6-24个月的宝宝一不留意就容易缺铁！怎么破？

施贝安2020

我们几个朋友都很羡慕大C，她家的小CC吃饭都不用人操心，每次能吃大半碗米饭，长得也好，白白胖胖的，据说都18kg了，个子也高，目测有95cm，一点都不像才2周零五个月的孩子。

但上个周大C带着去体检，结果一出来，大C就懵了：超重，贫血！
; ~9 I: b' P/ M" D  L
: E& ^8 P  e3 ?* C) L/ z3 K! L: `1 i

这怎么可能呢？

小CC可不挑食，鱼虾肉蛋菜都爱吃，吃得还不少，怎么看都不会贫血？
1 N! m  x. I7 a. z/ I
- |  Y" Z- K& L& V- s2 F后来一检查才发现是缺铁造成的！
; K) j4 B; j( S! T; R8 @) n, v
小心，稍不留意，宝宝就缺铁

' W) G8 n. T$ q8 V6 ?* I9 X9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大？
: T! q; x% [1 _
: }1 ?! m# u+ [1 ]其实和小CC差不多情况的有很多，也许你都没觉察到，孩子已经缺铁了。有统计显示，尤其在娃9-24个月的时候，因为宝宝生长发育快，对铁的需求量大，但饮食结构又相对来说比较单一，很容易出现铁摄入不足。

& |2 U) S% ~& H. ^0 ^/ w

! K: j/ v: `& u% N$ l" ]2 T7 X5 F
3 D) h: Q' e) g$ N% u目前已经有大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，轻的会影响食欲，重一点会导致孩子的智力发育受到限制，最严重的会危及生命！
5 u) L$ j" ~& s
5 Q3 N# \( ?6 x8 M) h6 e

' C# c% G. }1 L- X
: x& m* \: {: X* m5 U当然，如果补铁过量了也不行，会给宝宝身体的代谢带来更多压力。

  D) Y: w& e3 l1 w% ?; L《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同：4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克，7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期，女生开始出现月经初潮，铁随经血丢失的量增加，因此女生对铁的丢失量要稍高于男生，女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克，女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克，女生则是18毫克。

如何判断宝宝是否缺铁？

! Y; k2 }4 ~$ ^

最保险的办法，就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会（AAP）建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
% K$ `0 c5 H, w; L. f& H- V! z3 @; Y

7 e9 O$ ~: n( n" U; t
2 ?' X, x; h4 s, i. }0 P9 f/ Z0 M5 {爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断，再决定要不要去医院看看：

体质不好，容易生病；

( j$ S. Q5 K+ K% a+ }' g1 r- m

精神不振，不爱动；

胃口不好；

9 V, J& E5 D( k9 [: D( K

皮肤、粘膜苍白（比如嘴唇、手指、口腔粘膜）；

呼吸急促；

- Q2 n; K' B2 S: _3 g, M% E$ r

爱哭闹；

. d  |8 F4 F: Y4 P注意力不集中。
% a4 Z1 U7 t7 E
不同阶段怎么给宝宝补铁
2 A# A9 [$ P- ?8 Z/ ?. k
; R, Z# T6 f) X; t+ o) Z( V从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天，是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期，特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁，不仅会影响胎宝的智力发育，也会增加出生后宝宝的贫血风险，因为宝宝出生时身体所携带的铁，来自于妈妈的血液。

4 a9 N, o1 P4 H>>>>0-6个月
4 {- F- S4 I& V7 T
宝宝出生后的前六个月，不需要专门补铁，母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈，每天补充就可以。
, C4 s$ }! S# ]" d0 r! C, z
- w2 C/ \- `& @如果生产过程中有大出血的，可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平，评估贫血的严重程度，由医生来定要不要服用铁剂、输血。
5 M( C. r8 L' i
>>>>6个月以后

( E  T- D" C. g5 a当宝宝出现轻重度贫血后，要在均衡膳食的前提下，遵从医嘱补充铁剂。
% @4 J' }6 O' k/ e6 E0 }. }# E8 F
补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
6 {/ J+ }* b7 v# g5 d7 i# w+ u* J  I
& y& X6 a) d5 c" Y9 g纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。

9 Z; g  W# ]3 d3 \

纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
6 Z- y0 j, W/ [) y6 B1 e
还有哦，铁剂空腹吃补铁效果最好，同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦，都会影响铁的吸收。