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貔貅，中国上古神兽之一
% S% d/ m4 I1 A, J与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
) k; B7 {4 C. T7 a- L) v相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 . {: f' ?$ B5 u
从古至今
. s0 _2 V2 H! Y上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 0 u* o9 v& E5 u2 ~
而貔貅之所以有如此神力
% w H5 b5 H: j# C在于其有口无肛的独特身体构造 2 R0 V1 F; O2 N0 m1 I# u( _+ t
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 ; w6 k7 Y3 n5 ]7 k/ L
有口无肛，只进不出... - c+ e$ {0 p* A# b) f6 l9 a4 v
只进不出...
: y( R3 J, `3 L* O7 U进不出....
; g. ~( f6 _5 G$ a. t不出.... * f2 t/ {$ v* K$ ~% Y3 x& |
Q$ Q4 H, x. O6 x# u! D4 I7 W
正因为貔貅有如此特性
8 P/ W; T9 |& p/ x$ W8 b6 U, w很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
# w; o' a, P; }8 A, V' c, ?1 `; h顶礼膜拜 * H0 w7 u8 m# n
' T6 Y$ s& N& ?$ p, ?5 V o/ T* f
更有甚者
% A3 h! w+ D6 D, R/ l" {! K将自己家中的厕所改称为 ) b! g/ U% f0 s6 z! P
【貔貅宫】
, e( K+ J) U& J% S$ U# \7 o d来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
! L& ]1 w" E- H; Z( x
3 j; J: u4 o3 ~; q: ^% p（我读书少，你别瞎扯淡啊）
, b9 L9 q/ x: o c3 \咳咳，好了，扯淡结束
0 k% s0 i V4 t4 e+ b- i! T进入正题 + C+ x V4 G3 L" m8 M. [& H6 I
N, \6 U! Q5 r) C f
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
- [* @/ @+ a5 H* R, c相传英国国王乔治二世 3 K0 K" G) ^% W. M9 M
就是因为大便时用力太猛 + v; A1 |0 |) T1 N! s: W
引起血管破裂 ; a! I; S% H, K u: `9 s' w P
失血休克而亡 0 k5 j) M& g* v3 F
! g' j7 m% n6 Q4 i( [1 ]5 _
（太惨了）
' W. ~8 w1 O1 e8 h* l! F凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ' X! |: g7 |2 j7 W
研究表明
1 O9 z$ D* \6 @中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 5 j& z9 W4 ]& \: W9 B
从坐在马桶上开始 - A: z- R, \3 o. m" b& b9 j/ J
就是煎熬
# u' h% o4 u) ^) U' P, c最惨的是，还熬不出个什么来 7 j% o! [* y: S+ x: B: D, Q
- U5 A+ Y, w, d! `9 f1 H4 l& j! j因为小编写不出稿子
5 L/ c% _, P6 b+ u3 `$ a9 c1 l就像你拉不出屎
: \7 s9 v9 H% T+ v' J6 O" P# q1 d$ H一个字 1 X( H* J$ ~ D
% q* H# o, }9 e$ C# Y
那么
1 l: t4 o( H6 z- a- N! A5 P/ }# T; @7 l; [3 H& _7 [3 f5 u' c
这个专题
- p( q) [6 o/ K. i& N8 C1 |2 q C) |小编就为了你，与便秘一“屎”战
" I: B3 }' i5 @* L排便困难是啥样？
! k0 n( f" O9 q4 X/ k, z千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
: J/ p5 R$ V0 d$ [! R& {& r费时费力就是拉不出 7 P$ S# E/ O/ l" U
好好的腰 5 o6 x1 t0 O) q* u* M' [# m
硬是被便秘拖累成这样 3 c( ~# a1 A' ^
! l6 N0 l! p e唉！！！ # y# g/ S5 P3 Z; L. k
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 \: B* X: x6 _0 r4 X
- y. Q" w+ r9 t2 |% `8 Y- c此时 ' u$ v1 [6 I" J
大肠最有发言权 % G: F' X* a1 I2 P2 Q
因为大肠一生都和便便打交道
1 Q% N& `3 \2 b, ~8 _. R* a6 E
% y/ F9 C9 V- Z自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
( j5 a4 b& G/ {" [+ o大肠就开始
# k- @6 |- a' n一边吸收其中的水分，塑形成便便 : H E/ ]4 e; @. ^" |
一边把便便送往菊花
8 s0 q$ [- u( n& w& w: p2 m/ a5 s5 X. l4 T8 |. f
最后临门一脚 ; E" |; ]) l+ u" D5 i
一坨便便就这样产生了 0 ^6 b5 v5 D" W- i( ^
+ X* n# E; q+ A' f2 M但是 5 C+ W$ M; v5 K3 M% @ n( k# a
如果 1 R2 ^ i" e% E0 n0 }
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 / D! G! Z0 C/ u4 Y
停留时间长，就会太干，增加运输难度 5 d8 ~: v6 Z b; d! K3 \4 A2 J
: f* g+ Z6 }1 }9 M运输不畅 % y3 ^3 I! \9 v7 a! X3 l
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 . {- {9 f# N& d+ F2 S
这样恶性循环，最终导致便秘
' P# \9 t1 L- S5 C, M h8 ?如果你不确定自己是否便秘 * G) v% k, a- g; h6 e
那这里有份布里斯托大便分类法 0 A2 N1 G( k& i, @6 T" O
6 A3 C9 e* o( k4 _
第一型和第二型表示有便秘 6 m) l3 K# k( {+ I( T
第三型和第四型是理想的便形
1 B0 l* ^& o4 O- V) _第四型是最容易排便的形状
/ |! }& U, X8 a0 s+ w# G- u第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 3 |0 ^# z" I: v' _; y2 U
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 ' T8 ^" {% r* D" [* D( y
因为他们也有起送标准的
! P8 T& @: W7 Q3 V; ~达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 : U' j( N4 J$ y. a9 n/ a3 H
* D8 }; G* s y, F6 [造成这种情况原因
$ a1 B3 O- J, {5 u: Q一般是 * ]6 ~. x0 I! L5 z) j
不好好吃饭
1 j! I3 ~) ^3 |1 L1 D8 m不好好运动 * x/ m; ^! c+ O% m4 z7 n
不好好拉屎等
2 i2 h" m6 |- j* x. E. J不良生活习惯作出来的 % q8 D9 Y+ m- c1 ^
5 J, E/ e9 Z/ E! s2 t1 W除此之外
0 H0 j- S7 v4 ^1 n小编粗略一算 ; ] x' Z* _+ ~
也有几十种原因能引起便秘 3 K# ]* C5 q \$ q, j# ~- w5 `# d' r
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ( F( w, U( q/ i3 y% F Z B
4 O B* p9 ^! T8 z, E! e$ }
这些都刨除的话
! C* P( ^4 f' L就是 3 }8 A1 O. n. i& U0 ~0 R! A
大肠本身的运输出了问题 ; @ d& ^/ s$ E5 {3 m O
一般来讲
! Q# P: x; }" I& r! W正常的大肠上分布着很多平滑肌 + u6 j6 C( H' G6 O, k1 Q. m O% `
这是人体的一种肌肉组织
/ W! j1 e0 a" `运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
6 j0 X. o9 \% ]& ^6 C8 ^% ~) q1 x# b/ |
但如果他们这种动力失去活力了
# |" J) M( D3 K% M, y7 S运送能力自然也就下降了 6 Z: G: b. L; H/ e, f0 e; S( h' Y
久而久之 ' Z' N: {) X% j/ b Q6 D
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 0 b' e! l6 Q1 L! M9 G
因此延长了便便的滞留时间
4 s. T; z$ |7 d5 ^便便的水分被大肠过分吸收
5 x! g2 Q: T0 D1 j0 x最终导致便秘
: c) z7 s* o. u' n; Q9 B
. a- v; M% t' z医学有句话
& i9 i$ ^; |. R) [+ P; c6 D0 x$ T2 N: d# x$ f$ Y& e
可见通便对于我们人体的重要性 / ^- q7 I' t% U
8 H+ i6 L+ ~+ N( @便秘的危害走起！
# c' L) }' W" d; h' s/ R% l) ^大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 3 {6 w4 H0 s/ c
除了心烦 # L* B) F& G1 Z6 ]
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
. g2 V4 m3 p; l7 `7 N% q一二三、用力！
# k) z3 d8 j" ~3 E' E+ \: I屎没有出来，痔疮出来了！ ( E/ Y8 T4 X, I1 S( [! _1 Z
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 4 m: v* A1 }( M# U4 O; ~4 T7 F. I
0 b' y) M9 ?2 t1 L
便便在肠子里待久了
$ P4 r) J* h1 T- l& F+ V" p' C硬得像块石头 " a$ J3 }/ v+ D2 |0 p! p! a4 k$ h
对肠壁又是刮又是蹭的
. Z4 i3 y. a! \. Q! `肠子被搞得满身是伤
% ~4 x0 f3 s- _成了细菌的繁殖圣地 8 c# D: q" ]. |2 u
一不小心就搞出炎症
2 Z) |+ _/ ?, m* R: F2 `& D4 C: R继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
* w6 ]2 K$ U" ~" k/ D7 k# D8 P, U# ]1 W; Z
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
+ _. a& W+ }. e" o- t+ I可见长期便秘的后果很严重 ( R' t. }0 G6 b! R8 {& F
有一则报道
% }4 `- p+ Y8 g- \4 e: X& r美国一男子三年解不出来大便 : T7 U2 W* ?+ Z- X' k& r9 q
结果被大便活活憋死
, d U% M+ H3 L他死后
4 H7 [( V" r. l医生把肠子取了出来 2 g) C) Z8 W8 c6 Y5 J
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 * D' k/ M1 s. G
比人的大腿还要粗 1 u( M6 V' x1 X) }
* L) M3 c& O) n" @/ C0 Z9 P
真是不可思议！ 2 n* t4 V- O( [$ S
不过，值得庆幸的是
2 R Q3 @/ @! `1 x* g# D便秘不是一种病 / p% \( m3 a0 S, k- v
和发烧一样，是一种症状
$ B+ \( q/ [" X% i" n0 q9 f- K生活中
6 h$ ]3 z4 o* M, @# w多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
2 [9 f, F; s. q/ v$ j而且，也可通过药物进行治疗
1 h6 S& m4 \9 d/ Z1 i0 q药物一般分为两类 L8 M+ n8 }& M* N1 g
泻药类
5 _6 J) [* T+ c2 b目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
( J: a5 ~# |. @' Q! S& }. D' y. L, y( k" [
除了在便便上下功夫
+ U# s4 n- w! W% n+ f+ O4 o刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
: L( V# R0 B9 I, A, I4 N促肠动力类 J7 Q1 k; P; \1 R# H
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 1 ^3 l3 P0 W! N9 O: h2 I7 {
让便便顺利完成塑形 & V( d: i% ?9 @7 W
运输和排出 7 [5 H% u* ^' P$ p& e: j
算是一种深层解决便秘的方案
$ ?( e) ?( y7 r7 }. e. Y# u4 R1 l- Z增加肠动力，深层次解决便秘 1 Z, w- O8 _, _" l0 _* e
1 M! e) G4 @- X: g ?" n
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 8 h7 f6 L# M/ `8 T, W9 \' w
不过吧，吃药还是下下策
9 m5 [+ }% {1 R/ L9 X最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
3 U H/ U9 g/ V! ~以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 9 A4 m7 n9 }3 k: q5 M# [
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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