开启辅助访问 联系我们关于我们文明投稿
关闭窗口

简单4步,开始与 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! 对话吧!

1. 打开你的微信、朋友们选择添加朋友   2. 使用扫一扫功能扫一下上面的二维码
3. 扫描后出现详细资料选择关注就好了   4. 现在开始与我们的官方微信对话吧!

传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

热搜: 活动 交友 discuz
打开微信扫一扫
查看: 4643|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

高考仅剩十天,如何扮好“考生助手”角色?家长必看!

[复制链接]

275

主题

275

稿子

1348

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1348
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-5-26 16:38:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
   高考无疑是每年夏天的热门话题  
) i; f" [+ Y3 h4 i4 Y- X8 s
2022年
* l3 ~0 j5 K1 X* C, d
高考将在6月7日-8日进行!

$ U. D, D/ g: c! ?. C

& q9 R& ]9 W) Y1 d# B/ `
对很多人来说
9 O  R) E/ E7 E1 d
高考是一次至关重要的考试

! ^3 D, r5 k$ P/ v% v8 N
承载着考生们沉甸甸的梦想和希望

) r9 r+ |" w, v) W6 d  |
也许迈过这座独木桥

: C8 f# G( V& _8 W
便会决定人生轨迹
. h4 ?2 n) C; |' R
" \: |& e2 M$ ^- L4 t0 K
十二年寒窗苦读
6 F, D: c' u* {' P* |1 |" J  X; i
只为今朝提交一份满意考卷

, `" a2 h3 U' u9 Y0 S
成为无数考生的坚定信仰——

( f0 b4 {, _! W8 v7 S$ J3 K* ]: _
   挑灯夜战,只为一战!   

* x/ Y, j4 O$ ~0 [8 w, ~
9 A% ~  e4 K4 G( I
距离高考越来越近

/ M. x% \/ d" o7 r( m
加上疫情带来的影响
& F8 c- H! H* C" O
一定程度上会打乱考生的备考节奏

' k  o# l3 l. G+ @
使考生的生理和心理状态
) e. K1 O2 N# }5 `" ?
都面临着巨大的挑战

4 ?& }, H1 `9 y6 j- j' f
也让家长们倍感紧张、忙前忙后

6 o/ `' l0 y5 d5 A: n6 w# C) B4 ~9 @! Z. |) I" \
家有高考生的家人们

' K! i+ d% j6 k6 i( Y
不妨从以下两方面

% Q+ T9 R7 t8 `' q. m. |
帮助考生调整好生理和心理状态

- t6 i) m$ N: x# f# V
给予他们强大的后盾力量
9 g4 z$ s: }5 }0 v5 Z% i2 [7 w( @
助他们以最好的状态迎战高考
9 k7 ~$ L8 ~6 y, Z7 w
1、合理均衡的营养饮食
1 d" z: [% Y# p) P) c
备考期间,孩子容易用脑用眼过度,每天所需能量相对高,在饮食方面上,家长们需要注意均衡营养,荤素搭配。
+ k5 d" Q4 y+ O% p) d4 C/ k
饮食注意事项
% w* v  q* t' C; [/ J
饮食不宜过油腻,要以清淡为主

" B  j* F) i1 b8 |" N
清淡饮食能使头脑冷静,有利于孩子思考。

( A% B! H2 a' A1 s8 j+ K
多吃新鲜蔬果
0 U" b; U% R/ {. ]. b
既能供给丰富营养素及各种维生素和矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘。
( K1 ?: r( c; s' l" \1 j
保证充足营养摄入
. D3 @% ~6 f6 v4 v
通过吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来保证营养均衡,让孩子有充沛精力,应对体力和脑力消耗极大的学习需求。

5 N% [& c7 Y( Z: o. s
% C5 z3 B% I; w5 H1 [% D- b
适当吃些补脑健脑的食物
$ h% s# L* E" o  k( U9 {9 o
适量进食鱼、虾、贝类、核桃、花生等富含DHA的食物。

+ c! B; p4 U: x7 N% B# K
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一,具有显著的增强记忆与思维能力、提高智力等作用。

- U; ]# Y8 d/ i8 \$ Q4 \6 T

9 v6 v( H$ H! D  P; O
合理食用纽乐曼DHA藻油能补充眼部营养、健脑益智的营养品也是不错的选择,健脑护眼,提高记忆力,能量续航,为备战高考加分。

" J: X/ t- |# ?$ R9 X' O# N4 Q
2、积极正确的心理疏导
+ O7 E8 Z& X: s
面临高考升学的压力,不少孩子会出现紧张不安,焦虑急躁等不良心理。家长需要帮助考生调整好心态,做出积极正确的引导。

5 O8 x7 j  B5 o+ N! e% _. f
扮好“考生助手”角色   
$ d+ x. @" M/ e, I8 J; @. i
1、不给孩子施加过多压力

/ ?- H/ [0 y+ @; M6 z) a; X
用积极正面的态度多鼓励、关心、陪伴孩子,增加孩子自信心。

1 h2 ]! x3 z% E
2、高考不是衡量人生成功的唯一标准

3 r( d1 u5 a8 M* b8 p
考生和家长要理性看待高考,调整好心态,家长要信任、支持孩子,和孩子一起以平和的心态迎接高考。

: V: O9 Y- `) z6 s# H8 b
3、保持良好的沟通

6 u) a9 B2 b6 J' z- ^" j
关注孩子的情绪变化,帮助孩子调整焦虑急躁、紧张不安的情绪,合理释放压力。

, E  x3 p7 D0 k2 G" ]! z
梦想启航,青春无悔

; N. }' ], `# \# L% q* X
在泪水与汗水交织的一年

7 g" S# U0 O* P$ `0 `
每一分每一秒都值得珍惜
8 q& U. U* R, `. M* a4 {; T: \
愿每一个认真拼搏的考生
# R5 Q7 r2 h4 z5 ?$ V
都能迎接自己的理想人生

! {5 |9 g! N/ y+ ?* [0 Q6 \
新浪微博 QQ空间
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

QQ|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 )  

GMT+8, 2025-12-27 20:03

Powered by WW.ICBW.COM.CNtechnical support:传播网

川公网安备51010602002315号

快速回复 返回顶部 返回列表