a: s: y# N4 T
这些都刨除的话 9 f7 {$ @- h S3 X9 |- R: Y
就是 2 R0 p3 R& H; D) S' p. Y
大肠本身的运输出了问题 0 o: W9 q1 O- Z% r' w
一般来讲 2 [- O$ ?# B3 |" x- ^9 z
正常的大肠上分布着很多平滑肌
& z+ p1 n" F0 u- i3 A这是人体的一种肌肉组织
) l/ y" y7 w) P. A运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 $ |% l' C# o2 `2 s2 P1 f( }* J, ?
: X$ K+ N2 D7 A2 t0 i& [但如果他们这种动力失去活力了
+ r& Q' P6 ]% u$ h, O运送能力自然也就下降了
1 |4 }) w. J3 M( z久而久之 5 c% L l( K0 j
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 8 f0 s6 `+ J. E7 `8 {" Q
因此延长了便便的滞留时间
$ ^* }/ B/ P" E. V* \/ d/ \- }便便的水分被大肠过分吸收
. X* \7 u$ n+ P' ?& d2 ^最终导致便秘 ; _% W& u- g a/ r, e
" [. P. u& C+ O Q
医学有句话
2 V( D+ t r% {
0 f+ Q9 K, d$ h可见通便对于我们人体的重要性 ( w. O/ [4 F/ v6 _% M* w
% n1 \0 o: w* o便秘的危害走起！ . G2 k# D1 X9 }% K
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
3 {% e% b! _; v" b1 J9 c除了心烦 . ?. h& E" Z4 p2 s. B' @# h! e2 y
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
1 E' M4 ]) d2 j+ c9 S) K$ A6 T一二三、用力！ ; \+ p6 [$ p* j4 G: a' D) K: a9 \3 ]
屎没有出来，痔疮出来了！
$ h; e( b9 ^6 S$ O0 b* `便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 1 f( n7 Y( j, d* b
! L& G ^- `( V9 Q5 z: u: ~便便在肠子里待久了
: S5 G2 w+ ?7 [$ y, I硬得像块石头
) |: ?8 C8 l9 Q9 U- T9 m F7 u/ H s( {7 r对肠壁又是刮又是蹭的
" h4 A3 ?2 ^: W# D4 i3 R9 F" X肠子被搞得满身是伤 5 C' {& {; w9 R3 q) ~2 x& t0 V7 w
成了细菌的繁殖圣地 ' b6 G+ N4 y4 L# _
一不小心就搞出炎症 ( k/ ~- C: T0 f
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
7 A. G3 K- x* z& F# ?3 f f% r' \6 p: [3 D, ]1 ^/ G! j
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
+ Y% z1 T+ O- O, B$ }: K* i可见长期便秘的后果很严重 2 R2 L5 {9 v# m/ D9 g( s! q6 K
有一则报道
) w$ P2 j8 M( Z美国一男子三年解不出来大便
; ^* i# j+ d' j7 m+ V. |$ M9 ?4 F结果被大便活活憋死 ; k$ R5 p4 b K# N0 A
他死后 ( z4 i# s9 B/ x4 m3 V8 k }
医生把肠子取了出来
0 g; Q% Y5 S- ]7 R( K3 E结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
# r- t9 @' ?9 O$ z3 e; I& j% I2 @比人的大腿还要粗
2 b& {9 }3 n+ L/ w6 M3 t
& q/ u, W3 C, q2 P6 i- I {, i! {真是不可思议！ 6 I2 \, i2 T2 J$ \9 w7 m+ y
不过，值得庆幸的是
- r& q3 w) Q k% ^便秘不是一种病 , r9 Y/ J, C' {( V, F
和发烧一样，是一种症状
7 P+ e- X, H' j, l6 K# o A4 m6 `生活中 , U) V0 L6 G( s* Y/ R' q
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
& {7 @% ~/ V5 q+ W而且，也可通过药物进行治疗 ; [5 A/ X% P# ?$ k& W& U& X
药物一般分为两类 # |" q; R& q4 R
泻药类 3 ~6 ?, _9 I0 ]0 h
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 % L3 Z: l4 l, k3 a9 e) i4 v$ b
: Q9 |9 X9 s5 w
除了在便便上下功夫
9 C% c3 M. c1 K刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
9 i q0 Z# F" G促肠动力类
" L, ]- y; j$ X$ D% G: `让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
8 M4 C$ T* W ?1 F. M让便便顺利完成塑形
1 G! }! W \; p- @! f2 S) A运输和排出 " d& T: [# k, z/ {, o( T
算是一种深层解决便秘的方案
8 Q9 J: B4 u) p1 H) u+ U% E增加肠动力，深层次解决便秘
3 w8 k' S/ S9 Z
; M Y$ t3 D5 w. P（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） # k4 b' ^& @1 z v. {
不过吧，吃药还是下下策 ! e; }/ b p+ o: h# Q" w
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 7 e1 H+ h$ {& f/ r# S
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 _0 x9 L6 D- D: q
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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