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貔貅，中国上古神兽之一 , i. b) h* y" y+ Q4 ^ \
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 , o, J* q/ S8 u4 Y0 y6 [
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
+ I2 D! ~9 i* ^, A9 M从古至今 * K/ [- }) e5 f5 l9 j
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
7 I h2 \) \3 a+ f而貔貅之所以有如此神力
9 l. G/ S- d+ [( O! q* x在于其有口无肛的独特身体构造 1 n* _7 `' [2 D$ w$ Z* C
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 3 }/ v; ?" E/ U, b7 O+ I# R6 s
有口无肛，只进不出... 9 K- l( @# T" j
只进不出... * m* c. ~* {& v0 n) s; _) {
进不出....
& g1 m6 u) l. \不出....
" h7 B% r, Z# @# v- G0 h. w" j# ]3 N# a( V; c/ V; D
正因为貔貅有如此特性
- U4 [, k' q6 C3 M3 O很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
% `3 y0 {$ d2 E' J顶礼膜拜 ) G8 d# w+ v5 p$ p. L4 F. f
- M% m q. l$ Q* e* q2 U. ^8 {8 f更有甚者
( ^3 `5 C9 ?3 Z% r# E将自己家中的厕所改称为 / ~# e' i7 w! j5 x, W
【貔貅宫】 7 H- @( j5 Z D: Z9 W6 H. Q$ z' ]9 K& y
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
3 Y( ]6 g+ H! L* L/ l% [- ]: n
（我读书少，你别瞎扯淡啊） 8 x2 {; ~$ t) Q" K8 d( ~. E
咳咳，好了，扯淡结束 $ X6 S' I& T% @+ X$ I( }- G
进入正题
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
8 @3 ~% j$ g8 ?' u% L相传英国国王乔治二世 b$ p. B5 A* J; z; P6 Y
就是因为大便时用力太猛
; Q3 ?3 w `7 r+ S" Y; u) Z引起血管破裂
1 J% K V6 f) }, Y失血休克而亡
" G/ \+ C0 ]) Q% [& n8 ? s$ _. \0 B! M1 E2 m+ n7 }# E
（太惨了） ! \" T. o/ E4 O6 f1 u! t7 j
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
4 h( L3 m$ |6 G: f研究表明
+ T7 t" D, n' Z中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
3 d3 ?# M+ l- L' B4 K W从坐在马桶上开始
# D4 |8 P& O' x" }: `9 }就是煎熬 ' `' f+ l* K$ {5 u: y
最惨的是，还熬不出个什么来
0 \) T! I9 P: }: T( |* t4 ?+ g8 [2 Q( P% r9 W; p+ k5 S6 G0 ]
因为小编写不出稿子
0 N( a. c: y; w" E+ v% F0 r! c就像你拉不出屎
/ K2 S% ? m+ y$ e: V5 p6 H一个字
. }0 f2 e" T% ]; H' p7 D8 o" M8 Y$ J; p) \& m6 [" g% q
那么 3 [5 F$ ]/ u" _$ U- F" {8 Z) H; f7 Z
6 y6 f' [9 W1 H5 f8 R2 t! f这个专题
* F6 S8 j' P5 l3 w# u( ?4 X6 u小编就为了你，与便秘一“屎”战 3 n# f* }% M" Z5 O8 R! T# w
排便困难是啥样？
0 A8 F/ E. s+ p i" N3 a% D/ b千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
1 x, f0 G- F: L3 ]! K费时费力就是拉不出 9 x5 T$ ^- o5 R& K/ E; A M6 a
好好的腰 % |$ X1 D% f6 M3 a7 E
硬是被便秘拖累成这样 2 c- ^8 b3 w3 B. |
) w7 L+ {0 X, E ^. ~, V/ W# D
唉！！！ 1 A8 b0 p w- _* Y) J8 H- \
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ' R7 M& i: A/ U! s1 r) `' g0 h( K6 f
8 ]/ r! A) }# m
此时
" o$ s) T2 q, w5 T5 K大肠最有发言权 : n' U% I9 ^- _
因为大肠一生都和便便打交道 ' q; {' D! @0 ?
4 P1 S; r/ j% Y+ o. [
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 0 d% c9 X0 x# Q9 z# }9 c) p+ e
大肠就开始
/ ]& ~: {8 m" v- p一边吸收其中的水分，塑形成便便
0 y' O) e/ B- M r一边把便便送往菊花
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最后临门一脚
! _ D" U) E! w+ m" V( Z; @# I3 Q一坨便便就这样产生了 0 m0 m; B/ u; B; q# [' C
% N: Q2 }" H' M+ D8 {3 W但是
; V" g/ o$ ^4 j0 l* X如果
7 P$ Y/ D( `1 x停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 $ Y; d2 ]/ k) C, {) }0 X
停留时间长，就会太干，增加运输难度 . R9 A7 }0 u: F: ?& c! G
6 h5 \4 X2 x! n3 c
运输不畅
& O* Q6 A/ H$ ]; V就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
3 ]3 h j* _6 e+ n5 `0 F" P+ o( X这样恶性循环，最终导致便秘
: ~* ~( R+ h, f2 G4 \5 q如果你不确定自己是否便秘
0 Z, c6 W* ~* t那这里有份布里斯托大便分类法 8 O ]9 n& E, ], d _4 J2 p
1 T8 _4 @7 e8 D) ^) f" [8 K: }$ S第一型和第二型表示有便秘
7 n d- C4 L( g1 x第三型和第四型是理想的便形
" {5 b% {' _. _2 F* a9 R; @% [/ w第四型是最容易排便的形状 ! }& |! Q* q1 Q% C b
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
4 }; z' n3 i5 z. Y9 M可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 4 R& X/ q# S6 U! B' |4 J( n3 A
因为他们也有起送标准的
. m8 _5 n, I+ e! Y达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
% @+ x0 `% b+ _0 \
' S4 x( l1 r) N* }造成这种情况原因
6 s4 T& n. e8 N; S1 M一般是
2 ^ r4 j; N- G+ }4 r5 a4 [不好好吃饭 9 _: f( K4 V( Q, D2 Z2 u
不好好运动 - N6 p+ P* @! Q
不好好拉屎等 , O' Z& C8 P, Q/ B! L8 r
不良生活习惯作出来的
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除此之外
3 u% U+ `! t8 ~$ M4 Y小编粗略一算
8 h3 X. U" e7 C& H* S4 D* t' Y, q也有几十种原因能引起便秘 & A. z: w* K" ?
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
. E) b5 B' }# @( z. ?9 r3 q0 z0 c, o. k" F# X
这些都刨除的话 # n/ g9 }9 D% }, f1 |7 `' q1 D
就是 ! K, V1 `2 q9 P2 f; E9 W' n E
大肠本身的运输出了问题 $ m& T2 f) o0 V+ }7 n- @( [( d1 F1 }
一般来讲
. z" C: ^% ?( K [: b5 t5 {+ Q正常的大肠上分布着很多平滑肌
2 e( N4 X' ?) ^这是人体的一种肌肉组织 ' h) X( C v! h! F% N
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
) C3 _% `) i, U+ `% }1 c6 j
! Q. n3 p* I$ K! }% C0 D, Y; M但如果他们这种动力失去活力了 0 }: t* N) A, Z+ x: l: Y
运送能力自然也就下降了
% G$ d+ {4 q* f# I久而久之 4 b5 o8 O3 @) k$ Q& o2 M
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 9 j* ^! B# P% s6 ?
因此延长了便便的滞留时间 4 V) z& C g3 z$ D* r' \
便便的水分被大肠过分吸收
: T' n8 \! R: M( O/ H$ S最终导致便秘 / i! L0 K0 C8 k+ D
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医学有句话 9 j9 d8 y; y) B" V
6 u+ ~" J2 \. O
可见通便对于我们人体的重要性
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& i9 T3 ^% C1 p4 [4 f) C( F便秘的危害走起！ 1 X1 e, K/ G# K, J, P8 j
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ ' d; y0 I7 H/ G. k% n0 u& |1 T
除了心烦 6 J# ?# u. _" K$ j0 Z( l
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 6 A0 b0 u6 C, `- h2 {9 _& a0 ?
一二三、用力！
9 x2 z7 i' Y1 @( d1 n3 ?屎没有出来，痔疮出来了！ k: j4 A3 `* m" y9 X* e( m4 J
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 y- c6 v; ?# I6 b; u" G! w
0 x( Q2 l& _. o% j
便便在肠子里待久了
2 D1 v* y0 M- }5 t: L硬得像块石头
2 O! H! ]0 @6 P对肠壁又是刮又是蹭的 ' Y. v! ]: A" }8 u) n5 q
肠子被搞得满身是伤 5 k6 x* i3 t0 T7 \
成了细菌的繁殖圣地
/ x: r. a7 E7 s5 S6 a+ k一不小心就搞出炎症 " r: _4 v' n: T7 ?% {
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 2 i: m1 Q# K% v4 q+ k/ ]' k% x
5 R- d3 x( ^0 }4 y+ Z还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
1 D. t7 D J" i" U: h5 ?8 X可见长期便秘的后果很严重 $ N, ?8 J$ h- u& ?
有一则报道 , ?. G6 Z( N- N) L% o9 n! w
美国一男子三年解不出来大便
4 r U! s8 l$ J; S# o* j结果被大便活活憋死
7 T9 n& D1 O* i8 y他死后
4 N+ _3 y% k% [( z. Q4 b5 \医生把肠子取了出来
' t; h+ Z6 C% {结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 $ F/ ^' s" y$ ]7 ~% t8 e# U
比人的大腿还要粗 7 f: ?0 y2 E" ?' W+ s. }
4 @$ W6 R/ y5 ^$ K1 r真是不可思议！
' k3 e. C6 Q( J- |不过，值得庆幸的是
/ V8 }. P7 T# ^9 C6 z4 e* D便秘不是一种病
9 i0 A F# v/ I* _和发烧一样，是一种症状 . R$ u5 B+ t+ `; e
生活中 * D4 j" P, q) k0 `* @5 {. p0 L3 u# a
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 * Q* P5 D" S) a4 h- N% t; r
而且，也可通过药物进行治疗 # |9 h& |$ x1 J( d6 b) y9 |8 U
药物一般分为两类 2 E" }* q0 S, t. K
泻药类 0 ?( i- x- L; @8 w# m( w [5 t5 R2 J
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
6 A1 }/ m- Y8 i
- S8 `9 B p3 Y除了在便便上下功夫
( \9 J6 L7 m5 } G- c6 e# _0 C刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ( D! y0 O5 j$ v1 P( L: K1 l* O
促肠动力类 ( H: W9 Z+ d. Y! R) O
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
. s0 ~+ a* I: e6 E) y1 V让便便顺利完成塑形
8 t, S: {6 D- T2 V; q' w% P0 H运输和排出 , G- h1 f- N! U- G
算是一种深层解决便秘的方案 ! M7 l3 A2 A8 ?5 D1 y1 ]1 n
增加肠动力，深层次解决便秘
: O* L5 ~; ]% m. I! k" z: R" z" h3 {0 I3 Q; y# e; X
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
4 ^; D7 K" W- s* h不过吧，吃药还是下下策
& B- ^/ U- S9 I最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 * n5 M# }& j# ]. G
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 ! I' P5 i* [1 M4 j
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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