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貔貅，中国上古神兽之一
- ?/ Z9 j1 l7 }0 Z与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
; v9 m3 I1 w" H- s. O1 }相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 ( o5 A- B9 q0 y: l0 W
从古至今 - s. R. C3 \+ ~/ g5 n
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
4 g' |, t) l2 J& P' C而貔貅之所以有如此神力 ) F8 Q5 L9 F; g/ k
在于其有口无肛的独特身体构造
. Z) @( _: C7 D! O/ O v* V/ p能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
5 a& m* @! ]0 u( _( }! _有口无肛，只进不出...
: U, }' V+ o* ~1 m) s, b只进不出... - d' u& u3 S9 }/ F8 `2 n }
进不出....
* M6 j W9 q/ L- F不出.... ; l; U$ _9 F% C) ], _
, u; {! G1 R2 a% n
正因为貔貅有如此特性 ( _3 {1 r! E4 ? s3 o
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 3 k) k* E& x8 x" j2 l: h
顶礼膜拜 4 t) F( M& k+ p9 a' x s
7 P: K0 w, }4 I9 y$ }( d6 r: ~
更有甚者 . J4 ^2 [; I* \3 ^, J. V" A
将自己家中的厕所改称为 5 _9 T8 ]9 D: F! \: P4 \
【貔貅宫】
, U9 N# U2 ^% u8 K来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ' c8 X6 y% k$ M6 P4 O1 t: I: r
; w. w# `% Q7 A, N0 F/ ^1 h3 Q$ Z+ Z
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
$ ~- n, v S2 j6 P5 o$ _咳咳，好了，扯淡结束 $ o; D; S6 f# l0 _* z
进入正题
8 u' T) f! J8 Z) t6 r- A
) E: O& N; Z3 K$ c" Z那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
5 C: x7 ?6 H* ]) l+ O) R/ q相传英国国王乔治二世
2 E) G# K( [6 z$ w0 p* t. n8 [就是因为大便时用力太猛
. ?6 S8 {" K% k: Z1 q引起血管破裂
. l7 w% d9 y/ }1 f失血休克而亡
. J* V7 O! L2 U# T2 E
1 {: C' H$ _2 G# h/ R（太惨了）
3 |. V( r4 m' M7 t9 i1 Z" y- u凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
5 G" Y; _) Z* y2 H# n研究表明 ) y) K! `/ a7 @+ |: {- W
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
7 ]) c9 l4 B/ o- j+ E; q# {从坐在马桶上开始
) Y$ ^. o& e% R$ y6 R( R1 ]就是煎熬
, |; L. M. @6 y- U5 S- [, g最惨的是，还熬不出个什么来 / E$ J8 u P* f& O6 l9 F# O, j' r
5 g2 G s- |5 Q* P4 D0 b5 M/ r
因为小编写不出稿子 , P$ e3 O) p5 F1 }7 x* z
就像你拉不出屎 9 h6 e+ p' l# O; U2 Z
一个字 1 K+ B8 g. ?; D- n" ?8 F4 c- V
( y$ H+ A7 `9 g那么
5 W# i5 G$ z# _3 m# e
! a6 F6 p6 ]- J& W. [这个专题
* T3 v8 B, s+ A$ H小编就为了你，与便秘一“屎”战 6 v0 ?+ g& D8 ?) Y/ u6 `. m& R
排便困难是啥样？ 8 A% d. r1 n) O6 r, Q
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 ) G: b8 | l( e1 \3 Q+ m
费时费力就是拉不出
3 k3 x! U3 s# }好好的腰 % i# R+ l& g1 e$ |6 S/ j
硬是被便秘拖累成这样 ' L7 u2 ^) O0 ?9 H
4 c2 Q7 |* ?6 C+ b3 y) \( C. c唉！！！ ! |7 m% s* I3 f5 g& p6 J) Y
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
) M3 ?* N& b$ ?* ]0 b8 { I
3 r- w8 `* l; D6 L* K3 @9 h此时 5 a# R1 D. d; d
大肠最有发言权 ( M3 Q5 [" C; P
因为大肠一生都和便便打交道 , k4 q7 c4 H7 C2 A
' H$ J3 W' g* C! x$ b7 e自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
+ D$ n; O% }! u大肠就开始 . T% R K4 B& G% k8 W0 }; B3 {$ U
一边吸收其中的水分，塑形成便便 ( _% V( J- ]9 n+ l7 @' J
一边把便便送往菊花
% [. L _; ? ?9 R. t/ Q+ F. Z; y8 m8 i' E- Q+ i+ g
最后临门一脚
( j' W" z; R+ y一坨便便就这样产生了
0 _( i f, K' l }, v- e; d: z6 @& n# ?: V8 P3 o2 Q
但是 8 c( k, k$ Q9 J- D" M, C( d3 E; _1 j
如果 . m4 U" j! w, O$ c3 C! T
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
/ V* A4 n9 t% B" M/ I% p6 r; [停留时间长，就会太干，增加运输难度 3 s# @ l- B+ n
' C5 b! B- u2 |: \& [) H" _运输不畅 $ T3 a) e0 c) C7 K6 U ~
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 . |0 b: b$ `5 o5 S% C) B9 j; N
这样恶性循环，最终导致便秘
' S! i3 L+ }4 t* f# Y1 I如果你不确定自己是否便秘
( |4 |% E, H4 H; c4 e% @那这里有份布里斯托大便分类法
% f& c7 v) X# I; L! i+ s. q( v- l- m
第一型和第二型表示有便秘 , a6 v' f( M: p
第三型和第四型是理想的便形 & b, K" T m) y" G" ]
第四型是最容易排便的形状
& `3 P9 q, V7 C2 |! l2 t第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
& u& F. k2 v8 K! G可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
7 [( z9 l( K) k0 p0 Z7 ~因为他们也有起送标准的 6 L& w2 B( p; Z
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 * g' k! A Z: B/ R6 K- c
: H( Q+ S6 k; s. d. p
造成这种情况原因 3 R+ |" V9 V J' L; G# B! I
一般是 5 g4 Q' m7 o- ~! P6 _4 I
不好好吃饭 5 d, [, V0 `4 x; p) }- i
不好好运动
+ o4 e* o- x3 M6 M' C2 K: K; |( ]; {' _不好好拉屎等
# h0 m4 z% I5 d6 \1 M9 A& k不良生活习惯作出来的
9 g* t( {2 [ G+ j5 n9 X7 c
+ |6 Y0 }: }9 `5 ]2 Z除此之外
5 _, h1 z3 W' U$ n; C* _* b4 Z小编粗略一算
U {6 v. \' f2 C: r' P也有几十种原因能引起便秘
0 l( C8 S, C6 @. s1 M) o5 Z像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
$ E4 @# v0 B+ _+ |) b; O; t7 q7 w1 J
2 E" q! K# |, i! F1 {- F这些都刨除的话
5 h; v" z) N* H% w就是 , n% O! K( H6 X) |
大肠本身的运输出了问题 9 X! \! O& |% ]% P' I
一般来讲
- T0 ]2 S% e$ ?- s' ?& [9 I* \2 U正常的大肠上分布着很多平滑肌
; @0 r/ T8 b/ J9 ]' c: j* n这是人体的一种肌肉组织
" M3 ? `1 U+ }+ ]% H* h6 D9 s运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
5 E7 {# ~6 n- h2 C9 L% i7 I4 T& f$ z" p, ]6 M- V0 i" Y
但如果他们这种动力失去活力了 0 o$ T0 O# m; j; K; }2 a
运送能力自然也就下降了
% g' Z% ~1 K& y2 v/ y久而久之 ! Q! d7 F( V0 s" B j
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
* f" k# F, z; F* x. P因此延长了便便的滞留时间
( n1 n' ~, T: v9 ?- R便便的水分被大肠过分吸收 ; S% G6 ^3 i9 H6 z
最终导致便秘
) s( h4 H: T8 Z5 K1 V% Y! a0 {9 z
医学有句话
' f4 [& I! B0 k0 E* a" B1 U; J# @
可见通便对于我们人体的重要性 7 O2 t& f# y( i5 n1 e- f( }- P1 }
& x- S# \; y9 [+ D, H; [; H便秘的危害走起！ / C' O# p. r: ~! E
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
f8 g/ X. }& r( W Q, f" K除了心烦 ) y+ V9 i6 k3 `4 B. y5 G9 I
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
# H/ c7 a/ j! D1 {一二三、用力！
3 k3 d+ p, T3 @9 k' E屎没有出来，痔疮出来了！
! z/ F: }9 W# V) R1 S- J便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 7 h! M* K! ^& c. R" M/ d# J. K
3 x7 y+ h4 @! R- q
便便在肠子里待久了 ! [( U" T- K! j! z5 K' C7 g
硬得像块石头 % P$ }3 o. r6 C8 i" U/ _: W+ F3 n7 S
对肠壁又是刮又是蹭的 ! _- M0 Z: F2 k& y
肠子被搞得满身是伤
* C0 V5 r; t) `- s4 b+ _成了细菌的繁殖圣地
! n- C# G. ^$ Y2 Z9 e一不小心就搞出炎症
8 G- C7 b' D) ]+ c4 C继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 & R1 g1 \/ n2 m: k. A f t' w
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 2 R9 S: x2 U3 r9 }# s3 D( R7 g, K
可见长期便秘的后果很严重
- v5 U% S5 f' B5 `" _有一则报道 & L6 t5 z$ J% U j! a# C% x( q! u
美国一男子三年解不出来大便
. B( e5 }; c$ O结果被大便活活憋死 6 k! O, m; t1 {- T$ s* E
他死后
5 a1 d! a! M; A( l4 z& @/ |: k医生把肠子取了出来 , Z5 Z/ n/ ?; f0 o( V: B
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
- s: y4 l* n5 p: ^比人的大腿还要粗 4 c9 s7 d2 S L+ U
1 M. A+ N% d5 M真是不可思议！
$ n. [1 p7 R- O2 `7 r- M/ d不过，值得庆幸的是 0 m7 U+ q, ]& W$ J
便秘不是一种病 0 c0 n9 S# m; e6 S
和发烧一样，是一种症状 & |& f) Y/ m3 A ^/ O
生活中
( h! {7 f+ B" P' f$ r8 n多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
. v$ F9 B. Z5 r4 a7 y而且，也可通过药物进行治疗 9 X, r: V0 S- k& i, ?+ n+ V9 `. W' V
药物一般分为两类 k( x! O, L; V) u7 X4 f4 D
泻药类 - ~1 {3 a9 Q& Y2 B! L5 B
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 : @3 z1 t+ j/ B a f8 R5 S
9 s3 C8 o9 z! a. t$ G除了在便便上下功夫 1 h. R7 `" \3 \ s2 E0 M! [
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 c$ _9 k( L) z/ d) C) @
促肠动力类 8 Y4 O& h0 s5 P5 p8 v1 _) B$ h: P
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 5 l4 k7 e+ u3 A# \# p& {
让便便顺利完成塑形
' g+ s; y& I1 d X, a7 {! b% h运输和排出 ! ~8 s2 A3 [3 F" J" G6 E5 ~9 |2 t
算是一种深层解决便秘的方案
9 [! @2 R. r9 d, G增加肠动力，深层次解决便秘
6 ^( F- V/ t8 W& f0 p2 M1 b y$ m9 ^& A( F# a0 |0 n+ [3 G- T
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） * ?/ E4 m( y k% Z' [
不过吧，吃药还是下下策 # P- v& b* m3 U6 r7 I
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 1 _( h( Q4 \. v$ ?1 [. `. u' Y2 w
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 4 s: g, X4 U& U& w J
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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